인생에서의 커리어와 성공은 지능 과 정신 발달과 직접적인 관련이 있습니다. 예를 들어, 자신의 사업을 독립적으로 설립 한 바보 같은 사업가를 만나기 란 거의 불가능합니다.
정신 능력 개발
좋은 결과를 얻으려면 끊임없이 개발하고, 새로운 정보를 배우고, 일반적으로 성장할 수 있습니다. 심지어 성인도 좋은 결과를 얻기 위해 두뇌를 훈련해야합니다. 정신 지체에 대처하고 뇌 활동을 개선하는 데 도움이되는 여러 가지 연습이 있습니다.
정신 발달을위한 운동
기억, 집중력 및 주의력을 향상시키는 일상적인 운동을하는 것이 좋습니다.
- 왼쪽 손을 복부에, 오른손을 머리에 올려 놓으십시오. 동시에 머리를 터치하고 위를 치십시오.
- 오른손은 왼쪽 쇄골 아래 반 시계 방향으로, 왼쪽은 배꼽 주위의 다른 방향으로 다림질되어야합니다.
- 코가 브러시라고 상상해보십시오.이 브러시는 공기를 몇 겹이나 그려야합니다.
- 다음 단계에서는 좀 더 복잡한 작업으로 이동하십시오. 예를 들어 이름이나 다른 단어를 코로 씁니다.
- 다음 운동을 위해 레몬과 의자를 가져 가야합니다. 등에 누워서 머리 뒤로 의자를 놓고 발에 레몬을 얹어 라. 천천히 다리를 들어 올리고 의자에 감귤을 올려 놓은 다음 다시 그것을 가져 와서 원래 위치로 옮깁니다. 호흡이 고른 지 확인하십시오. 신체적 발달로 허락한다면, 의자를 사용하거나 감귤을 머리 뒤의 바닥에 놓을 수는 없습니다.
뇌가 끊임없이 새로운 정보를 접할 수 있도록 다양한 정보 기사, 책,인지 프로그램을 정기적으로 읽는 것이 좋습니다.