북경 양배추는 오랫동안 상점과 시장에서 판매되고 있지만, 많은 사람들은 거절하고있는 것을 모르고 그것을 무시하고 있습니다. 신체에 북경 배추를 사용하는 것은 이미 여러 실험을 통해 과학자들에 의해 입증되었습니다. 무엇보다도,이 야채는 신선하지만, 그것에서 엄청난 수의 요리를 준비 할 수도 있습니다.
북경 양배추에 유용한 것은 무엇입니까?
이 야채의 구성 물, 탄수화물 뿐만 아니라 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 이 양배추에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어있어 신체에 여러 가지 유익한 작용을합니다.
북경 배추의 유용한 특성 :
- 채소의 성분은 많은 라이신 (lysine)을 포함하는데, 아미노산은 장수의 원천으로 여겨집니다. 이것은이 물질이 면역에 중요한 외래 단백질을 제거한다는 사실 때문입니다.
- 여성을위한 베이징 양배추의 장점은이 야채가 체중을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 이것을 보시려면 100g에 16 칼로리 만 들어 있기 때문에 칼로리 값을 살펴보십시오. 이것은 채소가 많은 물을 함유하고 있기 때문입니다.
- 북경 양배추는 섬유질 과 미네랄이 결합되어 잘못된 포만감을 느끼게합니다. 오랫동안 굶주림을 채우기 위해 샐러드의 일부를 먹으면 충분합니다.
- 체중 감량을 위해 어떤 유용한 북경 양배추를 발견했는지, 야채가 슬래그로부터 내장을 정화하는 데 도움이된다는 언급도 가치가 있습니다. 또한
포함 된 섬유는 다른 제품에서 지방과 탄수화물의 흡수를 느리게합니다. - 양배추에는 피부와 머리카락의 젊음을 지탱하는 B 비타민이 있으며, 이는 여성에게도 중요하며, 스트레스와 싸울 때도 도움이됩니다.
- 이 조성물에는 면역 강화에 중요한 아스 코르 빈산이 많이 들어있어 신체가 감기에 쉽게 저항 할 수 있습니다.
- 그것은 야채가 신진 대사를 향상시키는 데 도움이되며 콜레스테롤 수치를 조절하는데도 도움이됩니다. 그는 또한 지방 변성으로부터 간을 보호합니다.