거대한 수의 나쁜 습관은 과거의 사건을 고수하는 것입니다. 어떤 사람들은 그것이 한때 어떻게 좋은지 기억하고 있으며, 다른 사람들은 잘못된 선택을 한 것에 대해 유감을 표하며,이 삶이 잘 풀리지 않았기 때문에 기억합니다. 두 가지 모두의 문제는 과거와의 관계이며, 이는 과거와 단절되어야합니다. 과거를 놓아 버리고 현재 생활을 시작하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그러면 삶의 맛을 느낄 것입니다. 대부분의 경우, 문제는 새로운 것을 시작하고 알려지지 않은 것을 시작하는 것에 대한 두려움에 있지만, 몇 가지 팁을 알고 많은 사람들이 그 일에 대처할 수 있습니다.
과거를 놓아 버리는 법에 대한 심리학자의 조언
전문가들은 모든 사람이 삶을 개선 할 수있는 기회가 있다고 주장한다.
과거를 놓아주고 새로운 삶을 시작하는 방법 :
- 예를 들어, 기념품, 의류, 사진 등 과거 이벤트와 관련이있는 항목을 제거하십시오. 이것은 선반에 숨겨진 것들에 적용됩니다.
- 과거를 버리고 현재에 살고있는 방법에 대해 말하면, 과거의 사람들에게 작별 인사를하는 것이 중요합니다. 전화, 소셜 네트워크 페이지 등에서 숫자 삭제 다른 사람들의 삶을 보지 말고 자신의 삶을 시작하십시오. 사망 한 사람들에게 작별 인사를 포함 할 수도 있습니다.
- 과거의 행복 이벤트를 중단하십시오. 왜냐하면 현재의 이벤트를 즐길 수 없기 때문입니다. 과거의 일을 놓친 다음, 방문하여 그 시간이 지나고 모든 것이 변화한다는 것을 이해하십시오.
- 심리학에는 효과적인 조언, 과거를 놓아 버리는 법, 현실화, 영감 및 행복을 허용하는 직업을 찾는 법이 있습니다. 유감스럽게도 음악가가되지 못했다면 교사를 찾고 꿈을 실현해야 할 때입니다.
- 과거의 불만을 용서하십시오. 이것은 다른 사람들에게뿐만 아니라 자신에게도 적용됩니다. 과거의 불만과 실수는 당신이 계속 밝은 미래로 나아갈 수있게 해주는 무거운 앵커입니다.