훈련의 이점은 클래스의 빈도, 강도, 성능 기술뿐만 아니라 옷장에 달려 있습니다 ... 맞습니다. 통계에 따르면 여성을 서서 복도로 들어가게하는 가장 중요한 측면 중 하나는 체육관의 큰 거울에 반영된 외모입니다. 당신이 훈련에 자신을 좋아한다면, 당신의 수업은 내구성과 생산력이 될 것입니다. 그리고 그의 느슨한 모습을 보도록 수업을가는 중 - 아무도 사냥을하지 않습니다.
그래서, 체육관을위한 옷 - 이것이 매우 중요하다는 사실과 함께, 대부분의 여성들이 동의 할 것입니다.
그리고 이제 우리는이 문제를 미적으로, 그러나 전문적으로 다루지 않을 것입니다. 체육관에서 어떤 운동복을 착용 해야하는지 생각해보십시오.
신발류
신발 선택은 종사하는 스포츠의 종류에 따라 다릅니다. "보편적 인"운동화의 개념은 장시간 홀에 들어 가지 않는다는 사실을 미리 알고있는 경우에만 허용됩니다.
달리기 위해서는 쿠션이있는 깔창, 젤 인서트 및 통풍이 좋은 운동화를 선택해야합니다 (후자는 모든 신발에 해당됩니다).
스트레칭을하려면 최소 높이의 밑창이 달린 슈퍼 얇은 스니커즈를 구입하십시오. 운동화가 발에 꼭 맞고 모든 굴곡을 반복해야합니다.
대초원을 위해 우리는 다시 젤로 충격 흡수 장치가 필요합니다.
파워 스포츠 (역도)의 경우 무게가 무거울 때 최상의 안정성을 위해 발 뒤꿈치까지 발바닥이있는 신발이 필요합니다.
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옷
다행스럽게도 불행한 지, 어떤 상점 (스포츠조차도 아님)에서는 체육관에서 여성복을 입을 수있는 것을 찾을 수 있습니다. 우리는 너무 딱 들어 맞는, 도전적으로 드러내는 티셔츠와 반바지를 드레싱하는 것은 권장하지 않습니다. 최소한 경솔한 소녀의 인상을 남기지 않기 위해서.
실제 스포츠 옷에는 번개, 버튼, 반짝이, appliqués, strasses에 대한 장소가 없습니다 ...이 모든 외상 수 있습니다. 옷은 적당히 자유롭지 만 너무 많이는 안됩니다. 그렇지 않으면 시뮬레이터에서 "꼼짝 못할"수 있습니다 ...
그러나 ...이 모든 것은 취향의 문제이지만 조언을 듣고 여전히 가치가 있습니다.
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속옷
체육관에가는 소녀의 옷에 모든 관심이 집중되면 거의 모든 사람들이 특별한 속옷의 역할을 잊어 버립니다. 차이점은 무엇입니까, 바지는 무엇입니까, 아무도 볼 수 없으며 감사하지 않을까요?
그러나 특별한 운동복은 훈련 과정을 촉진하고 불쾌한 결과를 예방합니다.
브래지어는 체육관에서 여성에게 가장 중요한 것입니다. 스포티하고 수분을 흡수해야하며 심한 이음매없이 가슴을 완벽하게 고정해야합니다. 점프 , 달리기, 모든 활동적인 움직임은 여성 유방을 "느슨하게"하고 튼살의 형성을 촉진합니다.
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