얼마나 자주 우리는 인생에 기쁨이 없다고 스스로에게 말한다. 그리고 이것은 우리에게 수년에 걸쳐 일어납니다. 우리가 더 오래 될수록 기쁨이 적어 짐에 따라 우리에게 새로운 날이 다가옵니다. 물론, 새해, 부활절 , 친척과 친구들의 다양한 생일과 같은 큰 공휴일은 없습니다. 그러나 이것들은 휴일입니다! 그래서 우리는 매일 매일, 매월, 매년마다 축제 분위기를 내고자합니다.
어떻게이 일을 성취 할 수 있습니까? 영원한 상태를 영구히 유지하고 전세계 사람들과 우리 주변 사람들과 어떻게 조화를 이루는가? 미소 짓고 인생을 즐기는 법을 배우는 법. 평상시의 일상 생활이 밝은 색으로 가득한 세계로 변하는 방법을 이해하고 이해해야합니다. 우울증과 권력 쇠퇴의시기에도 모든 것이 나빠질 때 - 인생을 즐기는 법을 배우십시오. 다음은 몇 가지 팁입니다.
인생을 즐기는 법을 배우는 방법 - 심리학자의 조언
- 더 자주 미소 짓는다 . 그들이 말하는대로 - 새로운 하루를 어떻게 만날 지 - 그래서 당신은 그것을 보낼 것입니다. 따라서 하루를 성공적으로 시작하려면 잠에서 깨어나 자마자 바로 미소 지어야합니다. 삶에 검은 색 줄무늬가 있더라도 미소 짓고 인생을 즐기는 법을 배우는 방법. 매일 매일 이전의 것과 똑같은 사본입니다. 그것은 간단합니다. 미소를 지으며 잠시 후 기분이 좋아지면 삶에 대한 새로운 취향이 나타나고 다른 사람들에 대한 태도가 나아질 것입니다. 그래서, 아침에 미소 지으며 더 나은 세상을 변화시켜야합니다.
- 활발한 생활 방식 . 알려진 바와 같이, 스포츠에서, 인체에서 특정 호르몬, 즉 소위 엔돌핀 (endorphins)이 생성됩니다. 그들은 또한 행복의 호르몬이라고도합니다. 그래서, 더 행복하게되기 위해서는 단지 스포츠에 들어가야 만합니다. 아니, 행복 을 느끼기 위해 수십 킬로미터 길이의 십자가를 감을 필요가 없습니다. 아침에 신체 운동을위한 10-15 분의 시간을주고 충분한 활력과 기운을 느껴야합니다.
- 긍정적 인 태도 . 회색 주위에 무엇이 있는지 끊임없이 생각하면 얼굴이없는 사람들이 주변에 있으며 모든 것이 얼마나 나쁜지를 생각하면 모든 것이 유지됩니다. 심리학자들은
긍정적 인 방향으로 인생을 즐기는 법을 배우십시오. 즉, 인생을 부정적으로 생각하지 마십시오. 우리 주변의 세상은 아름답습니다. 거기에는 너무 많은 미해결 신비가 있습니다. 나무의 잎이 새로운 각성 날의 밝고 신선한 채소로 번쩍 일출, 나무 꼭대기를 밝히는 태양의 첫번째 소심한 광선! 긍정적 인 분위기는 좋은 기분의 가장 중요한 열쇠입니다!
심리학은 과학으로서 분명히 질문에 답합니다. 삶을 즐기는 법을 배우는 법 - 세상이 행복 해지려면 내면의 행복을 만들어야합니다!