초록색 커피를 판매하는 많은 사이트는 소파에서 내리지 않고 원하는 모든 것을 먹지 않고도 빠른 속도로 체중을 줄이는 독특한 도구로 광고합니다. 일부 광고주는 너무 멀리 운반되어 한 술에 한 달에 최대 27 킬로그램의 초과 중량을 제거 할 수 있다고 주장합니다. 우리는 녹색 커피와 체중 감소의 진정한 속도에 대한 의사의 의견을 배웁니다.
체중 감량의 실제 비율
의사는 점차적으로 체중을 줄여야한다고 말합니다. 용인 될 수있는 가장 높은 비율은 주당 0.5-1 kg, 즉 월 2-5 kg입니다. 더 강렬한 속도로 체중을 줄이면 신진 대사가 크게 혼란 스러울 수 있습니다. 또한 체중 감량이 빠르면 신체가 너무 많이 소모되어 체력을 되 찾을 때 몸무게가 줄어들 수 있습니다.
적절한 영양 , 체력 및 추가 조치가 사용될 수있는 점진적인 체중 감소만으로 건강에 해를 끼치 지 않으면서도 실제로 지속적인 결과를 얻을 수 있습니다. 녹색 커피를 마시고 의사의 조언을 고려하고 너무 빨리 체중 감량을 시도하지 마십시오.
그린 커피 : 의사의 추천
의사들은 경고 : 녹색 커피는 여전히 커피이며 너무 많은 양으로 사용할 수 없습니다. 기존의 커피와는 달리 녹색은 많은 클로로겐산을 함유하고있어 압력을 낮추는 데 도움이됩니다. 동일한 물질이 지방 대사를 촉진시킬뿐만 아니라 신진 대사를 촉진시킵니다. 그러나 다량의 복용량에서이 커피는 심장과 혈관에 해로운 영향을 미칠 수 있으며 신체에 예상치 못한 영향을 미칩니다.
일반 커피를 동시에 마시지 않는다면 하루에 3-4 잔의 커피를 마실 수 있습니다. 아무리 유용한 물질이라 할지라도 과잉 상태에서는 손해를 보게됩니다. 따라서 녹색 커피를 합리적으로 취급하고 최대 일일 복용량을 초과하지 마십시오.
그린 커피 : 의사의 리뷰
얼마 전에 조 윌슨 (Joe Wilson) 박사가 이끌고있는 대규모 전국 대회가 개최되었습니다. 그는 16 명의 자원 봉사자와 관련된 호기심 많은 연구를 수행했습니다. 그들은 평소와 같이 살고 먹을 것을 요구 받았지만, 동시에 녹색 커피를 마시라고 요청 받았다.
실험 참가자는 모두 실험과 통제의 두 그룹으로 나뉘었다. 첫 번째 그룹은 녹색 커피를 마시겠다고 제안했으며, 두 번째 그룹은 비밀리에 위약을 받았다. 전체 실험은 거의 6 개월에서 22 주까지 지속되었습니다. 결과적으로, 피실험자는 6-9kg을 잃었습니다 (각각의 경우이 체중은 원래 체중의 약 10 %입니다). 효율성은 복용량에 직접적으로 의존합니다 - 농축 물의 복용량이 많을수록 체중 감소가 커집니다.
매우 느린 속도 (1 개월에 1-1.5kg)로 영양의 변화없이 초록색 커피를 마시면 체중 감량이 가능합니다. 그러나 결과를 향상시키기 위해서는식이 요법과 운동을 도입 할 필요가 있습니다.
녹색 커피와 체중 감량 : 의사의 리뷰
유명한 오스 박사의 TV 프로그램에서 실시 된 실험이있었습니다. 총 100 명의 여성이 참여했으며 그 중 절반은 커피를 마셨고 나머지 절반은 위약이었다. 2 주 이내에 결과가 눈에 띄게 나타났습니다. 그러나이 경우에는 오즈 박사가 녹차의 힘을 믿고 자신의 과목에 쉽게 주입 할 수 있다는 사실을 고려해 볼 가치가 있습니다. 또한, 위약을 복용 한 사람들도 체중 감량을 시작했습니다.
이 경우 다른 많은 사람들과 마찬가지로 믿음의 힘과 긍정적 인 결과에 대한 분위기는 매우 중요합니다. 이러한 심리적 요인 때문에 의식이 없으면서 무의식적으로 먹고, 더 많이 움직이고, 변화시키지 못하게 몸을 확신하게 만듭니다. 녹색 커피 가 당신을 도울 것이라고 믿는다면, 그리고 이것이 말도 안된다고 생각한다면 그것은 가능하지 않을 것입니다.