스포츠는 건강과 운동에 매우 유용하다는 사실에도 불구하고 과도한 신체 활동은 여전히 스스로 조정을합니다. 이 때문에 종종 식물 기원의 아드로 겐 (adaptogens)이 불리는 내부 장기의 작용에 다양한 기능적 변화가있다. 일반적으로 내부 기관의 작업을 정상화하고 팝업 문제를 해결하는 것은 다양한 식물 의약품, 양봉 제품, 미라 및 기타 천연 의약품입니다.
스포츠에서의 Adaptogens
원칙적으로, 식물성 개개인은 훈련과 경쟁뿐 아니라 과부하로 인한 휴식 기간에도 권장됩니다. 이는 모든 신체 시스템의 정상 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
일반적으로 적응증 같은 약의 사용에는 부작용이 없다는 사실에도 불구하고 특정 처방을 준수해야합니다.
- 스스로 치료할 수는 없습니다! 동식물 기원의 모든 적응증은 스포츠 검사의 권고에 의해서만 사용되어야하며, 완전한 검사 후에 제공 할 수 있습니다.
- phytopreparations를 사용하는 경우, 그것은 건강한식이 요법을 수행하고 유해한 습관을 포기하는 것이 중요합니다. 이 경우에만 마약이 완전히 작동 할 것으로 기대할 수 있습니다.
- 때로는 adaptogens를 사용할 때, 완하제 효과가 있거나 설사약 (원하는 효과에 따라) 중 하나를 첨가하여 조절해야하는 장 질환이 있습니다.
- 질병의 치료의 경우, 천연 약제가 매우 부드럽게 작용하고 통상적 인 복용량으로 효과를 얻기 위해서는 오랜 시간이 걸리기 때문에 복용량을 늘려야합니다.
이러한 적응 물질의 사용은 자연 요법으로 몸을 돕고 현재의 모든 어려움을 쉽게 극복 할 수있게합니다.
신체에 대한 적응증의 효과
적응증이 신체에 가장 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 그들은 소리를 내며 자극하고 힘을줍니다. 식물, 광물 및 동물의 3 가지 유형이 있습니다. 그 효과가 특히 두드러지게 나타나는 것은 일반적인 피로의 배경에 대한 것입니다.
식물 유래 식물체에는 여러 가지 장점이 있습니다. 독성이 없으며 다양한 경우에 사용되며 중독성이 없습니다. 부수적으로, 그들은 육체적으로 과로 한 사람들뿐만 아니라 심한 정신적 인 일을하는 사람들에 의해서뿐만 아니라, 일반적으로 그들의 색조와 육체적 인 수행, 불리한 외부 환경에 대한 저항과 부정적인 영향을 개선하기 때문에 사용됩니다.
어떻게 적응 물질을 섭취 할 수 있습니까?
동부 의학에서 식물 치료가 기초이며 오랫동안 효과가 입증 된 사실에도 불구하고 서구 세계의 많은 제한된 의사들은 진지하게 진료를 거부합니다. 그럼에도 불구하고 일반 약제보다 약을 심각하게 취급해야합니다. 의약품 캐비닛의 모든 것을 마시지 말고 어떤 약을 마셔야하는지 의사와 상담하십시오.
우리는 adaptogens 복용의 모범적 인 계획을 제공합니다 - 그것은 일반적으로 의사에 의해 처방되는이 형태입니다 :
- 인삼의 팅크 (식전 30-40 분 전에 10-15 방울을 2 ~ 3 회 2-3 주 동안 마 십니다.).
- eleutherococcus를 추출하십시오 (30-40 방울을 30-40 분 정도 마시고 30-40 방울을 1-2 회 하루 2-3 회 마 십니다).
- Rhodiola rosea 추출물 (식전 15-20 분 전에 7-10 방울을 3 ~ 4 주간 2-3 회 마 십니다).
adaptogen의 선택을 결정하면 의사에게 도움이 될 것입니다. 그러한 도구를 제어 할 수 없게 사용하지 마십시오.