옥수수가 유럽으로 옮겨지기 전에는 유카탄 반도에 거주했던 고대 아즈텍 인들의 식생활에 중요한 역할을했습니다. 현명한 원주민들은이 야채의 가치와 혜택을 잘 알고 있었고, 미국 발견 직후 유럽인들은 "해외 야채"의 모양, 맛 및 유용성에 놀랐습니다. 학교의 많은 사람들은 그녀의 도움으로 흐루시초프가 소비에트 농공 단지를 일으켰다는 것을 알게되었습니다. 고독하게도 옥수수는 자랑스럽게 "밭의 여왕"이라고 불리며, 영양가가 높을뿐만 아니라 맛도 뛰어납니다.
현대 사회에서 옥수수 통조림은 큰 성공을 거두었 으며이 제품의 이점과 피해는 대중에게 널리 알려져 있습니다.
우선 혈당치를 안정시키는 것이 특이하기 때문에 당뇨병 환자에게 옥수수를 먹는 것이 좋습니다. 연구 결과 불포화 지방산이 많은 양은 심근 손상, 고혈압 등과 같은 심장 및 혈관 질환의 원인이되는 콜레스테롤 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
통조림 옥수수를 먹은 후 손이 부풀어 오르는 불쾌한 증상이 제거됩니다. 위장관의 기능은 통조림으로 만든 옥수수를 매일 식단에 첨가하면 눈에 띄게 좋아질 것입니다. 옥수수의 식물성 섬유는 소화 기관 및 배출 시스템의 기관에 영향을 미치는 질병에 대한 좋은 치료법입니다.
우리가 해를 얘기하면,이 제품은 근육질 근이영양증을 일으킬 위험이 증가하므로 근육 질량이 작은 사람들에게 적합하지 않습니다. 의사들은 철저히 궤양을 앓고있는 사람들에게 권장하지 않으며, 옥수수는 혈액 응혈 가능성이 높은 사람들에게 금기입니다.
무게 손실을위한 옥수수 통조림
종종 체중 감량을 위해 통조림 옥수수를 사용했습니다. 이 제품은 영양가가 매우 높기는하지만, 우선 많은 요리에서 대체 식품으로 사용된다면, 무게를 잃는 데 도움이 될 것입니다.
다이어트에 통조림 옥수수는 단백질과 아미노산 의 원천으로서 중요한 역할을합니다. 대부분의 운동 선수는 가장 많은 식물성 단백질이 우세하기 때문에식이 요법 중에 운동 선수를 추가합니다.
옥수수 통조림에 든 비타민
많은 야채에서와 마찬가지로 통조림 옥수수에 들어있는 비타민은 풍부합니다.
- 비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 약화 된 면역력과 함께 필수적이며, 강화시켜줍니다.
- 또한 비타민 E는 피부 상태를 향상시킵니다.
- 유기체에 필요한 비타민 B1, B2, PP 및 기타 미량 요소.