우리의 기억은 3 년이 될 때까지 가장 활발합니다. 거의 모든 것을 기억합니다! 또한 프로세스가 느려지 긴하지만 우리의 뇌는 매초 새로운 정보를 축적합니다. 뇌의 가장 먼 선반에서 "가져 오는"것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 뇌와 외부로 정보를 전달하는 신경 자극의 속도가 느려지는 이유.
또한 뇌에 대한 "불만"은 단기 및 장기 기억력을 악화시키는 경우가 빈번합니다. 단기 기억 은 단기간 에 많은 양의 정보를 기억해야 할 때 도움이됩니다 (예를 들면). 단기 기억의 정보가 우리에게 정말로 중요한 것으로 밝혀지면 장기 기억이 포함됩니다. 그런 다음 뇌는 해마다 정보를 사용할 충분한 준비 상태를 유지합니다.
학교와 기억
대부분의 삶의 활동 과정이 더 빠르고 더 빨리 아이들에게 행해지지만, 그들에게 책임감 있고 스트레스가 많은 순간이 학교 생활의 시작입니다. 이 때, 기억을위한 비타민은 학생들에게 아주 중요합니다. 엄청난 양의 정보가 흘러 나오고 효과적인 암기 및 재료 학습을위한 기술 부족, 피로감, 비정상적인 시간의 정체 등이 모두 우리 아이들을 고갈시킵니다.
판매에는 특별한 아이들의 기억을위한 비타민 이 있습니다. 6 세에서 12 세까지의 어린이에게 적합합니다. 바로 초등학교의 해입니다. Pikovit, Complivit 및 Astrum Kidz와 같은 비타민 복합체는 기억을위한 비타민 일뿐만 아니라 완전히 새로운 환경에서 자신을 발견 할 때 면역력을 지원하는 미시적이고 매크로적인 요소입니다. 그들은 또한 요오드와 셀레늄을 함유하고 있습니다. 이것은 갑상선을 교란시키고 갑상선종을 증가시키지 않고 성장을 둔화시키는 것을 막을 것입니다. WHO에 따르면 동유럽의 많은 어린이들이 요오드 결핍증에 시달리고 있습니다.
십대
청소년은 어린 학생들보다 비타민이 더 많이 필요할 수 있습니다. 이 나이에, 사춘기가 시작되고, 전체 신체 구조가 바뀝니다. 십대들은 매우 적극적인 생활 방식을 선도합니다. 그들은 운동 능력이 뛰어나지 만, 많은 것을 배워야하고 시험은 멀리 떨어져 있지 않습니다. 청소년들은 단순히 기억을 위해 비타민이 필요합니다. 매일 6-7 레슨, 튜터 및 코스, 졸업 및 입학 시험 준비 및 훈련을위한이 모든 것들은 그들의 두뇌에 끊임없이 쏟아져 들어오는 커다란 정보 누설입니다.
가장 인기있는 것은 Aviton Ginkgo Vit 복합체로 비타민뿐만 아니라 마이크로, 다량 영양소, 아미노산, 은행 나무 추출물을 포함합니다. 또 다른 복잡한 준비는 Vitrum 십대와 Vitrum 기념입니다.
성인
70 세의 사람들은 분명히 머리와 기억을 가지고 있으며, 이미 30 살이되면 머리 속에 아무것도 보관할 수 없다고 느낍니다. 기억을 유지하기 위해서는 끊임없이 그것을 훈련시키는 것이 중요합니다 : 기억하고, 가르치고, 읽으십시오. 훌륭한 선택은 외국어를 배우는 것입니다. 두뇌를위한 비타민의 "좋아하는"그룹의 높은 내용을 가진 균형 잡힌 식단 이외에 - B, 당신은 기억을위한 좋은 비타민을 주워해야합니다. 또한 기억력과 정신력에도 불구하고 40 세 이후의 모든 사람들에게는 뇌 활동을위한 비타민 섭취가 추가로 표시됩니다. 이것은 뇌졸중을 예방하는 역할을합니다.
레시틴 컴파운드, 셀 메빗 또는 컴플렉스를 사용할 수 있습니다.
포도당
우리의 두뇌는 포도당의 주범입니다. 나쁜 기억, 결석 함, 마음을 모으고 일하기에 충분한 힘이 없다면 포도당이나 에너지가 필요할 수 있습니다. 어두운 초콜렛은 시험 전에 모든 학생들의 친구로 간주되지 않습니다. 해봐!
오늘 주제를 요약하면 비타민 복합체 목록을 숙지하시기 바랍니다.
비타민 복합체 목록
- 비타민 컴플렉스 "Pikovit"(KRKA, 슬로베니아).
- 비타민 복합체 "Astrum Kidz"(CROTEC / 미국 그룹, 미국).
- 아미노산과 비타민 복합체 "Aviton Ginkgo Vita"(Kardea Group, Russia).
- 비타민 - 미네랄 복합체 "Be smart"(Nutripharma Ltd, France).
- Komplivit Active의 비타민 - 무기 복합체 (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., 미국).
- 비타민 - 미네랄 복합체 Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum 미네랄 복합 Vitrum 주니어 (Unipharm Inc., 미국).
- 미네랄 복합체 Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-mineral complex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., 미국).
- 비타민 복합체 "레시틴 컴플렉스"(Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Germany).
- 비타민 - 미네랄 복합체 "Teravit Antistress"(Sagmel Inc., USA).
- 비타민 복합체 "Selmevit"(Pharmstandard, Ufavita, Russia).
- 비타민 및 무기 복합체 "Complivit"(Pharmstandard, Ufavita, Russia).