레몬은 감기약으로 받아 들여지는 치료법이지만 이것이 유일한 목적은 아닙니다. 과일에 체중 감량을 위해, 그리고 미용에 - 그리고 레몬에 숨어있는 비타민 덕분에 상당한 양을 사용할 수 있습니다.
어떤 비타민에 레몬이 들어 있습니까?
레몬은 전적으로 유용한 물질로 구성되어 있습니다 - 당신은 고기와 육체를 모두 사용할 수 있습니다. 그것은 펙틴, 카로틴, 피톤치드 및 유기산을 함유하고 있습니다. 또한 레몬에는 많은 비타민 C, E, PP 및 B가 포함되어 있습니다.이 향긋한 신 과일 한 조각과 함께 차는 다양한 질병과 감염으로부터 신체를 보호 해준 덕분입니다.
비타민 이외에 레몬은 거대 미량 원소 (구리, 나트륨, 불소, 망간, 칼륨, 붕소, 몰리브덴, 칼슘, 염소 등)가 풍부합니다. 이러한 유용한 성분과 비타민이 풍부하여 레몬은 필수적인 자연 요법이며 매일 식사에 첨가 할 수있는 유용한 제품입니다.
레몬의 장점은 무엇입니까?
레몬에 함유 된 미네랄과 비타민이 무엇인지 알면 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 물론, 그것을 사용하는 주요 방법은 약으로 그것을 사용하는 것입니다. 그러나, 그것은 또한 뷰티 트리트먼트 및 체중 감량에 적합합니다.
그렇다면 레몬은 어떤 경우에 효과가 있습니까?
- 심장 질환;
- 위장관 문제;
- 요로 결석증;
- 고혈압 및 비타민 제거제;
- 통풍 및 기타 관절 질환;
- 감소 된 신진 대사와;
- 협심증 (만성 및 급성);
- 두통이있는;
- 손톱 강화 및 미백 용 (욕조 용);
- 체중 감량을 위해.
건강과 외모를 향상시키기 위해서는 정기적으로 레몬에서 음식을 섭취하는 것만으로도 충분하며, 때때로 머리카락, 피부 및 손톱의 아름다움을 위해 가면과 욕조를 만드는 것을 잊지 마십시오.
레몬을 사용하는 방법?
소금, 설탕 또는 꿀이 함유 된 순수한 형태로 그것을 먹고 싶지 않다면, 당신의 식단에 레몬을 어떻게 조화롭게 포함시키는 지 고려하십시오. 옵션은 다음과 같습니다.
- 차에 레몬을 넣으십시오.
- 버터와 섞인 레몬 주스를 가진 절기 샐러드;
- 레몬 주스로 홈 메이드 마요네즈를 준비하십시오.
- 고기 나 생선 소스로 사용하십시오.
- 수 제 레모네이드를 준비하십시오.
- 고기, 가금류 또는 생선을 준비 할 때 레몬 주스를 마리 네이드에 첨가하십시오.
- 봉사 할 때 수프를 포함하여 다양한 요리에 레몬 조각을 더합니다.
이러한 간단한 조치는 레몬을 포함한 모든 물질로 몸을 완벽하게 풍성하게합니다. 정기적으로 먹는 것에 익숙해지면 건강이 어떻게 향상되고 면책이 강해지는지 알게됩니다.