무슨 스포츠 - 가장 인기 있고 거대한 스포츠의 TOP

어떤 스포츠를 할 것인가 - 모두는 그가 좋아하는 것을 선택하려고합니다. 수영과 같은 청소년, 남성은 축구와 파워 리프팅, 에어로빅과 요가에 가입 한 여성을 선호합니다. 각 종은 매력적인 측면을 가지고 있으며 더 밀접하게 친해질 가치가 있습니다.

왜 스포츠를해야하니?

스포츠는 건강에 해롭다는 의견이 있습니다. 너무 많은 작업량, 일정에 대한 지속적인 제출, 훈련 소진. 이것은 전문 스포츠에 부분적으로 해당되지만, 일반적으로 신체 운동은 유익합니다. 왜 스포츠를합니까? 의사들은 그러한 주장을한다.

1. 일반적인 건강 상태를 강화합니다.
2. 높은 기분 덕분에 기분이 좋아졌습니다.
3. 자신의 힘에 대한 믿음, 자부심의 증가 .
4. 몸의 모든 세포의 산소 포화 상태.
5. 아름다운 그림.
6. 수면에 문제 없음.
7. 스트레스에 대한 저항력.

과학자들은 이미 스포츠를하는 것이 우울증을 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 암 발병을 예방한다는 것을 입증했습니다. 4 년간의 연구 결과 스포츠가 삶을 연장시키는 것으로 나타났습니다.

1. 테니스 또는 배드민턴.
2. 에어로빅.
3. 수영.
4. 사이클링.

가장 인기있는 스포츠

스포츠의 종류에 대해 생각하고 많은 사람들이 명성이나 패션 트렌드를 위해 가장 인기있는 곳에서 그만 둡니다. 하나는 그림을 갈기위한 신체 운동을 선택하고, 다른 하나는 친구의 서클에서 놀 수있는 능력을 자랑하고 싶어하며, 세 번째는 새로운 엔터테인먼트를 찾고 있습니다. 누구나 자신의 견해를 가지고 있으며, 이는 최고의 스포츠입니다.

팀 스포츠

어떤 스포츠가 도취되고, 팀 게임을 해결하고지지하며, 의사 소통이 중요한 그룹에서 일하는 능력. 결국 모든 플레이어의 성공은 일반적인 행동에 달려 있습니다. 여론 조사는 인기있는 팀 게임의 등급을 보여주었습니다.

1. 축구 . 가장 방대한 스포츠 게임 중 하나.
2. 배구. 주요 골대 인 팀을 겨냥하여 볼을 보내 상대 필드의 절반에 떨어 뜨립니다.
3. 농구 . 이 경기의 인기는 스포츠 경기장에 농구 링이없는 경기장을 찾는 것이 거의 불가능하다는 사실 때문에 적어도 판단 할 수 있습니다.

수영 또는 달리기

어떤 스포츠를 할 것인지를 결정할 때, 스포츠의 인기뿐만 아니라 자신에게 적합한 지 여부도 고려하는 것이 중요합니다. 개별 지도력을 선호하는 사람들은 팀에 들어 가지 않는 것이 좋습니다. 성공은 전체 그룹에 달려 있습니다. 단순히 음색을 유지하기를 원하는 사람들은 근본적으로 다른 형식에주의를 기울이는 것이 낫습니다. 건강에 좋은 스포츠는 무엇입니까?

1. 달리기 . 그것은 건강을 강화하고 인물을 연마하는 데 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 스포츠 슈트 와 러닝 슈즈로 충분합니다. 뛰기가 혈액의 산소와 생화학 적 구성을 변화시키기 때문에 심장 및 폐 질환의 예방이 우수합니다.
2. 수영 . 아마추어와 전문가 모두에게 적합하며, 속도와 워밍업 거리를 극복하고 자신의 즐거움을 만끽할 수 있습니다. 모든 사람이 자신에게 적합한 스타일을 선택할 수 있어야합니다.
3. 크롤링, 가장 빠른 종류의 수영;
4. 뒤쪽에서 크롤링;
5. 평영;
6. 나비, 가장 복잡한 종류;
7. 무료 스타일.

파워 스포츠

남성에게 어떤 종류의 스포츠를 할 수 있습니까? 운동 선수가 발사체의 최대 무게를 차지할 때 역도뿐만 아니라 막대를 들어 올리기 위해 운동이 수행되는 역도, 나쁜 옵션이 아닙니다. 노력에 대한 보상은 거대한 힘과 아름다운 인물이 될 것입니다. 이 스포츠의 첫 번째 대회는 이집트, 그리스, 중국의 고대 원고에서 언급되었으며 지난 세기의 러시아 강건한 사람들은 세계 무대에서 관객을 놀라게했다.

전투 스포츠

우리 시대와 스포츠에서 인기있는 스포츠 중에는 많은 여자들이 할 일을 선택하고, 가라데, 유도, 삼보를 선호합니다. 이들은 방어와 공격의 예술이며 남녀 모두를 만나기에 가치가 있습니다. 능동적 인 스포츠에는 여전히 다음과 같은 유형이 있습니다.

1. 권투 . 장갑을 든 주먹 천공은 허용됩니다.
2. 자유형 레슬링 . 던지기, 붙잡음 및 쿠데타로 상대방의 어깨 칼날을 카펫에 대고 눌러야하는 기술.
3. 그레코로만 레슬링 . 그것은 발을 찍는 것이 금지되어 있다는 사실 때문에 자유로운 것과 다릅니다.
4. 스모 - 서클에서 상대방을 밀어 내야하는 일본인의 스포츠는 쇼의 에피소드를 포함합니다.
5. 태권도 . 타격이 걷어차는 중국의 예술.

스포츠 곡예에서의 훈련

소녀들은 어떤 스포츠를 할 수 있습니까? 우선 - 스포츠 곡예. 우아하고 유연한 모습, 걸음 걸이의 가벼움 -이 스포츠를 선택한 소녀는 군중 속에서 눈에.니다. 따라서 팬의 관심은 항상 보장됩니다. 그러나 곡예 대신에 많은 일, 완전한 투자 회수, 하드 다이어트가 필요 합니다. 이 스포츠의 시작은 몸이 쉽게 조정될 수있는 4 년 동안 더 좋습니다.

곡예에서 다음 유형이 구분됩니다.

1. 스포츠 . 참가자는 점프, 복식 및 그룹과 같은 다양한 프로그램을 수행합니다.
2. 서커스 . 공기, 점프 및 힘과 같은 장르를 포함하며 서커스 공연자를위한 발달입니다.
3. 특별 . 운동 선수 또는 댄서 훈련을위한 운동 : 점핑, 뒤집기, 굴리기.

요가의 종류

그리고 인물의 조화를 유지하기를 갈망하지만 큰 스포츠 짐을 준비하지 못한 여성들은 무엇을 선택해야합니까? 좋은 선택은 유연성과 영적 조화를 이루는 데 도움이되는 자세입니다. 가장 많이 사용되는 유형은 다음과 같습니다.

• hatha;
• ashtanga-vinyasa;
• 음양 - 요가;
• ayengar.

아사나는 신체 활동을 많이하지 않기 때문에 과체중을 빨리 없애고 자하는 사람들에게 적합하지 않습니다. 그러나 적절한 호흡과 영양이 체제에 영향을 미치므로 체중 감량 과정이 계속 진행됩니다. 요가는 불필요한 음식을 먹고 자하는 욕구를 무너 뜨리기 때문에 신진 대사의 오작동을 방지합니다. 요가는 무엇을 하는가 :

1. 유연성.
2. 부상당한 관절과 뼈의 치유.
3. 체중 감량.
4. 슬림 한 그림.

지적 스포츠

강력한 투쟁 방법을 좋아하지 않는 사람들을 위해 어떤 종류의 스포츠를 선택해야합니까? 대답은 지적입니다. 그는 20 세기에 나타나 신속하게 필요한 자질이 포스 스포츠와 동일하다는 것을 증명했습니다 : 지구력, 의지, 성격. 이러한 유형을 게임이라고 부르지 만 실제로는 진정한 지적 스포츠입니다.

1. 체커 . 체스의 조상으로 여겨지는 중세 시대에는 모든 기사들이 규칙을 알아야했습니다.
2. 포커 . 이탈리아에서 16 세기에 처음 등장한 요즘 대회는 전 세계에서 개최됩니다.
3. 다리 . 이 스포츠의 Papenka는 러시아 카드 나사라고 불리며, 중국의 정치 상황이 다리 테이블에서 싸울 수있는 능력을 결정했다고 전설이 있습니다.
4. 가 . 약 2,000 년 전에 중국에서 유래했습니다. 과학자들은 가장 강력한 컴퓨터조차도 최고의 장인을 이길 수 없다는 것을 알게되었습니다.
5. 체스 . 인도라고하는 원주민 땅은 논리를 산출하고 계산할 능력을 개발합니다. 세계 대회는 수백만 명의 팬을 모으고 있습니다.

대형 탁구

청소년을 위해 어떤 스포츠를 할 수 있습니까? 의사는 테니스를 권장하고 인물, 이동성 및 반응을 완벽하게 개발합니다. 종별 분류별 :

1. 테니스 는 법원에서 진행됩니다. 한 판에 따르면 이집트의 원고에는 처음으로 비슷한 게임이 언급되었는데, 다른 하나는 11 세기에 프랑스 수도원 중 한 곳에서 창안되었습니다. 점차적으로 규칙이 향상되었으며 요즘에는 모든 최고의 테니스 선수들이 가장 유명한 토너먼트 인 윔블던에서 우승한다는 꿈을 꾸고 있습니다.
2. 탁구 . 게임에는 테이블과 라켓이 필요합니다. 그는 "탁구"로 19 세기 영국에서 유명 해졌고 오늘날이 스포츠는 아마추어와 전문가 모두에게 인기가 있습니다.

댄스 스포츠

젊고 스포츠 댄스에있어 가장 아름답고 추천 된 스포츠 중 하나는 1997 년에 공식적으로 스포츠로 인정되었는데, 이는 가장 복잡한 분야 중 하나이기 때문입니다. 그것은 3 가지 춤 섹션을 포함합니다 :

1. 표준.
2. 라틴 아메리카.
3. 쌍.

그리고 댄스 파티 애호가에게는 부드러운 옵션을 권합니다.

1. 배꼽 춤 . 동양의 예술은 그림을 조이고 근육을 강화하며 복합체를 없애는 데 도움이됩니다.
2. 아일랜드어 춤 . 모든 근육 그룹을 개발하고 , 혈관을 강화하십시오 .

스노우 보드 또는 스키

사람들이 자신의 즐거움을 위해 스포츠를 할 때, 그들은 종종 겨울철 유형을 선호합니다 : 스노우 보드와 스키. 인공 눈이 출현하면서이 대회는 연중 언제든지 개최됩니다. 다음 중 자신의 능력을 고려하여 선택해야하는 스포츠는 무엇입니까?

1. 스노우 보드 . 특별 보드에서 산에서 내려.
2. 자유형 . 복잡한 옵션은 스프링 보드에서 뛰기와 슬로프에서의 트릭을 포함합니다.
3. Freeride . 무료 스케이트, 경로없이.
4. 크로스 컨트리 스키 . 제한된 시간 내에 거리 극복.