자연에서, 치커리는 섬세하고 푸근한 뿌리를 가진 푸른 꽃으로, 동종 요법과 공식 의학에서 활발하게 사용됩니다. 치커리의 용도는 무엇입니까? 그들은 신장, 간, 중추 신경계의 질병을 치료합니다. 그것은 커피를위한 가장 대중적인 대용품 인 치커리입니다. 그리고 가장 중요하게는 아침에 활기를 불어 넣습니다. 그러나 많은 여성들이 치커리가 체중 감량에 도움이되는지 의문이 더 중요합니다.
치커리가 체중 감량에 도움이됩니까?
체중 감량에있어서 치커리는 실제로 중요한 역할을 할 수 있습니다. 사실 뿌리의 달인에서 얻은 음료는 신진 대사를 능동적으로 분산시켜 신체가 음식에 대처하고 에너지를 소비하는 것을 허락하고 허리와 주름살의 형태로 "미래를 위해"그것을 연기하기보다 쉽다.
치커리는 체내 감량을위한 훌륭한 음료입니다. 이누린은 인체에 매우 중요한 물질로 60 % 가량 함유되어 있습니다. 혈당을 낮추기 위해 당뇨병을 치료하는 데 사용되는 것은이 물질입니다. 그리고 그것이 낮을수록 기아를 덜 느끼게되고, 덜 자주 과식 해지고 곧 얇은 밀을 얻습니다!
다이어트에서 치커리를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 뿌리에만 이러한 특성이 있습니다. 그러나 실수로 치커리의 꽃을 사용하면 식욕이 증가한다는 것을 알게 될 것입니다.
치커리 : 혜택 및 금기 사항
체중 감소를위한 치커리는 종종 쾌적한 "부작용"을 유발합니다 - 사람은 더 조용하고 억눌려 지지만 동시에 쾌활하고 좋은 영혼이됩니다. 또한, 그것은 choleretic 및 이뇨제로 사용할 수 있습니다. 그러나 아래 목록의 질병이있는 경우 치코리를 먹지 말아야합니다.
- 정맥류;
- urolithiasis, 즉 신장에 큰 크기의 돌;
- 만성 위장관 질환 (의사의 상담 결과에 따라 사용 가능).
- 혈관 질환 (의사와 상담 한 후에 만 사용 가능);
- 개인적인 편협.
금기 사항이 있으면 체중 감량을위한 용해 가능한 치커리가 아닙니다. 걱정하지 마십시오. 자연은 치유를위한 수백 가지 옵션이있는 사람을 부여했기 때문에 아마도 다른 방법을 찾거나 덜 맛있고 덜 유용하지 않을 수 있습니다.
치커리 : 다이어트
치코 리는 체중 감량을 위해 매우 사용하기 쉽습니다. 당신에게 필요한 모든 것은 20-30 분 동안이 맛있고 건강한 음료의 절반을 마시는 것입니다. 이 경우 가용성 옵션과 자연스러운 달임을 모두 사용할 수 있습니다. 가장 적합한 것을 선택하십시오.
수프는 매우 간단하게 준비되어 있습니다. 끓는 물 2 컵을 소스 팬에 넣고 10 분간 끓으십시오. 그 후에 국물을 식히고 뿌리를 떼어 내거나 숙성 시키면 음료수를 사용할 수 있습니다!
하루에 치커리 1.5 잔이 당신을 위해 모든 일을 할 것이라고 생각하지 마십시오. 계속해서 잘못 먹으면 쿠키, 과자 및 케이크를 고집하고 소시지와 마요네즈를 샌드위치에 담아 저녁 식사마다 추가하십시오. 이점은 없습니다. 무거운 과자, 훈제 식품, 통조림, 패스트 푸드 및 설탕 음료를 포기하고 다이어트의 열량을 더 줄이는 것이 중요합니다. 이 경우 새롭고 아름다운 양식을 빨리 얻을 수 있습니다.
또한 매일 30-60 분 정도의 시간을 더하면 더 효과적입니다. 매우 간단합니다. 도보로 가까운 상점에 가거나 일찍 정차하십시오! 그러나 체중을 줄이면 더 많은 자신감을 얻을 수 있습니다.