브로콜리와 피망 치킨 필렛

치킨 필렛과 브로콜리 양배추는 모두 매우 유용한 제품이며 공동 조리 요리에서 서로를 완벽하게 보완합니다. 우리는 불가리아어 후추로 듀엣을 보완 할 것을 권합니다.이 후추는 요리의 맛과 풍미에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.

성분 :

준비

이 요리법에 따라 치킨 필렛과 브로콜리에서 샐러드를 준비하기 위해 향신료를 추가하여 소금물에 준비 할 때까지 삶아서 더 유용 할 것입니다. 그러나 햄 소금과 후추를 먹기 전에 식물성 기름으로 전체 닭고기를 요리하면 더 맛있습니다.
새의 살을위한 준비가 작은 슬라브로 잘라 그릇에 넣어.
물 소금을 잊지 않고 브로콜리의 5 분 및 inflorescences도 삶아.
씻어서 건조시킨 토마토와 불가리아어 고추의 펄프를 각각 파쇄 된 파편과 빨대로 만들고 가능한 한 작게 칼로 마늘 정향을 자른다.
샐러드에 준비된 재료를 그릇에 넣고 가벼운 마요네즈, 소금과 후추를 넣어 맛을 낸다.

성분 :

준비

초기에 분쇄 된 큐브 또는 쿼터 - 링 (quarter-rings)이 전구를 벗기고 깊은 프라이팬이나 소톤으로 가열 된 해바라기 또는 올리브 오일에 그 결과물을 퍼뜨립니다.
양파가 튀는 동안, 불가리아 고추의 펄프를 빨대로 자르고 양파에 사발에 보내십시오.
5 분이 지나면 강판에 담은 신선한 토마토를 강판에 담고 콘테이너의 내용물을 몇 분간 그대로 두었습니다.
우리는 podsalivayem podzharku, 후추와 그것에 브로콜리의 작은 닭고기 필레와 inflorescences의 잘게 잘린 작은 조각을 추가하십시오.
우리는 그들을 삶아서 부드럽게 섞은 다음 뚜껑을 덮고 약 15 분 동안 적당히 가열합니다. 원하는 경우 요리 종료, 분쇄 마늘 상아질 및 다진 신선한 허브 전에 몇 분을 추가 할 수 있습니다.

성분 :

준비

시작하기 위해 우리는 5 분 동안 끓여 브로콜리의 꽃차례에 해체되어 고기와 소금 및 후추 고기를 잊지 않고 식물성 기름에 작은 닭 가슴살을 잘라냅니다.
튀김의 끝에서, 프라이팬에 추가하고 마늘 이빨을 세세하게 잘게 썬 것.
별도로 우리는 해바라기 기름에 빨대로 자른 불가리아 고추의 펄프를 또한 튀긴다.
이제 우리는 별도의 스튜 냄비에 소스를 준비합니다. 우리는 버터 농부 크림을 녹여 밀가루 두 스푼을 볶습니다.
passevka가 아름다운 크림색을 얻었을 때, 프라이팬의 내용물을 집중적으로 교반하면서 우유에 부어 넣습니다.
소스와 후추를 소금에 절인 후 원한다면 향신료와 향신료를 첨가하십시오. 크림 같은 덩어리에 약간 신선한 그린을 섞을 수 있습니다.
요리의 마지막 단계에서 우리는 닭고기, 브로콜리, 불가리아 고추를 뿌리고 준비된 소스로 모든 것을 부어 거친 치즈로 뿌립니다.
우리는 200도까지 가열 된 오븐에 요리 구성을 보내고 15 분 동안 갈색으로 만듭니다.

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