이 야채는 매우 큰 흰색 당근처럼 보이며 일반적인 무에 비해 훨씬 부드럽습니다. Daikon은 주로 동양 요리에 사용되지만 인기가 높고 신선합니다. 샐러드와 야채를 얇게 썬 것입니다.
건강을위한 무무 (무)의 인기가 높은 이유 중 하나는 유용한 특성입니다. 비타민 A , C, E 및 B-6, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분 및 섬유질을 포함한 높은 영양 성분이 함유되어있어 daikon을 매일 식단에 포함시킬 수 있습니다. 무의 무는 독특한 특성을 가지고 있다는 연구 결과로 교토 부 일본 대학이 확인했습니다. 박테리아에 함유 된 효소는 강력한 항균성, 항 돌연변이 성 및 항암 효과를 가지고 있습니다. 그러므로 신선하게 먹는다면 조심스럽게 씻으시고 피부는 벗겨 내십시오.
Daikon의 체중 감량
무에서 무에는 100g 당 18kcal 만 포함되어 있습니다. 무우 무 및 그 칼로리 함량이 얼마나 유용한 지 아시면 규정 식 제한 사항을 준수한다고해도 다이어트에 안전하게 포함 할 수 있습니다.
연구와 실험실 테스트는 무의 무용의 다른 유용한 특성을 나타냈다. 예를 들면 : 원시 daikon의 주스는 소화 효소가 풍부합니다. 그들은 지방, 단백질 및 복합 탄수화물을 신체가 흡수하기가 훨씬 쉬운 화합물로 전환시킵니다. 또한, 이러한 효소는 신장 기능을 개선하고 독소로부터 혈액을 정제합니다. 그러나 정제되거나 잘게 썬 무는 30 분 동안 그 특성의 절반을 잃어 버리기 때문에되도록 빨리 사용하는 것이 좋습니다.
바이러스 성 및 세균성 감염에 시달리는 사람들에게는 무 (무) 무의 이점이 분명합니다. 그것들에 관심을 기울일 필요가 있습니다.
가능한 부작용
무우 무의 음식 속성은 명확하게 "이익"과 "해로"로 나눌 수 없지만 영양사는 여러 가지 권고 사항을 제시합니다. 예를 들어, 임신 여성과 모유 수유 여성은 소화관을 자극하지 않도록이 야채를 남용해서는 안됩니다.
무즙이 담즙에 의한 통증과 염증을 감소 시킨다는 사실을 확인하는 연구가 있지만, 또한 논란이 있습니다. 담낭 질환이 있으면 무좀을 보관하기 전에 의사와 상담하십시오.