자신감이란 자신의 기술과 능력에 대한 긍정적 인 평가 인 주요 속성과 특성 인 성격입니다. 자신감의 느낌은 성공적인 문제 해결과 어려운 상황에서 벗어나는 경험에 의해 촉진됩니다.
자신감 - 심리학
자긍심과 자신감은 사람들의 성공과 자기 실현에 중요한 역할을합니다. 심리학자들은 자신감을 얻고 자부심을 향상시키기 위해 다음과 같은 조언을 제공합니다.
- 당신의 인생을 복잡하게하지 않는 것 같아 보이는 것보다 쉽습니다. 사람이 그의 머리에 만드는 많은 어려움 - 이것으로부터 자신감이 떨어집니다.
- 독특한 개성으로 기억하고, 사명을 수행하며, 어떤 재능을 부여받습니다.
- 선택한 영역에서 성공률을 높이십시오.
- 끊임없이 성장한다.
- 적절하게 다른 사람들에 대한 비판을 인식합니다 - 사람과 그가하는 일은 그를 둘러싼 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없지만 항상 존경 할 사람이 있습니다.
자신감의 힘
자신감은 내적인 힘이며 타인에 의해 느껴집니다. 자신감이 문자 그대로 사람에게서 나오기 때문에 그러한 사람들은 대다수의 사람들을 존경합니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 인간은 자신을 존경하고 감사하는 법을 배웠고, 다른 사람은 조작적인 영향을 피한다. 자신감의 강도는 엄청납니다. 인생의 어려움을 극복하고 자신과 꿈에 충실하고 새로운 업적에 개방적이십시오.
자부심과 자신감을 높이는 방법?
자기 계발의 길에 착수 한 사람이나 일할 고용 된 사람, 자질이 가치있는 곳 : 전염성, 다른 사람의 관심을 통제하는 능력, 설득하는 사람, 또는 수줍음을 극복하기 위해 꿈꾸는 여아는 자신에게 질문하십시오. 발전의 방법에는 여러 가지가 있지만, 모두 자신과 깊은 상호 작용, 자신의 감정을 전제로합니다. 누군가 훈련에 참여하고 누군가가 명상이나 영감을주는 영화를 보면서 도움을받습니다. 모든 사람들은 자신의 길을가집니다.
자신감 훈련
자신에 대한 자신감을 얻는 방법? 자신감과 자신감이 끊임없이 발전하고 향상되어야하며, 달성 된 것을 멈춰야합니다. 오늘날 자신감과 같은 스킬은 개인적인 발전을위한 훈련을 통해 촉진 될 수 있습니다. 자신감 지원을위한 교육 :
- 받아 들여라.
- 너 자신의 새로운면을 보아라.
- 자부심을 가지고 일하십시오.
자신감에 대한 확언
긍정 판단은 잠재 의식과의 강력한 연관성이며, 긍정적 인 진술은 파괴적인 패턴과 프로그램을 반복적으로 반복하여 성공으로 이끄는 것을 반복합니다. 여자에 대한 자신감에 대한 확언 :
- 나는 최고의 자격이있다.
- 나는 성공적인 여성이다.
- 나는 내가 원하는 모든 것을 얻는다.
- 나는 용감하고 단호하고 아름답다.
- 나는 사람들을 좋아한다.
- 나에게 모든 것은 성공과 행운을 수반한다.
자신감에 대한 명상
자신감을기를 수있는 방법 -이 질문에 요가와 다양한 자기 계발 실천에 종사하는 사람들은 해답을 찾았습니다. 명상입니다. 약간의 자유 시간 (10-15 분)을 할당하는 것이 중요하며 효과는 그리 길지 않습니다.
- 편안한 자세로 누워 몇 분 동안 천천히 숨을 쉬며 숨을 쉬십시오. 모든 문제는 사라지고, 하나의 생각은 나타나지만, 마음은 그것에 고정되어 있지 않습니다. 그들은 구름처럼 수영합니다.
- 거대한 바다가 흘러 내리는 삶의 이미지를 부르며 모래알처럼 상상해보십시오. 모든 문제는 아무 의미가 없습니다. 바다에 녹아 내립니다. 자신감과 바다가 그 힘과 위대함으로 가득차 있습니다. 이 상태에서 편안하게 오래 있어야합니다. 눈을 뜨고 새로운 하루와 모험으로 자신을 미소 지으십시오.
자기 확신을위한 최면
자신감의 개발은 일상적인 실천입니다. 최면은 도움이 될 수 있습니까? 네. 자기 최면은 인간 정신과 함께 기적을 일으킬 수 있습니다. 자신감에 대한 자기 최면의 세션 :
- 누워 있거나 편안한 자세로 앉아서 긴장을 풀어 라.
- 모든 생각을 포기하고 자신이되고 싶어하는 자신감있는 사람으로 자신을 소개하십시오. 어떤 감정, 이미지, 감정이 생깁니 까?
- 자신감이 갑자기 사라지고 성공적인 선택으로 움직일 때,이 상태를 통합하기 위해 자신감이 필요할 때, 집게 손가락과 엄지 손가락으로 닻을 내리고 "힘"이라는 말을 할 수있는 두 가지 종류의 사건을 제시하고 그것들을 사는 것이 중요합니다. 이것은 잃어버린 채로 손가락을 접고, 힘의 이미지를 나타내며, 발 아래에서 땅을 발견하지 못하도록 실제 상황에서 도움이 될 것입니다.
- 트랜스 상태에서 10 대 1의 계정으로 종료하십시오.
자신감을위한기도
태어날 때부터의 자신감에 대한 음모와기도는 사람들로 하여금 자신감을 갖도록 도왔습니다. 하느님 께 호소 할 때, 한 사람은 자신감을지지했습니다. 루크 : "St. 루크, 나는 올바른 결정과 현명한 행동을하기에 충분한 지식을 나에게 많이 주라고한다. 나는 어떤 사람들도 나를 흔들 수 없도록 자신감과 힘을 요구한다. 내 힘이 날마다 번성하게하여 자신감이 강화됩니다. 성 루크는 인생을 통해 나와 함께 가고 의심의 여지가없는 날을 떠나지 말라. 나는 너를 잊지 않을 것이다. 아멘. "
자부심과 자신감을 키우는 영화
인생은 자기 개발을위한 다양한 상황을 제시합니다. 자기 의심의 성격을 극복하는 것은 자신과 다른 사람들과 조화로운 관계를 성취 할 수 있습니다. 자신감에 관한 영화 :
- " 행복 추구 / 행복 추구 " 너 자신을 위대한 신념으로 모든 것을 성취 할 수 있다고 믿게 만드는 영화. 실패한 시도와 절망은 크리스 가드너를 해치지 않았고 시련을 통해 자신이 원하는 모든 것을 성취했습니다.
- " Bagger Vance의 전설 / Bagger Vance의 전설 ". 전쟁으로 Rannulf는 자신을 믿지 않는 남자로 변했고, 그는 길을 잃고 부서지며 나아갈 방법을 모릅니다. 한때 그는 골프에서 최고의 선수 였고, 전쟁 후 그는 스포츠에서의 경력을 계속하고자하는 의욕이 없습니다. Bager Vance - 신비한 사람이 예기치 않게 그리고 제 때에 나타납니다. 모든 사람에게 진정한 범위의 영화.
- " 성공 10 단계 / 10 이하 ". 각 사람의 삶에는 더 많은 것을 자극하는 사람 - 선생님이 있습니다. 의심스럽고 불안정하기 때문에 어떤 사람도 결정할 수 없습니다.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". 그녀는 평범한 여성으로서 자신의 팔에 3 명의 자녀를두고있는 한 어머니이며 그녀는 자신이 살고있는 세상에 관심을 가지고 있습니다. 그녀는 다른 사람들에게 호의적이며 권리 침해에 대한 투쟁을합니다. 왜냐하면 그것이 사람들의 삶에 위험에 처해 있기 때문입니다. 그녀는 작은 무방비 상태의 여성 일 뿐이지 만, 사람들과 그녀의 연대를 도우려는 열정과 열망을 가지고 있습니다. 그러한 개인은 세상을 바꿔 모든 사람이 그러한 사람이 될 수 있습니다.
- " 포레스트 검프 / 포레스트 검프 ." 사회의 기준에 의해 그는 약하고 마음이 편하지 만, 이것이 사람들에게 친절하고 사람으로 성장하는 것을 막지는 못한다. 많은 사람들에게 평범함을 줄 것이다. 숲은 그가 누구이며 그게 그의 힘입니다.
자신감을위한 책
때로는 사람이 자신의 인생을 돌아볼 수있는 하나의 구로 인해 개인 개발 및 심리학에 관한 책을 읽는 경우가 있습니다. 그러한 작품에는 많은 유용한 정보가 있습니다. 자신감의 비밀이 드러났지 만, 어떤 단락이나 문구가 그 방아쇠가되어 모든 것이 바뀔 것이라는 확신의 물결을 촉발시킵니다. 자신감에 관한 책 :
- " 너 자신을 위로 할 수있게. 자기 주장의 열쇠 »R.E. Alberti, M.L. Emmons. 이 책은 효과적이고 자신감있는 행동 기술을 개발하려는 사람들에게 유용 할 것입니다. 자신감은 많은 문을 열어주는 열쇠입니다.
- " 성격을 바로 잡는 가이드 ." R. 벤들러. 불확실한 성격은 약한 사람입니다. 자신감은 약점을 연구하고 자신의 강점을 인식합니다. 긍정적 인 생각은 성공에 동조하고 자신감을 얻는 데 도움이됩니다.
- S. Hadfield의 " 자신감을 찾으세요 " 저자는 자신의 두려움을 가지고 일하는 엄청난 기술을 제공하여 성공에 대한 자신감과 그 자신이 여러 번 증가하는 것을 극복합니다.
- " 전기 "S. Jobs. 독특한 남자, 그는 벗어났다. 자신감이 커지면서 다른 사람들과 성공과 자신감의 비밀을 공유했다.
- " 어떻게 자신감을 개발하고 자부심을 향상시킵니다." Express 교육 »R.Poletti 및 다른 저자. 이 책은 당신 자신에 대한 깊은 존중과 독특한 능력과 재능을 지닌 보화를 가르칩니다.