위기 상황에서 모든 사람들은 식량에 대한 지출을 줄이고 더 많은 혜택을 얻고 자합니다. 불가능 해? 왜 그런가요? 결국, 저렴하고 맛있는 호박 이 있으며, 그 특성은 오랫동안 알려져 왔습니다.
courgettes의 유용한 속성
가장 중요한 것은 애호가가 물과 소금의 균형을 조절하여 과도한 체액을 신체에서 제거하는 것입니다. 또한, 그는 콜레스테롤에 맞서 싸웠습니다. courgettes의 이러한 속성은 많은 다이어트에 사용됩니다. 이 야채는 과도한 체중으로 적극적으로 투쟁합니다.
당신이 체중 감량을 위해 호박을 먹고 싶다면, 녹색 피부를 가진 사람들을 데려 가야합니다. 가장 유용하고, 철저히 씻고 야채를 요리 한 후에 피부에 직접적으로 존재합니다. zucchini를 소멸시키는 것이 더 좋으며, 성질에 비해 많이 변하지 않을 속성과 이점이 있습니다.
호박에는 많은 비타민과 미량 원소 (예 : 칼륨)가 들어 있습니다. 호박은 단순히 칼륨으로 포화 된 것이므로 이미 칼륨 보충제를 섭취하는 사람들에게 많은 추천을받지 못합니다. 신체에서이 성분의 과잉은 바람직하지 않습니다. 이 야채는 심장 혈관계에 유익한 효과를 가지며 혈액의 철분 수준을 증가시키고 면역력을 증가 시키며 항산화 물질을 포함합니다. 이로 인해 신체의 노화를 예방합니다. 섬유의 최소 함량은 장과 관련된 수술 후에도 권장 할 수 있습니다. 호박에서 나오는 요리는 신장 질환, 당뇨병, 간염 및 고혈압, 중독의 응급 조치 로서도 유용합니다.
스튜와 튀김을하지 않으면 유용하고 해로운 특성이 균형을 이룹니다 : 강하게, 검게, 튀긴 호박은 신장과 위장관에 더 해롭습니다. Raw도 역시 유용하지는 않습니다. 이상적인 선택은 호박을 스튜 (stew)하는 것입니다. 이 양식에서 그들은 몇 파운드를 제거하려는 사람들에게 매우 유용합니다. 이 경우에는 모든 사람에게 유용한 속성 인 호박 주근깨가 가장 좋습니다.
슬래그에서 시체를 제거하려면 일주일에 200 그램의 호박을 먹으면 충분합니다. 같은 양의 관절염도 도움이 될 것입니다. 과다한 소금을 시체에서 제거 할 것입니다.
피부를 희게하기 위해, 마스크를 만들 수 있습니다 : 달걀 노른자와 섞인 호박 주스 찻 숱가락. 이 마스크를 15 분간 보관 한 다음 따뜻한 물로 헹구거나 젖은면 패드로 제거하십시오.
최대 이득을 가진 호박을 요리하는 방법?
courgettes에서 오븐에서 잘 요리하고, 오랫동안 아닙니다 : 10 분이면 충분합니다. 인간을위한 courgettes의 모든 유용한 속성은 보존됩니다. 예를 들어 다진 고기로 채워진 스쿼시 또는 호박과 같은 모든 알려진 요리를 추천 할 수 있습니다. 이러한 옵션이 이미 부족한 경우 치즈 또는 치즈가 든 courgettes의 "보트"에 재료를 넣을 수 있으며 둘 다 호박에서 조각 한 펄프와 혼합해야합니다.
호박은 쉬운 제품이므로 체중 감소와 함께 먹을 수 있습니다. 계절에 음식에서 섭취하는 호박의 양은 1.5 킬로그램에 달할 수도 있습니다.
훌륭한 옵션 - 제철 야채를 드실 수 있습니다. 호박의 유용성을 높이려면 문자열 콩과 큰 무리의 녹색을 추가해야하지만 감자와 당근 을 추가 할 수 없습니다. 맛이 너무 좋아서 호박.
그리고 여전히 호박에서 많은 잼과 함께 즐겨 찾기를 용접하는 것이 가능합니다. 이렇게하려면 1 킬로의 호박 (그리고 선호하는 주 치니)을 씻어서 벗겨서 작은 입방체로 자르고 설탕 1 킬로그램과 물 100 밀리리터로 시럽으로 덮고 고기 분쇄기에서 레몬이 새어 나와 저열로 45 분간 요리합니다.
Zucchini - 맛있고 유용하며 아주 조심 스럽습니다. 많은 사람들이 주 치니에서 준비한 요리.