많은 사람들은 쉐이커가 바텐더가 칵테일을 훌륭하게 믹싱하는데 사용한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 체육관에 정기적으로 출석하는 사람들에게는 그러한 것이 필수 불가결하다는 사실이 모든 사람들이 스포츠 영양을 고수한다는 사실을 알고있는 것은 아닙니다. 그러나 한편으로, 자신의 몸을보고 근육 질량의 성장을 통제하는 사람들은 그것 없이는 힘들 때가 있습니다. 스포츠 영양 쉐이커는 정권 준수 및 적절한 영양 섭취를 도울 수있는 편리하고 실용적인 액세서리입니다. 그러나 오늘날에는 상점에서 이러한 장치를 광범위하게 선택했기 때문에 이러한 다양성 중에서 놀랍지도 않으며 당황스럽지 않습니다. 구매하기 전에 필요한 셰이커를 정확하게 결정해야합니다.
스포츠 영양을 위해 셰이커를 선택하는 방법?
외관 및 내부 장치에서의 스포츠 단백질 칵테일 혼합 용량은 일반적인 바 쉐이커와 매우 유사합니다. 몸은 가장 자주 플라스틱 (실리콘) 또는 금속으로되어 있으며 내부에는 특별한 메쉬와 볼이있어 음료가 균일하게 혼합되어 있습니다. 이러한 액세서리의 도움으로 많은 노력없이 "현장"상태에서 신선한 칵테일 을 매우 빠르고 효율적으로 준비 할 수 있습니다.
운동 영양 섭취를 결정하는 것이 더 낫다는 질문에 답하려면 다음 사항에 유의해야합니다.
- 메쉬 내부는 조심스럽게 혼합물의 덩어리를 깰 수있는 너무 크거나 작은 셀이 없어야하며 막히지 않아야합니다.
- 특히 운동 선수가 발포성 칵테일을 사용하는 경우 버튼으로 닫기보다는 소용돌이 모양의 용기를 선호하는 것이 좋습니다.
- 셰이커는 2 개, 3 개 또는 4 개의 카메라로 구성 될 수 있으므로 많은 수의 구획이있는 액세서리를 선택하는 것이 좋습니다. 파우더, 캡슐, 아미노산 또는 이미 마신 부분을 백업으로 별도로 넣을 수 있습니다.
- 셰이커의 부피도 다를 수 있습니다. 간단한 칵테일을 준비하려면 500 밀리리터의 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 게이머들에게는 7 백 밀리리터 씩.
- 음, 측정 눈금이 액세서리 벽에 적용되면 필요한 양의 음료를 측정하고 소비량을 모니터링하는 것이 더 편리합니다.
스포츠 영양 용 금속 채집 기계
일부 운동 선수들은 스포츠 영양을위한 최고의 흔적을 금속 몸체와 함께한다고 주장합니다. 실제로,이 액세서리는 불쾌한 냄새를 형성하지 않는 등의 장점을 많이 찾을 수 있습니다, 그것은 칵테일 이국적인 맛을주지 않는, 휴식을 취할 수있는 신체에 작은 부분을 가지고 있지 않습니다, 그것은 씻기 쉽고, 손상되기 어렵습니다. 그러나 사실 실리콘 쉐이커와 금속의 유사체 사이의 이러한 지표의 차이는 그리 크지 않습니다. 두 번째 옵션은 견고 해 보이며 조금 더 무겁고 내구성이 강합니다.
스포츠 영양을 위해 셰이커를 사용하는 방법?
이미 스포츠 영양을위한 셰이커의 주요 이점 중 하나는 사용 용이성입니다. 단백질 음료를 믹스하려면 전문 바텐더의 스킬을 보유 할 필요가 없습니다. 예, 이에 대한 특별한 노력은 적용 할 필요가 없습니다. 재료의 올바른 양을 측정하고, 뚜껑을 열고, 물에 부어서 농축액을 부어 넣고, 닫고, 필요한 경우 용기를 여러 번 흔든다. 음료의 상태를 점검하고 몇 번 더 흔든다. 탄산수를 사용하는 경우 떨림은 말 그대로 2 ~ 3 개가되어야합니다. 셰이커에 오랜 시간 동안 준비 음료를 저장할 필요는 없으며 액세서리 자체는 적어도 5 개월마다 교체해야합니다.
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