빠르고 맛있는 것을 요리하고 싶다면 전자 레인지에있는 생선을 선택하는 것이 좋습니다. 결국, 조리 과정에서 최대 15 분이 소요됩니다.
전자 레인지에서 생선을 굽는 방법?
신선한 생선과 이미 해동 한 생선을 모두 요리 할 수 있습니다. 음식의 조각은 크기가 같아야합니다. 그것들이 다르다면 커다란 것들이 가장자리를 중심으로 펼쳐져 있어야하고 작은 것들은 가운데에 펼쳐 져야합니다. 전자 레인지에서 생선을 요리하는 과정에서 필름이나 뚜껑으로 덮는 것이 좋습니다. 요리가 준비되면 소금을 뿌리면됩니다. 가공하기 전에 이렇게하면 물고기는 많은 주스를 줄 것이고, 그것은 아주 많이 말라서 맛이 없어집니다. 준비된 생선을 간단히 확인하려면 준비된 어육이 층화되어 있고 조각이 있다면 조각이 나와 매트가됩니다.
그릴에 전자 레인지에서 생선
진흙 투성이의 진흙탕을 좋아하는 사람들은 아마도 이런 식으로 전자 레인지에서 생선을 요리하고 싶어 할 것입니다.
성분 :
- 물고기 필레 - 500 g;
- 마요네즈 - 150 g;
- 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
- 물고기와 소금을위한 조미료의 혼합물 - 취향에.
준비
먼저 마리 네이드를 준비해야합니다. 이렇게하려면 마요네즈, 생선 및 레몬 즙을위한 조미료를 섞으십시오. 생선 필레는 생성 된 혼합물로 잘 코팅되고 1 시간 동안 방치된다. 다음 우리는 특별한 높은 창살에 물고기를 퍼지고 전자 레인지에서 그것을 두십시오. 화격자 아래에 물고기의 주스를 배출하는 요리를 넣어하는 것을 잊지 마십시오. 최대 전력으로 4 분 동안 요리 한 다음 그릴 모드로 5 분 동안 요리하십시오. 상추 잎에이 물고기를 더 잘 부르십시오.
전자 레인지에 붉은 물고기
전자 레인지에서는 물고기를 요리 할 수 있지만 붉은 물고기를 굽는다면 그 접시는 환상적으로 맛있습니다.
성분 :
준비
생선을 씻고 종이 타월로 잘 담근다. 일부분을 잘라 생강을 넣고 굽기 위해 그릇에 넣습니다. 물고기가 말라서 모든 주스를 유지할 수 있도록 보통 음식 필름으로 윗부분을 채 웁니다. 조각의 크기에 따라 최대 전력으로 전자 레인지에서 접시를 3-5 분 동안 준비하십시오. 물고기가 요리하는 동안, 당신은 연료 보급을 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 너트와 참기름을 혼합하고 가열하여 고수풀을 첨가하십시오. 구운 생선을 요리 중에 즙을 뺀 다음 간장으로 뿌린다. 서빙하기 전에 준비된 드레싱으로 생선을 부어주십시오.
봉투에 물고기
봉투에 담긴 생선은 항상 맛있는 냄새를 풍기며 축제처럼 보입니다. 그리고이 요리의 맛은 부드럽고 맛있습니다.
성분 :
- 틸라피아 필레 500 g;
- 양파 - 2 개;
- 당근 2 개 세트
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
- 후추, 소금 - 맛.
준비
우리는 양피지로 베이킹 트레이를 감싸고 있습니다. 생선 기름 필렛 및 중간에 밖으로 퍼졌다. 우리는 얇은 고리로 양파를 자르고 물고기로 덮습니다. 당근은 작은 강판에 문지르고 꼭대기에 올려 놓습니다.
전자 레인지에서 생선을 조리하는 가장 쉬운 방법
오랫동안 부엌에서 놀고 싶지 않아? 올리브 기름으로 양면에 생선과 기름을 넣습니다. 상단에 약간의 얇은 레몬 반지가 있습니다. 물고기의 모든 부분을 가볍게 적시는 데 충분한 약간의 화이트 와인을 첨가하십시오. 최대 전력으로 6 분 동안 요리 한 다음 다시 2 분 정도 기다리십시오. Voilà! 너 물고기 준비 됐어. 맛있게 드십시오.