이 제품은 모두에게 친숙합니다. 그리고 슈퍼마켓의 유제품 부서를 지나는 대부분의 사람들은 바구니에 식욕을 돋우는 두부 덩어리가 든 포장재를 넣을 것입니다. 아침 식사, 스낵, 맛있는 디저트를 만드는 훌륭한 옵션입니다.
두부 질량의 열량
두부 질량이 고 칼로리 제품임을 잊지 마십시오. 코티지 치즈 의 칼로리 함량 (지방 함량에 따라 다름)은 80에서 170 kcal까지 다양합니다. 그러나 주요 제품 이외에 두릅 덩어리에는 사워 크림, 설탕, 말린 과일 등 많은 다른 제품이 들어 있습니다. 이러한 성분으로 인해 완제품의 맛이 훨씬 밝아지고 식욕을 돋 우며 열량과 영양 함량이 증가합니다.
건포도와 건포도의 칼로리 함유량
일반적으로 열매가 많은 달콤한 말, 특히 말린 과일 은 더 많은 칼로리입니다. 예를 들어, 건포도를 포함하는 질량은 약 230-250 kcal를 포함합니다.
칼로리 수의 차이는 재료의 수에 따라 달라집니다. 두꺼운 덩어리에 얼마나 많은 칼로리가 담겨 있는지가 제품의 칼로리 함량에 영향을줍니다.
그 숫자를 따르는 사람들은 가정에서 응애 조각을 준비하는 것을 고려할 가치가 있습니다. 말린 과일은 발효유 나 요구르트와 같은 신선한 딸기, 지방 사워 크림으로 쉽게 대체 할 수 있습니다. 이 경우 열량은 거의 절반으로 줄어 듭니다.
말린 살구와 두부 질량의 열량
이 제품은 말린 살구가 소화와 대변 정상화로 임산부에게 특히 적합합니다. 이러한 질량의 칼로리 함량은 100g 당 230kcal 정도입니다.
두부 질량은 매우 유용한 제품임을 이해하는 것이 중요합니다. 무엇보다도 비타민 A, BB, R의 함량이 높습니다. 그러나이 요리의 주된 가치는 소화가 용이 한 젖산 칼슘 함량이 높다는 것입니다.