역사에서 알 수 있듯이, 오이는 약 3000 년 전 인도에서 처음으로 나타났습니다. 정의에 따르면,이 채소에는 어떤 영양소도 들어있을 수없는 것 같습니다. 물 하나가 있습니다. 사실,이 가정은 잘못된 것입니다.
오래 전에 사람들은 오이의 약용 성질을 사용했습니다. 그래서 꽤 자주 혈압을 정상화하고 다양한 화장품 마스크를 준비하는 데 사용되었습니다. 또한 오이는 두드러진 이뇨 작용을합니다.
모유로 기르는 경우 신선한 오이
거의 모든 모친들은 모유 수유 중에 다음과 같은 생각을했습니다. "나는 오이 (신선하고 소금에 절인)를 먹을 수 있습니까? 그렇지 않다면 왜?".
지금까지 많은 소아과 의사들이 모유 수유를 권장하지 않는 음식 목록에 신선한 오이를 포함 시켰습니다.
그 자체로 신선한 오이는 창자에서 가스의 증가 된 형성에 기여하며 결국 궁극적으로 반드시 아기 의 췌장염이 발생하게합니다 . 그러나, 각 여성 유기체는 개인이고, 몇몇 간호원은 젊은, 녹색, 오이의 샐러드에 의해 지원 된 후에 중대하게 느낀다.
수유부가 신선한 오이를 전혀 먹을 수 없는지를 결정하기 위해서는 작은 실험을해야합니다. 오이의 절반을 그대로 먹어야하고 수유 후에는 아기를 관찰해야합니다. 10-12 시간 후에 알레르기 반응 이 없다면, 엄마는 2 ~ 3 일 안에 1-2 마리의 작은 오이를 한번 먹을 수 있습니다.
모유 수유시 통조림으로 만든 통조림
가볍게 소금에 절인 오이 절임은 다소 적지 만 장내 가스 형성의 증가로 이어 지므로 아기에게 먹이를주는 어머니의 음식으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 이러한 제품에서 염과 미네랄이 과도하게 함유되어있어 체내 수분 보유로 이어져 부종이 생길 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 수유부가 소금에 절인 오이를 먹고 싶다면 소량의 물로 즉시 마시는 것이 가장 좋습니다. 이것은 몸에있는 소금의 농도를 감소시키고, 사지의 부종의 가능성을 방지합니다.
네가 정말로 원하면, 너는 할 수있다.
자신의 조성물에 함유 된 신선한 채소에는 많은 양의 섬유가 포함되어 있기 때문에 의사는 많은 수의 간호 모내에서 먹는 것을 권장하지 않습니다. 그것은 여전히 아기의 창자에 큰 부하를 발휘하는 그녀입니다. 그러므로 젊은 엄마들은 야채를 먹는 일에 관여해서는 안되며, 따라서 부스러기의 내장을 테스트하지 않아야합니다.
그러나 이것이 식단에서 완전히 배제 할 필요가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 아기가이 야채에 알레르기 반응을 보이지 않으면 어머니는 하루에 1-3 작은 오이를 먹을 수 있습니다. 아침이나 점심 시간에 먹는 것이 가장 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 오이를 먹지 않는 것이 좋습니다.
따라서 모유 수유 중 오이를 소량 섭취 할 수 있습니다. 그러나 많은 차이가 없으며 신선한 야채 또는 통조림입니다. 여기서 모든 것은 우선 자신의 선호에 달려 있습니다. 그러나 오이의 과도한 섭취가 부스러기에있는 췌장의 발달로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 어머니는 계속식이 요법을 모니터하고 알레르기 항원 인 음식을 많이 먹지 않아야합니다. 그렇지 않으면, 젊은 어머니에 대한 문제를 피할 수 없습니다.