파 쿠르 어를 배우는 방법?

"Parkour는 스포츠가 아니며 Parkour는 예술이다."이 운동의 대표들은 그들의 직업에 대해 말한다. Parkour는 장애물을 이동, 이동 및 극복하는 기술입니다. 파커르 젊은이 (트레이서)의 실무자는 문자 그대로 경계를 모르고 계단, 건물, 기둥을 따라 움직입니다. 그들에게는 도시 객체의 수직이 수평으로 그려집니다. "도로 에서처럼 움직일 수 있습니다."라고 그들은 주장합니다.

그럼이게 뭐야? 자랑의 예술? 거의. Parkour의 이데올로기 중 하나 인 David Belle은 필요하지 않은 경우 여러 가지 스턴트 기술을 사용하는 것에 대해 단호히 반대합니다. 파 쿠르의 어떤 요소도 그들의 기술을 과시하기 위해 전시에서 수행되지 않습니다. 여기서 초점은 통행인을 존경하는 것이 아니라 훈련을 통해 자신의 가능성을 보여줍니다.

다음은 초보자 추적자가 제기 한 가장 일반적인 질문에 대한 주요 권장 사항 및 답변입니다. 만나서 - 장애물을 극복하기 위해 앞으로!

1. 파 쿠르 어는 어디서 어떻게 배울 수 있습니까?

집에서 파 쿠르 배우는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 해롭다. 당신은 도시 환경의 경계 내에서만 파 쿠르 어를 배울 수 있습니다. 울타리, 울타리, 집안의 벽 등 - 완벽한 훈련을 위해 필요한 것입니다.

2. Parkour 교육을 시작하는 방법은 무엇입니까?

우선, 매일 훈련을합니다. 체조를 이미 연습하고 육상 경기 또는 육상 경기를 연습하고 계시다면 확실하게 쉬울 것입니다. 그러나 그렇지 않은 경우 - 매일 아침 워밍업, 힘 운동 -이 모든 것이 일상 생활의 중요한 부분이되어야합니다.

3. 독립적으로 파 쿠르 어를 배울 수 있습니까? 결국, 첫 번째 추적자가 스스로 학습 했습니까?

아니요, 파 쿠르는 독립적으로 배울 수 없습니다. 스스로 훈련 할 수는 있지만, 첫 걸음을 내딛는 법을 배울 수있는 사람이 있어야합니다.

파 쿠르 데이비드 벨의 창립자조차 처음부터 시작하지 못했습니다. 그는 아버지에게서 많은 것을 배웠다. 후속 세대의 추적자는 전 세계의 다양한 마스터 클래스를 진행하여 가능하면 빨리 이동하는 방법을 다른 사람들에게 가르치기 시작했습니다.

4. 그들은 파 쿠르 (parkour) 연구, 파 쿠루 연습, 특별한 교육 과정이 필요 없다고 말한다.

불행히도, 때때로 너무 과장 된 파 쿠르 연습에 필요한 직관력. 물론, 당신은 스스로 그것을 할 수 있지만, 왜 이미 다른 사람과 박제되었습니다 범프 물건을해야합니까? 조언을 구하십시오.

5. Parkour는 특별한 신발이 필요합니다. 그렇습니까?

그리고 예, 아니요. Parkour는 편안하게 이동할 수있는 편안한 신발과 옷을 필요로합니다. 그러나 특정 신발 선택은 귀하의 취향에만 달려 있습니다. 여름에는 맨발로 많은 사람들이 연습합니다. 그러나 두꺼운 밑창으로 신발을 신을 수는 없으며, 그렇지 않으면 아스팔트 느낌을 잃어 버리고 몸을 잘 제어 할 수 없습니다.

6. 위험한 취미입니까?

파 쿠르의 부상은 빈번히 발생하지만 이것이 불가피하다는 것을 의미하지는 않습니다. 기본적인 안전 기술을 준수하면 반드시 부상을 예방할 수 있습니다. 가능한 한 많이 훈련하고 규칙을 따르십시오 "간단한에서 어려운", 워밍업 후 연습, 휴식을위한 운동, 수영, 요가, 동양 싸우는 스포츠, 절대로 시도하지 전에 훈련하지 않았다면 어려운 트릭을 만들 수 있다는 것을 누군가에게 증명하는 것. 규칙을 따르십시오 : "더 조용히 당신은 더 나아갈 것입니다".

7. Parkour는 남자의 직업이다.

이것은 망상이다. 거의 모든 파 쿠르 (parkour) 리셉션은 여성이 수행 할 수 있습니다. 그러나 많은 부분이 전체 준비 과정에 달려 있습니다.

8. 어린이들을위한 파 쿠르 어를 배울 수 있습니까?

파 코스 (parkour) 연구에는 "적절한"연령이 없습니다. 그러나 아이가 작을수록 배우는 것이 빠르며 몸이 더 순하고 유연 해집니다. 그러나 자녀와 함께 파 쿠르에 입문하기 전에 준비해야합니다. 막내의 경우 Doman 시스템에 대한 교육은 나이가 많은 사람들, 다양한 힘 및 운동 연습에 유용합니다.