유럽인들이 수년간 세탁을하지 않았고 프랑스 왕이 숙소 구석에 화장실에 갔을 때 러시아 농민들은 매주 목욕을 갔다. 러시아의 목욕은 위생의 수단 일뿐만 아니라 어느 정도까지 생존 한 전체 문화였습니다. 목욕에서는 거의 모든 질병이 치료되었으며, 여름철 빗자루가 다른 수종의 나무에서 수확 된 후 차를위한 특별한 허브를 모았습니다. 찜과 마실 허브 차 -이 과정은 강화 효과뿐만 아니라. 목욕은 폐렴과 기관지염, 류마티즘 및 관절 질환으로 부상에서 회복되었습니다. 오늘 목욕탕이 체중 감량에 도움이되는지 알아 보겠습니다.
체중 감량을위한 러시아 목욕탕
오늘날 약이 훨씬 앞섰을 때 목욕탕은 단지 즐거운 전통이되었습니다. 그러나 목욕을 방문하면 몸에 많은 긍정적 인 효과가 있습니다. 체중 감량, 몸에서 독소와 독소 제거, 신진 대사 활성화, 면역 체계 강화 및 신체 방어력 회복에 도움이됩니다.
이제 목욕은 체중 감량을위한 수단으로 특히 유명합니다. 이 과정에서 피부의 모든 층이 따뜻해지고 빗자루로 신체 표면을 처리 할 때 우수한 림프 배수가 제공됩니다. 불필요한 액체와 그것과 독소가 함께 추론됩니다. 피부가 더 긴장되고 탄력있게됩니다. 매우 유용한 추가 사항은 아로마 테라피입니다. 첫째, 나무의 천연 가지에서 만든 빗자루를 사용할 때 아로마 테라피의 효과가 나타납니다. 또한, 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
잘 마신 후에는 진정 허브 차를 마시는 것이 좋습니다. 알코올은 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게 엄격한 금기 사항입니다. 러시아탕은 체중 감량에 매우 효과적이지만, 심장과 혈관에 큰 부하를 주므로 알코올은 이중으로 위험합니다.
러시아 목욕탕 방문의 대안
모든 도시에 러시아 목욕탕이있는 것은 아닙니다. 그러나 건강 혜택으로 체중 감량을 원할 경우 다른 옵션을 사용할 수 있습니다. 핀란드어 사우나 가 될 수 있습니다. 핀란드어 사우나 는 온도 조절이보다 절제되어있어 준비가되지 않은 사람에게 더 적합합니다. 터키 식 목욕탕이나 함맘 (hamam)은 체중 감량을 위해 사용됩니다. 이것은 당신의 피부를 돌보고, 몸과 마음의 조화를 찾는 좋은 방법입니다.
오늘은 삼나무 배럴과 적외선 사우나와 같은 유형의 목욕이 인기가 있습니다. 이 모든 장치는 피부의 깊은 부분을 따뜻하게하고, 신진 대사를 촉진하며, 신체에서 독소를 제거하고 엄청난 미용 효과를줍니다. 이 모든 절차는 매 방문시 0.5-1.5 kg의 효과를 제공 할 수 있습니다.
체중 감량을위한 수단을 선택하면 목욕이 가장 좋은 선택이 될 것입니다. 신체에 부하를 가하고 정기적으로 그러한 절차를 수행하는 것이 중요합니다. 그럼 목욕이 체중 감량에 도움이되는지에 대한 질문은 긍정적 인 대답 만 할 것입니다!