조만간, 그러나 각 개인의 삶에는 매우 짧은 기간에 많은 일을해야 할 때와 같은 기간이 있었지만, 동시에 충분한 시간이 없었습니다. 궁극적으로, 이런 종류의 일은 스트레스가 많은 상황에 처할 때 그렇기 때문에 신체에 유용한 것으로 간주되지 않습니다.
시간 문제는 급격한 시간 부족 현상으로, 사람의 삶에서 스트레스를 받아서 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
시간 문제의 원인
문제가없는 주된 이유는 잘 알려진 구절 인 "시간은 돈"에 있습니다.
18 세기 말 유명한 미국인 인 벤자민 프랭클린 (Benjamin Franklin)은 시간이 사람의 삶에서 가장 가치 있다고 여겨지면 "유휴 취미"가 큰 죄라고 말했습니다. 잠시 후이 단어들은 위에 언급 된 짧은 인용구로 바뀌었다. 그것은 다음과 같은 결과로 매우 인기가있었습니다 :
- 기독교의 가르침에 따르면 노동은 미덕입니다. 즉, 근면 한 사람들은 죄가 많은 것을하는 것에 대한 생각이 줄어 듭니다.
- 산업 혁명은 근로자가 자신의 방식대로 노동과 여가를 통해 필요한 일을 수행하는 데 시간을 팔기 때문에 시간이 돈이라는 것을 깨닫게했다.
- 또한 인기는 프랭클린에 속하는 격언이다 : "누가 돈을 가지고, 시간이 없다. 누가 항상 시간을 가졌습니까, 그는 돈이 없습니다. " 한 가지는 시간을 희생함으로써 번영을 얻는다는 것입니다.
시간 압력 모드에서의 작업은 직원의 삶에 부정적인 영향을줍니다. 다른 사람들과의 관계, 기분, 건강을 악화시킵니다. 시간이 끊임없이 부족하기 때문에 사람들은 인생을 즐기는 것이 무엇을 의미하는지, 인생의 세부 사항을 잊어 버립니다. 그 결과, 문제 모드에서는 휴가 중이더라도 휴식을 취할 수 없으며, 아무것도하지 않으면 어떤 후회를 경험합니다.
마지막 순간에 연기되는 모든 일의 가장 흔한 습관 때문에 직장에서의 문제가 나타난다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 때로는 사람이 너무 많은 것을 자신의 것으로 가져 가서 모든 것을 잡으려고하는 것처럼 보입니다. 결과적으로 어떤 경우는 그의 능력을 초월한 것으로 판명되었습니다. 이것은 또한 만성 피로 증후군과 지속적인 신경 쇠약을 야기합니다. 종종 시간 문제의 원인은 그 사람의 완벽주의, 모든 것을 완벽하게하고자하는 열망이며, 이것은 개인이 어떤 일에 너무 많은 시간을 보내고 있다는 것을 나타내며, 이는 그의 일의 다른 부분을 괴롭게합니다.
시간 낭비 방지
당신이 조언을 따르는 경우 문제가 생길 수없는 경우가 있습니다 :
- 조정을 잊지 마라. 스트레스는 당신을 당신의 발목에서 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러므로 계획서가 작성된 상태에서 항상 잘 발달 된 계획을 가져야합니다.
- 머리 속의 순서는 바탕 화면의 상태에 따라 다릅니다. 매일 불필요한 것들을 버린다.
- 삶의 철학을 대하면 문제가 걸려도 문제가되지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 당신이 시간 부족의 정점에 있다면, "모든 것이 지나간다"는 것을 기억하면서 자신을 진정 시키십시오.
- 로드를 재분배 할 수 있어야합니다. 우선 순위를 매기십시오. 순간적으로 모든 일은 매우 어렵다는 것을 기억하십시오. 무엇이 당신을위한 기본이고, 어떤 것이 보조인지 결정하십시오.
- 목표에 대한 경로를 통해 행동에 대한 인센티브를 강조하면서 목표를 명확하게 파악하는 방법을 배우십시오.
- 하루 24 시간 일할 수있는 세계적으로 유명한 책에 포함될 첫 번째 사람이되기 위해 노력하지 마십시오. 예를 들어, 아침 일찍 시작하지 않고 점심 식사를 시작할 수 있도록 주말에 쉬어 라.
- 직장에서 시간이 부족한 경우 친척에게 설명하십시오. 특정 기간 동안 당신은 일에 크게 의존하고 있으며 분위기의 급격한 변화를 나타낼 수 있음을 알립니다.
그리고 가장 중요한 것은 우리가 한 번 살고 매 순간을 감사해야하고 사업에 뛰어 들지 않아야 함을 잊지 마십시오.