그의 권력으로 자신을 확신하는 사람은 성공적인 사람입니다. 물론 이것이 모두가 발전시켜야 할 유일한 것은 아니지만 자신감 덕분에 사람은 자신을 존중할 삶을 얻을 수 있습니다.
자신감의 개발은 어린이와 성인 모두에게 필요합니다. 자신감을 계발하는 것이 바람직 할뿐만 아니라 필요하지만, 우리가 원하는만큼 빨리 달성되지는 않습니다. 그것은 특정 노력의 적용을 포함합니다. 그러나 그 결과는 그만한 가치가 있습니다.
나는 그의 발 아래에 필요한 토양을 가지고 있다고 확신한다. 전문 분야의 전문가로서 머리에 지식이있는 사람은 항상 이것으로 보호 받고 모든 것을 준비합니다. 그러나 자신에 대한 자신감은 당신의 환경, 당신에 대한 충성에 달려 있습니다.
자신감이 있으면 어떤 어려움에 대해서도 긍정적 인 태도를 취할 수 있습니다. 자신감, 자부심의 발달은 더 매력적으로 보입니다.
자신감을 키우는 연습 :
- 안전하지 않을 때주의를 기울이고, 그 반대의 경우. 그러한 때, 주변 환경을 분석하십시오. 이러한 상황에서 항상 자신감을 가지기 위해 무엇을 바꿀 수 있는지 생각해보십시오.
- 다른 사람들의 의견에 집중하지 마십시오. 사람들이 다른 사람보다 자신을 위해 더 많이 생각한다는 것을 자신에게 분명히하십시오.
- 당신의 실패와 약점에 대해 친척에게 이야기하십시오. 그들의지지를 느껴보십시오. 당신의 능력에 대한 자신감을 느껴보십시오.
- 자신에게 말하는 구를 분석하십시오. 당신은 바보 같은 사람으로 자신을 언급하고 있음을 발견 했습니까? 자신감은 자신에 대한 생각으로 시작된다는 것을 기억하십시오.
자신감 개발 교육
다음은 특수 교육의 몇 가지 예입니다.
- 당신이 자신감과 연관시키는 색깔을 선택하십시오. 이 색이 신체의 모든 세포, 모든 신경을 흡수하게하십시오. 자신감있는 사람의 에너지가 얼마나 충만한 지 느껴보십시오.
- 당신이 박수를 보러 온 모든 관객이있는 커다란 홀의 한가운데에 서 있다고 상상해보십시오. 머리에 크라운이 있습니다 - 자신감의 상징입니다. 넓게 미소 짓고, 자신감을 느껴보세요.
- 무지개를 상상해보십시오. 그것은 "나는 나 자신에 확신한다"라는 글자가있다. 그리고 똑같은 순간에 "나는 자신감이 가득하다."는 음성이 하늘에서 들려옵니다.
사회적 신뢰의 발전
때로는 사람이 자신감을 느끼기가 매우 어렵고 다른 사람과 함께하기도합니다. 다음은 사회적 확신 개발을위한 몇 가지 실습입니다.
여러 참가자가 있습니다. 한 참가자가 방을 나갈 것을 요청받습니다. 남은 사람들 중에는 방에서 결석 한 사람이 선택한 지도자와 행동이 선택됩니다. 주제가 다시 돌아오고 다른 사람이 선택한 작업 (점프, 움직이는 것 등)을 수행해야합니다. 선택한 리더는 "좋은"과 같은 단어를 사용하여 주체가 원하는 행동을하도록 도와줍니다. 이 연습에서는 참가자의 감정 표현을 금합니다.
그래서 자신감은 각 사람이 자신의 삶과 일상 생활에 밝은 색을 가져 오는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 용기와 자신감을 개발하고자하는 열망을 찾는 것입니다.