많은 사람들에게 포멜로는 아직 알려지지 않은 과일로 남아 있습니다. 비록 거의 언제든지 매장에서 구입할 수 있습니다. 다른 감귤류 과일과 마찬가지로 과일에는 인체에 유리하게 작용하는 여러 가지 다른 비타민 과 미네랄이 들어 있습니다.
체중 감량으로 포멜로의 이점
초과 중량을 없애려는 욕망이 있다면이 과일은 반드시 메뉴에 있어야합니다. 그것은 간식이나 디저트로 따로 먹을 수 있으며, 샐러드와 다른 요리에 첨가 할 수 있습니다. 주로이 지방 분해 효소의 존재로 인해 감귤류를 체중 감량에 사용합니다. 밤에는 체중 감소를위한 포멜로 또는 자몽이 권장됩니다. 것은 과일이 지방질을 나누고 신진 대사를 활성화하는 것을 돕는다이다, 즉, 당신은 자고 동시에 무게를 잃는다이다.
체중 감량을위한 과일 포멜로의 다른 특성 :
- 과일에 함유 된 물질은 다른 식품의 더 좋은 소화에 기여합니다.
- 체중 감소가 실제 문제 인 동안 나쁜 분위기와 싸울 수 있도록 도와줍니다.
- 열매의 칼로리 함량은 낮고 100g 당 32kcal에 불과합니다.
- 갈증을 앓는 요원으로 행동합니다. 종종 사람들은 굶주림으로 목 말라 느끼기 때문에 이것은 중요합니다.
- 배고픔을 빨리 없애줍니다.
감귤류가 다른 제품과 완벽하게 결합하는 것이 중요하며, 이는 많은 요리의 칼로리 함량을 줄이는 데 도움이됩니다.
다이어트가있는 포멜로
이 과일을 사용하여 체중 감량의 여러 가지 방법이 있습니다 : 단식, 금식 일 및 본격적인 식습관.
아침 식사 : 반 포멜로 또는 주스.
스낵 : 무염 치즈와 녹차 조각.
점심 식사 : 야윈 고기, 오븐에서 채소 (200g 분량)와 사과 설탕을 넣습니다.
스낵 : 반 포멜로와 1.5 tbsp. 미네랄 워터.
간식 : 삶은 달걀과 반 포멜로.
저녁 식사 : 녹색 사과, 하프 포멜로, 레몬 주스와 올리브 오일을 곁들인 브로콜리 샐러드, 꿀이 든 허브 티.