오늘날 일반 커피가 체중 감량에 도움이된다는 사실에 관한 인터넷으로 인터넷이 가득차있을 때, 많은 소녀들이이 기적을 스스로 시도하기로 결정했습니다. 그러나 모든이 제품이 적당하지는 않습니다 - 이것은 주로 우리가 익숙한 향기롭고 상쾌한 음료와는 관련이없는 독특한 맛 때문입니다. 그러나, 녹색 커피의 냄새와 맛의 대가로 우리는 킬로그램의 실종을 가속화합니다.
나는 초록색 커피를 마신다.
초록색 커피는 우리가 항상 마시는 커피와 똑같은 커피입니다. 원두 커피가 색깔, 향기 및 맛을 받으면서 처리하는 동안 유럽인들은 그렇게 많이 좋아합니다.
당신이 아직도 녹색 커피로 무게를 잃을 수 있는지 여부를 의심한다면, 당신은 확실히 그 행동의 기초가 무엇인지 알아 내야합니다. 그것은 구이로 고통받는 chlorogenic 산을 포함합니다. 그것은 탄수화물 신진 대사를 방해하고 신체가 음식으로부터 얻은 에너지를 소비하지 않고 지방 축적을 소비하는 첫 번째 일을하도록합니다. 그러나 식단에 탄수화물과 지방이 많으면 체중 감량에 충분하지 않습니다. 그래서 녹색 커피는 지방과 탄수화물이 거의없는 올바른식이 요법과 병용 할 때만 효과적입니다.
녹색 커피 : 얼마나 빨리 체중을 줄입니까?
당신이 체중 감량에 동맹국으로 그린 커피를 사용하기로 결정한 경우, 시작하기 위해, 당신의 식단을 조정하십시오.
다음 제품을 거부하십시오.
- 모든 지방산 : 소세지 소시지, 돼지 고기, 양고기, 닭고기 및 칠면조 (유방 제외), 지방이 많은 생선, 통조림, 소스 - mynez, 케첩, 지방 치즈, 지방산 유제품.
- 모든 달콤한 : 케이크, 초콜릿, 말린 과일, 과자, 패스트리, 만두 등 신선한 과일 (바나나와 포도 제외)을 제외하고.
- 모든 밀가루 : 만두, 파스타, 빵, 베이커리 제품, 팬케이크 등
이것은 체중 감량 과정을 시작하기에 충분합니다. 근사 식단 고려 :
- 아침 식사 : 양질의 거친 밀가루, 과일, 초록색 커피를 제외한 모든 시리얼.
- 점심 : 가벼운 수프 (뚱뚱한 고기, 파스타 및 감자는 제외), 녹색 커피 한잔.
- 간식 : 삶은 달걀 하나 또는 케 피어 잔, 녹색 커피 한 잔.
- 저녁 식사 : 양배추 (바다, 흰색, 빨간색, 브로콜리, 채색, 브뤼셀)와 고기 / 가금류 / 생선.
초록색 커피로 체중을 줄이는 방법을 알면 짜증나는 실수를 용인하지 않고이 제품이 쓸모 없다고 생각할 수 있습니다. 저녁에는 커피를 마셔서는 안되며 잠들 때 문제가 발생합니다.