이 기사에서는 신생아를 수 개월 동안 모유 수유 할 때 어떤식이 요법을해야하는지 알려주고 허용 된 제품과 금지 된 제품을 나열합니다.
자녀의 생후 첫 달에 모유 수유하는 동안의 다이어트
아기가 태어난 직후 다음과 같은 권고 사항을 준수해야합니다.
- 삶의 처음 몇 달 동안 부스러기는 지방 함량이 높은 음식뿐만 아니라 다이어트로 튀긴 음식을 완전히 없애야합니다. 신생아에게 먹이를주는 동안식이 요법을하는 동안 가장 좋은 방법은 한 쌍의 모든 요리를 요리하는 것입니다.
- 이 기간 동안 고기의 선택에 대해 매우주의해야합니다. 이 제품은 수유부 의 식단 에서 제외 할 수 없지만 양고기와 돼지 고기의 지방종을 거부하는 것이 좋습니다. 모유 수유 중에 아기는 저지방 쇠고기, 칠면조 고기 또는 토끼 고기를 먹거나 오븐에서 구워 먹거나 이중 보일러에서 조리해야합니다. 모든 경우에있어서, 젊은 어머니의 메뉴에는 충분한 열처리를 거치지 않은 피가 든 고기를 넣지 말아야합니다.
- 아기가 태어난 직후 수유부가 육류 수프를 사용하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 스프 는 신선한 야채 또는 냉동 야채로 만든 야채 국물에서 조리해야합니다.
- 곡물은이 시간에 모두 먹을 수는 없습니다. 젊은 수양 어머니를위한 최선의 선택은 메밀, 쌀과 옥수수 죽입니다.
- 신선한 과일도 모유로 아기에게 먹이를주는 여성의 식단에 반드시 들어가야합니다. 그러나 많은 종류의 과일이 빵 부스러기에서 원하지 않는 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 매우주의해서 선택해야합니다. 이전에 껍질을 벗긴 사과와 배의 식품 녹색 품종에 가장 적합합니다.
- 많은 수의 아기가 젖당 내성이 없으므로 신생아 모유 수유 식단은 모유 수유모의 젖소 소비를 완전히 배제합니다. 한편, 남용하지 않고, 케 피어, 요구르트, 커티지 치즈 및 치즈와 같은 신 우유 제품을 섭취하는 것이 허용됩니다.
- 마지막으로, 수유부의 식단을 준수하면서 적어도 하루에 1.5-2 리터의 비등 수위를 마셔야합니다.
반년 이상 아기를위한 엄마를위한 다이어트
6 개월이라는 아주 작은 나이에 이르렀을 때, 간호 어머니는 과자와 온갖 종류의 청과물을 포함한 다양한 음식을 신중하게 섭취 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 많은 제한이 유지되며 이는 어린이에게 다양한 소화 장애를 일으키지 않도록 관찰되어야합니다.
따라서 산통과 변비로 신생아의 모유 수유 중식이 요법은 장의 가스 형성을 증가시키는 제품을 포함해서는 안됩니다. 우선, 모든 콩과 작물과 흰 양배추가 포함됩니다. 아기의 이러한 문제가있는 탄산수는 또한 사용하지 않는 것이 좋습니다.
다른 모든 제품은 일일 메뉴에 아주 조심스럽게 점차적으로 투입해야하며, 빵 부스러기의 행동과 복지에 대한 모든 변화를주의해서 기록해야합니다. 일반적으로 아기가 알레르기 성향이 지나치게 높지 않은 경우,이 기간 동안 어린 엄마는식이 요법을 거의 확장 할 수 있으며 거의 아무것도 거부하지 않습니다.
다음 표는 신생아를 먹일 때 다이어트를하는 것에 대한 질문을 이해하는 데 도움이됩니다.
