제품의 특성으로 인해 과잉 킬로그램을 제거하여 제품을 향상시키는 데 도움이되는 특별한 제품 목록이 있습니다. 그것은 풍부한 화학 성분을 자랑하는 생강을 포함해야합니다. 그것은 다른 요리의 재료 목록뿐만 아니라 기적적인 음료도 포함합니다.
체중 감량을위한 생강의 성질
타는 뿌리의 구성은 많은 양의 탄수화물, 섬유질, 지방, 무기질, 비타민 및 페놀을 포함합니다. 생강을 신선하고 절인하고 말린 상태로 사용할 수 있습니다. 그것을 사용하는 가장 효과적인 방법은 그것을 액체에 추가하는 것입니다. 그러면 유용한 물질을 훨씬 더 빨리 운반 할 수 있습니다. 체중을 잘 줄이려면 적절한 영양과 운동을하는 것이 중요합니다. 체중 감량을위한 생강의 뿌리는 다음과 같은 특성 때문에 유용합니다 :
- 혈액 순환을 촉진시켜 많은 양분으로 세포와 조직을 포화시킵니다. 그것은 또한 슬래그의 축적과 콜레스테롤 플라크의 형성에 저항합니다.
- 에센셜 오일의 존재 덕분에 소화관의 산도가 안정화되어 썩는 과정이 파괴되어 지방 침전물이 형성 될 수 있습니다.
- 지방의 신속한 동화에 중요한 대사 과정을 촉진합니다.
- 세포 재생의 과정은 여러 번 가속화 될 것입니다.
체중 감량을 위해 생강을 먹는 방법?
최대한의 이익을 얻으려면 특정 규칙에 따라 생강 보조기구를 준비하고 가져 가야합니다. 뿌리가 밝고 예리한 맛을 가지고 있으므로 소량을 사용하고 볼륨을 높이는 것이 중요합니다. 체중 감량을 위해 생강을 마시는 방법에 관심이있는 사람들은 리셉션의 복용량과 시간이 선택한 음료에 달려 있음을 아는 것은 가치가 있습니다. 유용한 물질이 빨리 사라지지 않기 때문에 하루 동안 바로 요리 할 수 있습니다. 알레르기가있는 사람이 있다는 것을 고려하는 것이 중요합니다.
체중 감량을위한 생강과 녹차
여러 종류의 차가 있지만 녹색이 가장 인기 있고 유용한 목록에 있습니다. 과학자들은 다른 물질로 포화시킬뿐만 아니라 과도한 지방 보유를 낭비하는 것을 도왔습니다. 그것은 뚱뚱한 불타는 과정을 방아쇠를 당기기를 위해 중요하고, 포도당 수준을 낮추고 몸을 정화하는 물질 대사를 개량한다 . 지방 버너에 생강 차를 넣으면 유용한 특성 만 증가합니다.
성분 :
- 뿌리 - 5-6 개;
- 물 - 1 ℓ;
- 녹색 잎 차입니다.
준비
- 먼저 너비 2-3mm의 뿌리 조각을자를 필요가 있습니다. 물을 부어 세 시간 동안 잊어 버려서 양조하게하십시오.
- 그 후, 액체를 가열하고 차 한잔을 추가하십시오. 고집은 보온병 병을 사용하여 한 시간 정도는 최고입니다.
- 20 분 동안 차 한 잔 마시십시오. 먹기 전에.
체중 감량을위한 계피와 생강을 곁들인 차
확장하고 유익한 성질을 향상시키는 것은 계피의 성분에 포함될 수 있는데, 이는 신진 대사를 가속시키고 온난화의 원인이됩니다. 또 다른 향신료는 위장관의 활동을 정상화시켜 독성 물질을 정화시킵니다. 또한 음료의 맛을 향상시킵니다. 체중 감량을 위해 생강과 차를 만드려면 레시피에 포함시킬 수있는 모든 종류가 있지만 녹색을 선택하는 것이 좋습니다. 비율은 독립적으로 선택할 수 있기 때문에 사용 된 제품의 양은 표시되지 않습니다.
성분 :
- 생강 조각;
- 분말 계피;
- 차.
준비
- 진저제와 체중 감량을위한 생강은 미리 끓여야하는 물을 부어서 30 분 이상 주장해야합니다. 이점은 가능한 한 많이 늘리는 것이 좋습니다. 장점은 이점에 달려 있기 때문입니다.
- 시간이 지나면 국물을 배출하고 가열하여 잎차에 부어 넣습니다.
- 유익을 얻으려면 20 분 안에 적어도 2 번 이상 마셔야합니다. 먹기 전에.
생강과 레몬과 함께 슬리밍 드링크
유용한 감귤류가 사용되는 유용한 제제의 다른 변이체. 레몬은 아스코르브 산과 항산화 물질을 함유하고 있으며 산성도는 소화 과정을 개선하고 간을 부작용으로부터 보호합니다. 감귤류는 이뇨 효과가있어 몸의 해독을 유도합니다. 레몬 슬리밍과 생강은 모든 신진 대사 과정을 가속화하고, 콜레스테롤의 양을 줄이고 지방 연소 과정을 유발합니다.
성분 :
- 레몬 2 개 세트
- 뿌리의 몇 조각;
- 리터의 물.
준비
- 감귤 주스를 짜내고 생강을 넣어서 체중을 줄입니다. 스토브에 넣고 끓으십시오.
- 화재는 최소한으로 줄이고 물을 부으십시오. 레몬 같은 향연을 보냅니다. 따뜻하게하고 불을 끄십시오.
- 준비 레모네이드는 식사 전에 취합니다.
레몬과 꿀이 함유 된 체중 감량을위한 생강
유용한 성분 - 꿀이 사용되는 유용하고 맛있는 방법의 조리법이 하나 더 있습니다. 양봉 제품의 구성에는 내부 장기의 작업에 중요한 다양한 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 꿀은 많은 사람들이 체중 감량을 위해 생강의 불타는 감각을 줄이기 위해 추가하고자하는 설탕 대신에 유용한 대체물이 될 것입니다.
성분 :
- 생강 -150 g;
- 벌꿀 - 10-15 g;
- 하나의 레몬.
준비
- 뿌리는 청소할 필요가 없으며 올바르게 헹구고자를 필요가 없습니다.
- 레몬 조각을 껍질과 함께 믹서기로 보내십시오.
- 감귤과 생강을 넣고 뜨거운 물을 부어 넣습니다. 유용한 물질을 파괴하지 않기 위해 끓는 물을 사용하지 마십시오.
- 음료가 식었 으면 남은 성분을 넣으십시오. 그것은 체중 감량을 위해 생강을 먹는 방법 을 배우는 것입니다. 하루에 적어도 두 번은 유리 반 정도입니다.
케 피어 생강과 계피와 체중 감량
다이어트 전문가의 전문가는 초과 중량으로 작별 인사를하고 싶은 모든 사람들은 정기적으로 신 우유 제품을 마시는 것이 좋습니다. 케 피어는 유용한 단백질을 함유하고 있으며 대사 과정의 흐름을 개선합니다. 불타는 향신료를 추가하면 소화관의 활동을 개선하는 기적 치료법이 얻어집니다. 생강과 요구르트로 슬리밍하는 것은 아래에 제시된 조리법을 사용하여 이루어집니다.
성분 :
- 케 피어 1 % - 200 ml;
- 생강 가루 - 2g.
준비
- 재료를 섞어서 섞어 마시십시오.
- 저녁 식사 대신에 칵테일을하는 것이 좋습니다.
슬리밍 칵테일 생강
건강한 생활 양식을 선호하는 사람들에게는 술을 마셔서 지방을 태우는 과정을 시작할 수있는 많은 음료수가 있습니다. 누구나 체중 감량을위한 유용한 제품을 서로 다른 비율로 섞어서 독특한 조리법을 제안 할 수 있습니다. 생강 칵테일은 식사 후 또는 간식으로 섭취하여 음식의 소화 및 소화 과정을 개선 할 수 있습니다.
사과와 칵테일
성분 :
- 천연 요구르트 - 1 품목;
- 꿀 - 10 g;
- 두 개의 사과;
- 생강 가루 - 2-3 g;
- 카 다몬 - 꼬집음.
준비
- 요구르트에있는 꿀을 저어 사과에서 주스를 짠다.
- 나머지 재료를 넣고 믹서기를 사용하여 모든 것을 완전히 섞으십시오.
- 저녁 식사 대신 칵테일 음료를 즐기거나 아침 식사와 함께 뮤 즐리에 포함 시키십시오.
오렌지 칵테일
성분 :
- 뿌리 - 0.5 개;
- 박하 - 30 g;
- 카 다몬 - 핀치;
- 오렌지 주스 - 유리의 4 분의 1;
- 레몬 주스 - 10 ml;
- 꿀과 끓는 물.
준비
- 분쇄 한 민트, 카 다몬 및 생강을 체중 감량에 사용하십시오.
- 혼합물에 물을 넣고 나머지 성분을 첨가하십시오.
체중 감량을위한 생강과 그린 커피
기적과 관련된 많은 광고 중에는 지방을 태우는 녹색 커피가 있습니다.이 커피는 전문가가 제공 한 정보에 따라 항산화 작용을하고 위장 기능을 개선하며 지질 소화 촉진을 촉진합니다. 의사와 영양사는이 의견을지지하지 않으므로 그러한 치료법의 접수에 관해 논의하는 것이 좋습니다. 몇 분 안에 체중 감량을 위해 생강으로 커피를 준비하십시오.
성분 :
- 녹색 커피 콩;
- 뿌리 - 0.5 개.
준비
- 첫째, 씨앗을 건조하고 갈아서. 몇 숟가락의 파우더가 필요합니다.
- 강판에 뿌리를 내리고 커피를 넣고 끓는 물 한잔을 부어 넣으십시오. 음료가 매우 날카로웠다면, 물로 희석시켜야합니다.
무게 손실을위한 생강과 우유
더 희박 해지기를 원하는 사람의 식사에는 유제품이 포함되어야합니다. 우유는 칼슘이 풍부하고 신체의 결핍으로 인해 대사 과정이 느려집니다. 다람쥐 덕분에 굶주림을 만족시키는 데 도움이됩니다. 지방은 쉽고 빠르게 흡수되어 소화 시스템에 부하를주지 않습니다. 체중 감량을위한 우유와 생강은 많은 사람들이 검사 한 레시피가 이전에 리뷰 한 음료만큼 덥지 않습니다.
성분 :
- 우유 - 200 ml;
- 생강 가루 - 2-3 g;
- 계피 - 2-3 g;
- 여보.
준비
- 가능한 경우 커피 분쇄기에서 연마해야하는 계피 스틱을 사용하십시오. 그러한 분말은 훨씬 더 유용 할 것입니다.
- 계피와 생강을 우유에 넣고 저온에서 끓인다. 때때로 휘젓는 것이 중요합니다.
- 끓인 후, 접시에서 꺼내 조금 식히십시오. 따뜻한 상태에서 술을 마셔 라.
체중 감량을위한 절인 생강
특별한 매리 네이드 루트에서 조리 된 일본 요리 덕분에 많은 사람들에게 친숙합니다. 소금물에 절인 후에도 생강은 그 성질을 잃지 않지만 선명도가 감소하기 때문에 맛이 상당히 좋아집니다. 체중 감량을 위해 절인 생강을 먹는 방법에 관심이있는 사람들을 위해, 샐러드와 해산물 요리 및 고기 요리법에 간단히 포함시킬 수 있으며 모노 스낵으로 사용할 수도 있습니다. 정기적으로 먹는 것이 좋습니다.
체중 감량을위한 마늘과 생강
더 얇아지고 싶은 욕구에 끊임없이 노력하는 사람들에게 가장 불타는 선택입니다. 생강의 특성에 관해서는 많이 언급되었지만, 마늘의 이점은 신진 대사를 향상시키는 알리신 (allicin)의 함량과 관련이 있습니다. 준비된 음료는 몸을 에너지로 채우고 그것을 토닝합니다. 건강 문제가있는 일부 사람들에게는 위험한 구제책이 강하게 쏟아져 나오는 것을 고려하는 것이 중요합니다.
성분 :
- 뿌리 - 1 개 부품;
- 마늘 2 개;
- 끓는 물 - 1 리터.
준비
- 뿌리와 마늘 창살.
- 결과물 인 끓는 물을 부어서 뚜껑 아래에 두어 주입하십시오.
- 체중 감소를 위해 마늘로 생강을 먹는 방법에 관심이있는 사람들을 위해 식사량은 식사 전 반 컵입니다.