메밀과 양파는 기아를 만족시킬뿐만 아니라 오랫동안 포만감을 줄 것입니다. 금식 중에뿐만 아니라 채식주의자를 위해 요리 될 수 있습니다.
양파와 메밀 요리법
성분 :
- 메밀 - 1 품목;
- 전구 - 1 조각;
- 버터 - 20g;
- 끓는 물 - 2 개 품목;
- 향신료.
준비
우리는 빵 조각을 씻어 주철로 옮깁니다. 크림 버터에있는 잘게 잘린 양파를 따로 따로 자르고 메밀에 첨가하십시오. 가파른 끓는 물을 모두 채우고 불에 태우고 끓인 다음 뚜껑을 덮고 요리하기 전에 20 분 동안 요리하십시오.
메밀로 볶은 메밀
성분 :
- 신선한 샴 피뇽 - 200g;
- 전구 - 1 조각;
- 향신료;
- 메밀 - 1 품목;
- 물 - 2 항목;
- 식물성 기름 - 3 tbsp. 숟가락.
준비
그래서 메밀 을 씻어서 씻은 다음 찬물을 부어 뚜껑 아래에서 끓인 순간부터 20 분 동안 소금과 소금으로 볶습니다. 버섯을 가공하고 조각으로 자른 후 잘게 썬 양파 링과 함께 프라이팬에 넣어 약 7 분간 담가 두었다가 준비한 메밀을 채소에 뿌려 5 분간 고열로 볶습니다. 버섯과 함께 맛있는 메밀 이 준비되었습니다!
당근과 양파가있는 메밀
성분 :
- 메밀 - 1 품목;
- 전구 - 1 조각;
- 당근 - 1 조각;
- 마늘 - 1 정향;
- 식물성 기름 - 3 tbsp. 숟가락;
- 버터 - 50 g;
- 향신료.
준비
메밀은 소금에 절인 물에서 요리 될 때까지 요리합니다. 야채를 깨끗이하고, 당근을 입방체로 자르고, 양파를 잘게 자릅니다. 그런 다음 식물성 기름을 황금색으로 바릅니다. 완성 된 로스트에 우리는 메밀을 뿌리고 버터 조각을 넣고 잘게 썬 마늘 정향을 더합니다. 모든 것을 철저히 섞어서 뚜껑을 덮고 3 분간 계속 불을냅니다.
멀티 바에서 양파를 곁들인 메밀
성분 :
- 전구 - 1 조각;
- 버터;
- 삶은 달걀 2 개 세트]
- 녹색 - 취향에;
- 메밀 - 1 품목;
- 물 - 2 항목;
- 향신료.
준비
양파를 닦고 큐브로 자른다. 이제 멀티 바운드 모드에서 "멀티 코어"모드를 설정하고 온도를 160 도로 설정하고 약간의 기름을 데우고 약 5 분 동안 양파를 놓습니다. 그런 다음 잘게 썬 계란과 채소를 넣고 그릇에 넣으십시오.
사발에서 멀티 바키를 붓고 황금빛 분이 될 때까지 볶습니다 5. 그 다음 물을 부어 끓는 물에 소금을 가볍게 넣고 끓여서 거품을 제거한 다음 뚜껑을 덮고 준비 할 때까지 죽을 요리합니다. 마지막에 양파 - 계란 혼합물을 넣고 메밀을 섞어서 테이블 위에 놓습니다.