계피로 무게를 잃는 것은 결코 신화가 아닙니다. 실제로 계피와 같은 매운 향신료는 탁월한 지방 연소 효과를 나타냅니다. 그 성분은 효과적으로 신진 대사를 촉진시킬 수있는 활성 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 이것은 슬리밍을위한 계피의 유일한 긍정적 인 특성이 아닙니다. 혈액에서 설탕을 조절할 수 있기 때문에 기아에 시달리는 느낌이 자연스럽게 줄어 듭니다. 체중 감소를위한 꿀과 계피는 강력한 혼합물입니다 : 꿀의 의약 특성으로 인해 계피는 그 잠재력을 훨씬 더 사용할 수 있습니다.
계피가 체중 감량에 도움이됩니까?
체중 감량을위한 꿀이 든 계피는 주된 것이 라기보다는 보조 식품으로 작용합니다. 평소식이 요법은 효과가 없을 것입니다. 그러나 더 가치있는 것은 아니지만 더 해로운 제품을 대체 할 차 또는 페이스트를 사용하는 것이 효과적입니다.
평소의 식생활에서 더 좋아질 경우 (그렇지 않으면 왜 지금 체중을 줄여야 하는가?), 그런 다음 저 칼로리가 아닌 음식을 첨가하면 더 나아질 수 있다는 것을 이해하는 것이 필요합니다. 그러나 당신이 식단을 자르면 - 예를 들어, 작은 부분을 먹기 시작하거나 야채, 특히 신선한 것들을 찬성하여 건강한 반찬을 먹기를 거절하면 계피가 결과를 강화할 수 있습니다.
체중 감량을위한 꿀, 계피 : 요리법
계피와 꿀로 체중을 줄이는 가장 일반적인 방법을 고려하십시오. 대부분의 경우 샌드위치를 위해 파스타를 준비하거나 계피로 차를 마시는 것이 좋습니다.
- 시나몬 - 체중 감량을위한 꿀 차 . 그러한 조리법을 구현하려면 조미료와 향신료 부서에서 한 쌍의 분쇄 한 계피 봉지를 사서 양봉가에게 양질의 신선한 꿀을 갖춰야합니다. 간단하게 음료를 준비하려면 : 찻 숟가락의 계피를 끓는 물에 담그고 한 시간 동안 끓이십시오. 차에 긴장을 풀고 두 개의 작은 숟가락 꿀을 넣으십시오. 완료! 계피와 꿀이 함유 된 음식은 간단합니다. 아침 식사와 저녁 식사를하기 전에 30 분 정도 음료를 마셔야합니다. 체중 감량 효과는 두 번째 주에 이미 눈에 띄게 될 것입니다. 단, 식사를 제대로하고 과식하지 마십시오.
- 계피 - 꿀 페이스트 . 벌꿀 두 스푼의 경우 한 스푼 정도의 계피를 넣으십시오 (너무 매운 것이면 계피의 양을 줄이십시오). 혼합물이 10 분 동안 가파른 것을 허용하고 아침 샌드위치를위한 당신의 집 달콤한 파스타가 준비되었습니다! 소시지와 함께 샌드위치 대신 밀기울 빵을 먹으면 그 결과는 기다리게하지 않을 것입니다.
둘 다 평행으로 먹는다면식이 요법의 총 칼로리 함량을 낮추십시오. 과자 또는 쿠키를 포기하면 쉽게 꿀과 계피가 신진 대사를 깨고가 sl픈 모습을 얻을 수 있습니다.
체중 감량을위한 꿀, 계피 : 금기
꿀과 계피에 대한식이 요법은 두 성분 모두 에센셜 오일이 함유되어 있기 때문에 효과적입니다. 유감스럽게도 모든 사람이 유익하지는 않습니다. 이런 이유로 계피와 꿀을 가진 체중 감소를위한 음료를 삼가하는 것은 사람들의 뒤에 오는 그룹이다 :
- 각종 자극에 알레르기 성 반응에 수 그리다있는 사람들;
- 구성 요소 중 하나에 대한 개별적인 편협성이있는 것.
- 고혈압으로 고통받는 사람들;
- 스트레스 또는 과민 반응을 경험하는 사람들;
- 임산부 및 수유부.
만성 질환이있는 경우 꿀이나 계피가 건강에 해를 끼칠 지 여부와 상관없이 의사와상의하는 것이 좋습니다. 게으른 병원에 가려면 최소한 무료 온라인 상담을 작성하십시오. 지금은 많은 수의 상담이 있습니다.