요구르트의 장점에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나이 제품이 정말 유용하다고 말하면, 염료가 없거나 모든 종류의 첨가제가 포함되어 있지만 살아있는 박테리아가있을 수 있습니다 - probiotics . 이 경우 요구르트의 장점은 의심의 여지가 없습니다. 어린이의 몸과 임신 한 여성조차도 쉽게 동화 할 수 있습니다. 이 제품은 독성이있는 여성에게 권장됩니다. 그러나 이것이 어떤 첨가물과 함께 어떤 제품을 살 수있는 것은 아닙니다. 오히려 몸을 해치지 않는 것을 선택하려면 신중하게 구성을 연구해야합니다.
우리는 요구르트의 성분에 대해 무엇을 압니까?
공장 요구르트는 반드시 요리의 악이 아닙니다. 구성과 유효 기간에주의를 기울일 필요가 있습니다. 후자가 상당히 큰 경우 자연 요구르트의 이점은 그와 아무 상관이 없습니다. 왜냐하면 당신의 손에는 원칙적으로 자연 요구르트가 원인이 될 수있는 것을 보유하지 않기 때문입니다. 제품을 장시간 보관하기 위해 방부제가 첨가되었습니다. 그리고 프로바이오틱스가있는 요구르트는 단순히 오래 보관할 수 없습니다. 일반적으로 보통 보관 수명은 준비 기간에 따라 일주일에 10 일입니다.
요구르트
많은 사람들은 가정에서이 요리를 준비하는 것이 가장 바람직하다고 생각합니다. 마찬가지로 모든 것이 통제하에 있으며, 그것이 원료로 취해진다는 것은 분명합니다. 아무도 화학 물질을 첨가하지 않을 것입니다. 물론 수제 요구르트의 장점은 훌륭하지만 프로세스를 깨지 않고 기술을 유지하는 방법을 알고있는 경우에만 가능합니다. 그 가장 probiotics의 내용과 온도 체제와 중요하고 품질 leaven. 모든 것이 관측되면 요구르트의 혜택은 의심의 여지가 없습니다 : 많은 양의 비타민 A, D, 상당한 양의 칼슘 . 요구르트를 마시는 것의 이점은 다음과 같습니다.이 제품의 칼슘은 다른 모든 제품보다 훨씬 쉽게 소화됩니다.