에센셜 오일은 의약 및 화장품 분야에서 광범위하게 사용되며, 그 특성 범위가 매우 넓습니다. 일부 오일은 강장제 역할을하고 식욕 상실을 돕고, 일부 에센셜 오일은 대조적으로 체중 감량에 기여합니다.
기름으로 체중을 줄이는 방법?
에센셜 오일은 4 가지 주요 방법으로 체중 감량 프로그램에 사용됩니다 :
- 마사지 . 기준으로 모든 오일을 섭취하고 100ml 당 20-60 방울의 에센셜 오일 (또는 에센셜 오일의 혼합물)을 첨가하십시오.
- 흡입 . 특별한 증발기에 5 방울의 에센셜 오일을 떨어 뜨리거나 깨끗한 손수건에 2-4 방울을 떨어 뜨려 코 근처의 몇 분 동안 유지하십시오. 여기 에센셜 오일에서 식욕 감소 및 얇은 성장을위한 효과적인 혼합을 준비하는 것이 가능합니다 : 자몽, 달콤한 오렌지 및 레몬 (1 : 1 : 1 비율)의 오일을 연결하고 하루 안에이 혼합물을 몇 번 흡입하십시오.
- 압축 . 온수 100ml에 에센셜 오일 10 방울을 넣고 깨끗한 면직물을 담급니다. 그것이 시원 해지기 시작할 때, 절차를 반복하십시오 - 그래서 총 20 분 동안 몸에 압축이 가해졌습니다.
- 목욕 . 온수 욕조에 10 방울의 에센셜 오일 (또는 그 혼합물)을 녹여서 즉시 넣으십시오 - 에센셜 오일이 물의 고온에서 빠르게 증발하므로
어떤 에센셜 오일이 체중 감량에 가장 좋습니까?
자몽의 에센셜 오일은 식욕을 매우 현저하게 줄이고 신진 대사를 가속화하기 때문에 체중 감량 프로그램에 가장 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그 뒤에는 베르가못, 커민, 생강, 레몬, 패 출리, 박하, 백단향, 바닐라가 뒤 따른다. 현지 체중 감소를위한 마사지 오일로 가장 성공적인 조합은 베르가못, 라벤더, 제라늄, 팔라로사 및 모든 감귤류와 매운 향기의 오일을 포함한 자몽입니다.
체중 감소를위한 레몬의 에센셜 오일
노송 나무, 로즈마리 및 레몬의 정유의 혼합물은 국부적으로 체중 감소 및 셀룰 라이트에 대하여 싸우는에 대하 이상적이다. 레몬 오일의 아로마는 과체중과 비만으로 흡입하는 것이 좋습니다.
체중 감소를위한 오렌지의 에센셜 오일
체중 감량을위한 프로그램에서 오렌지 오일의 적합성은 그것이 소화 시스템을 자극하고 장에 연동 효과가 있다는 사실 때문입니다.
지방 체중 감량을위한 마사지 오일을 준비 할 때, 오렌지 오일은 보통 라벤더, 레몬, 버베나, 몰약, 육두구, 계피 또는 정향 유와 혼합됩니다.
우리 몸에 에센셜 오일이 작용하는 것은 직접적이고 아주 강력합니다. 즉, 분자가 즉시 혈류에 들어가기 때문입니다. 그러므로 이러한 오일을 지식없이 무작위로 사용하면 위험 할 수 있습니다.
다음 사항에 유의하십시오.
- 판매시에는 에센셜 오일이 지정되어있는 어두운 유리 병에서이 버터 나 오일을 어떤 식물에서 가져 왔는지,
- 중성 식물 오일에 항상 에센셜 오일을 녹이고 절대로 사용하지 마십시오.
피부에 직접 바르십시오. 자극을 유발할 수 있습니다. - 화학 물질과 혼합되지 않은 순수한 천연 에센셜 오일 만 사용하십시오.
- 임산부, 어린이 또는 건강 문제가있는 사람들에게 지식이 풍부한 아로마 테라피스트에게 상담하지 않고 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.
결론 - 에센셜 오일의 자연성을 확인하는 실용적인 방법. 백서 한장에 기름 1 방울을 떨어 뜨리고 몇 시간 동안 말리십시오. 건조 후 흔적이 남지 않으면 오일이 깨끗함을 의미합니다.