TV 쇼 "Dom-2"는 시청자에게 끊임없이 제품과 기술을 제공합니다. 최근 체중 감량 시스템은 단기간에 아름답고 균형 잡힌 인물을 발견 한 텔레 프로젝트의 가장 오래된 46 세 참가자로부터 인기를 얻었습니다. Irina Alexandrovna Agibalova의 식단은 매우 간단하며 쇼 시청자들에게는 효과적입니다.
Irina Aleksandrovna Agibalova : 다이어트
Irina Alexandrovna는 자신의 말에 따르면 특별한 식단을 따르지 않고 건강한 음식 만 먹고 자합니다. 그러나이 현저하고 공정한 문구는 Agibalova의 식단에 실제로 들어가는 것과 다릅니다. 그녀의 다이어트는 그 여자 자신이 묘사했습니다 :
- 첫번째 아침 식사 . 설탕과 커피.
- 두 번째 아침 식사 . 우유 한 잔, 견과류와 시리얼 빵 조각.
- 점심 . 구운 고기, 토마토, 버터, 코카콜라와 오이 샐러드.
- 1 일 간식 . 1 조각의 와플 초콜릿 케이크, 콜라 한잔.
- 2 번째 스낵 . 차가운 병 차.
- 저녁 식사 . 그릴에있는 고기의 절반, 설탕 두 조각이 달린 커피 한잔.
Irina Agibalova의식이 요법은 체중 감량을위한 우수한 지표 인 1266 kcal을 합산합니다. 다이어트의 칼로리 함량을 줄이면 체중을 줄일 수 있지만 일반적으로 영양사는 유용한 음식의 식단에 추가하여식이 요법을 해를 끼치 지 않고 권장합니다.
Irina Alexandrovna Agibalova의 다이어트 : 결국 무엇입니까?
Agibalova의 건강 식품에 대한 표현은 분명히 절름 거리는 경향이 있습니다. 올바른식이 요법을하면 체중 감량을 목표로한다면 콜라, 설탕과 초콜릿 케이크가 들어간 커피, 병에서 차를 마시 며 밤에는 저녁을 먹는 것이이 시스템에 적합하지 않습니다. 일반적으로 적절한 영양 섭취와 탄산 음료 및 설탕 섭취가 금지되어 있으므로 아침에 과자를 먹고 마지막 식사를 끝내는 것이 좋습니다 - 취침 전 2-3 시간. "야간 저녁 식사"후에, 그리고 심지어 무거운 사람이 4 시간 (고기는 너무 많이 소화됩니다)을 기다리면, 잠자리에 드는 것이 아침에만 가능합니다.
오른쪽과 건강한 영양의 틀 내에서 Irina Baguilova의 전체 프로그램에는 두 번째 아침 식사 메뉴와 점심 식사가 포함되어 있습니다. 콜라 한 잔과 지방이 많은 고기는 구운 소고기로 대체 할 수 있습니다. 나머지는 모든 수준에서 신체에 상당한 손상을 줄 수 있으며, 체중 감량으로 이르게해도 건강에 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
이식이 요법은 인체에 위험하므로 빠른 탄수화물이 풍부하기 때문에 혈당치가 지속적으로 상승하여 인슐린 분비를 유발하고 당뇨병, 위궤양 및 치아 법랑질과 같은 심각한 질병을 비롯한 여러 질환을 유발할 수 있습니다. 그러한 전원 시스템을 사용하지 마십시오!
Irina Agibalova는 얼마나 얇습니까?
십대들에게 어필 할 가능성이 가장 큰 식량 시스템이,
그녀의 얼굴의 아름다움을 회복하기 위해 이리나가 나이프 밑에 누워있는 것으로 알려져 있으며 조화를 위해 그녀는 수술을 두려워하지 않았습니다.
많은 사람들은 그 여성이 단순히 지방 흡입술이나 복부 성형술을 한 것으로 믿었습니다. 그러나 수술이 단 한 건 - 위를 봉합하는 것이 었습니다. 따라서 체중 감량에 도움이되는 것은 젊고 건강한 신체에 해를 끼칠 수있는 괴물 식단과 외과 적 개입으로 묘사되지 않으며, 그 후에는 과식과 다른 기쁨을 누릴 수 없습니다.