현대 세계에서 생강은 체중 감량을위한 다양한 요리법에 널리 사용됩니다. 그것의 도움으로 당신은 뜨거운 요리, 스낵, 첫 번째 코스, 디저트, 그리고 물론 음료를 준비 할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 생강 음료를 만드는 방법?
체중 감량에 도움이되는 여러 가지 조리법이 있습니다. 가장 자주 생강은 레몬과 결합됩니다. 이러한 음료는 냉장고에 보관하면 낮 동안 유용한 특성을 유지합니다. 그 준비를 위해 생강을 신선하고 건조한 형태로 사용할 수 있습니다.
체중 감량을위한 생강 음료를 만들기위한 제조법은 간단하고 누구나 다룰 수 있습니다.
성분 :
- 생강의 작은 뿌리 - 1 조각;
- 레몬 - 1 PC.
준비
레몬은 반으로 잘라야합니다. 한 부분으로 주스를 짜내고 나머지 절반은 작은 조각으로 자르십시오. 뿌리는 깨끗하게하고 다진 다음 주전자에 넣고 레몬 주스를 부어야합니다. 또한 찻 주전자에 레몬 조각을 넣어야합니다. 끓는 물을 부어서 15 분 동안 술을 고집하는 것만 남아 있습니다. 집에서 조리 한 체중 감량을 위해 생강 음료를 섭취하기 전에 반드시 긴장시켜야합니다. 또한 다양한 맛을 내기 위해 계피 , 후추 또는 민트, 멜리사 등과 같은 다양한 향신료를 추가 할 수 있습니다.
녹차와 생강
아주 맛있고 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이되는 또 다른 훌륭한 옵션입니다.
성분 :
- 녹차 - 1 티스푼;
- 건조 생강 - 1 핀치;
- 레몬 - 1 개;
- 끓는 물 - 250 ml.
준비
차는 생강과 섞어서 평소와 같이 양조해야합니다. 레몬과 함께 사용하십시오.
체중 감소를위한 생강 음료는 낮에는 소량으로 마시는 것이 좋습니다. 과체중을 제거하고, 적절한 영양분을 고수하고, 스포츠에 들어가야한다는 것을 잊지 마십시오.