얼굴에서 체중을 줄이는 방법에 대한 질문은 소녀들뿐만 아니라 완전히 다른 사람들도 걱정했습니다. 그러나 종종 뚱뚱한 뺨과 새롭게 나오는 이중 턱은 잘못된 식단과 삶의 방식으로 말합니다. 영양, 마사지 또는 성형 수술을 사용하여이 불완전 함을 교정하십시오.
얼마나 빨리 체중을 잃을까요?
사람이 크게 체중을 잃어 버렸고 가능한 한 가장 짧은 시간 내에도 한 가지 방법 만있었습니다. 성형 외과 의사 사무실에 곧장 누워 있습니다. 불행히도 다른 방법을 사용하는 것이 너무 빠르고 명백한 결과는 아닙니다.
체중 감량을 위해서는 체중을 줄여야하는데, 대부분의 경우 두 배 턱과 통통한 볼과 얼굴 전체의 둥근 윤곽의 유일한 원인이되는 비만이기 때문입니다.
이것이 두 번째 턱과 다른 마사지기가 효과적인 결과를 보여주지 못하는 이유입니다. 피부에 국부적 인 색조 효과 만 있지만 주요 문제를 해결하지 못합니다.
얼굴에 체중 감량하는 방법 : 영양
사람이식이 요법을하지 않고 몸무게를 줄이기 위해, 대부분의 경우 불가능합니다. 우리는이 시점부터 시작할 것입니다.
케이크, 케이크, 와플, 팬케이크, 초콜렛 및 기타 과자에 함유되어있는 단순 탄수화물은 여성의 심장에 너무 달려있어 초과 체중의 주된 원인이며 뺨과 턱이 정상적인 모양이되지 못하게합니다. 그들 모두는 그 자체로 너무 많은 칼로리를 함유하고 있습니다. 신체는 달리 적용 할 수 없기 때문에 지방 예금의 형태로 몸 전체에 분배합니다. 또한 지나치게 짠 음식 (포테이토 칩, 감자 튀김, 감자 튀김, 다양한 패스트 푸드)은 체내의 체액을 억제하여 궁극적으로 붓기를 유발하며 얼굴을 포함하여 외관에 더 좋은 영향을 미치지 않습니다.
우리는 다이어트에서 제외해야하는 금지 된 음식 목록을 작성하여 체중 감량을 원하면 다음과 같이 진행하십시오.
- 과자, 과자, 패스트리, 초콜릿;
- 패스트 푸드, 샌드위치;
- 반제품은 가정에서 출하 한 제품이 아닙니다 (제품 구성을 통제하고 방부제, 안정제, 맛 향상제 또는 과도한 소금을 사용하지 마십시오).
- 지방 음식 (돼지 고기, 소시지, 소시지, 돼지 기름, 버터, 튀긴 음식, 튀김).
그러나 모든 유해성을 영양에서 제외시키는 것만으로는 충분하지 않습니다. 가능한 한 빨리 슬래그를 정화하는 데 도움이되는 건강식을 몸에 제공해야합니다. 과일, 채소 및 딸기입니다. 이 세 가지 구성 요소는 아침, 점심, 스낵 및 저녁 식사의 구성 요소 여야하며 먹는 모든 음식의 최소 30 %를 구성해야합니다. 나머지 - 전체 곡물, 곡물 빵, 마른 고기, 생선, 가금류 및 저지방 유제품. 이 경우 사람이 체중 감량을하는 것이 훨씬 쉬워 지므로 추가 조치가 필요합니다.
체중 감량을 위해해야 할 일은 무엇입니까?
그래서, 사람이 체중을 줄이기 위해 또 무엇이 필요합니까? 특별한 마사지! 수행이 매우 간단하지만 준비가 필요합니다.
첫째로, 나물의 특별한 주입을 만드십시오. 그것은 매우 간단합니다 : 약국 현자, 카모마일, yarrow 및 라임 꽃을 구입, 각 성분의 스푼을 가지고 끓는 물 2 컵을 부어. 주입을 20 분 동안 그대로 두십시오. 낮은 열에 두어 시간을 절반으로 줄일 수 있습니다. 주입이 준비되는 동안, 얼굴의 피부를 철저히 정화하십시오.
주입시 작은 테리 또는면 타월을 적시고 천을 짜내고 곧게 펴십시오. 매일 아침 뺨과 턱에 느리고 중간 정도의 강도를주는 얼굴 움직임으로 얼굴을 마사지 해보십시오.