많은 사람들은 의지력을 강화하고 싶다고 말합니다. 이 단어들은 정확히 무엇을 의미합니까?
의지의 힘은 다른 말로하면 생각의 힘이라고 부를 수 있습니다. 아무리 복잡하거나 지루할지라도 시작한 사업을 끝내는 데 도움이되는이 품질은 목표에 이르는 길을 포기하지 말고 능란하게 모든 장애를 극복하고 첫 번째 좌절을 포기하지 마십시오. 이 개념은 심리적 특성만을 가지고 있으므로 체력 훈련이 아닌 적절한 심리적 방법으로 의지력을 개발할 필요가있다.
다음으로, 의지력을 키우는 데 도움이되는 몇 가지 사실과 권장 사항을주의 깊게 살펴보고 약한 의지력을 개발하거나 훈련시키는 방법에 관한 질문에 답할 것입니까?
의지력을 개발하고 발전시키는 방법은 무엇입니까?
의도는 의지력 개발에 큰 역할을합니다. 우리의 의도가 심각하지 않다면, 꿈의 실현으로 이어지는 길의 마지막 단계에서 우리는 찢겨지고 끝까지 일들을 끝내지 않는 경우가 종종 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 기억해야합니다.
- 공통된 목표가 부족합니다. 근본적인 목표를 골라 내지 않았다면, 끝까지 일을 끝내기가 매우 어려울 것입니다. 왜냐하면 당신이 어디서 왜 그 이유를 알지 못하기 때문에 자신이 가고 있기 때문입니다. 몇 가지 명확한 목표가있는 경우 한꺼번에 따르지 않으려면 의지의 발전이 아니라 강점과 동기 부여의 상실로 이어질 것입니다. 의지력을 키울 수있는 하나의 목표에 집중하십시오.
- 낮은 자기 동기 부여. 당신의 목표에가는 도중, 자기 동기 부여를 잊지 마십시오. "얼음이 움직였다"는 것을 알게되고 천천히 그러나 확실하게 당신이 원하는 것을 이루기 시작하면 모든 작은 승리에 대해 자신을 칭찬하는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 동기 부여의 수준 자체가 급격히 떨어지고 목표는 달성되지 못할 것입니다.
의지력 개발
의문을 불러 일으키거나, 의지력을 얻거나, 어디에서 찾을 수 있는지 궁금한 점이 있다면, 개발을 자극하는 몇 가지 방법이 있습니다. 의지력을 강화하고 정기적 인 훈련에 가장 적합한 것을 선택하는 방법을 배우십시오. 교육은 내부 변화가 발생할 때까지 몇 주간 지속될 수 있습니다.
의지력 훈련 방법 :
- 대화를 일시 중지합니다. 한 사람과의 인터뷰에서 각 대답 앞에 잠시 멈추도록하십시오. 첫째, 운동은 일식 적이지만, 시간이 지남에 따라 작업량을 증가시켜야합니다.
- 언어의 봉쇄. 다른 사람의 비밀이나 험담에 대해 다른 사람에게 이야기하고 싶은 유혹을 많이받는 경우에 사용됩니다. 다음 번에 그런 욕망을 극복 할 때, 물건을 엉망으로 만들고 싶을지라도 혀를 치아 뒤에 두십시오.
- 선택 수업. 이것의 본질
같은 시간에 필수적이라는 사실을 연습하여 필수가 아닌 수업을 수행 할 수 있습니다. 이 적합하고 신체적 인 운동을 위해 뛰어나고 의지력과 몸의 힘을 강화시켜줍니다. 예를 들어, 매일 아침 7시 30 분에 15 분 요금을 부과하는 습관을 갖습니다. - 피로 회복. 이 운동은 의지력을 강화하고 육체적 지구력을 향상시킵니다. 그 본질은 피곤한 하루를 보낸 후에 아파트로 엘리베이터가 없어도 자신을 강요하거나 개인 주택에 살고 있으면 집에서 한 발을 걸어서 걸어 가야합니다.
제안 된 연습 문제를 모두 수행 한 결과, 결과가 기대에 미치지 못하는 경우라도 사례를 끝까지 가져 오는 방법을 배울 수 있습니다. 사례를 끝까지 가져오고 목표를 달성하는 것이 자신의 의견에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 다른 사람들의 눈에 띄게 할 것임을 기억하십시오.