맛있고 유용한 것을 먹고 싶은 욕망을 가지고 냉장고를 들여다 보는 경우가 있습니까? 종종 적절한 옵션을 찾지 못하면 슬프게도 옵션을 닫았습니까? 이제 우리는 딸기의 매우 맛있고 매우 유용한 제품에 대해 이야기 할 것입니다. 우선, 당신은 물론 당신이 딸기의 무게를 잃을 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 이를 위해 우리는 모든 유용한 속성을 설명해야합니다.
- 5 개의 딸기 열매에는 하나의 오렌지와 같은 양의 비타민 C가 들어 있습니다.
- 딸기에는 비타민 A, B, E, P가 있습니다.
- 딸기는 이뇨 작용을하며 발바닥 효과가 있습니다.
- 면역력을 증가시키고 소염제로 작용합니다.
- 혈액의 설탕 함량을 낮 춥니 다.
- 심혈관 질환 예방입니다.
딸기는 혈당치를 낮추면 (낮을수록 단맛이 적음), 유용한 미량 요소와 거시적 요소가있는 유기체가 풍부하기 때문에 이뇨 작용과 혈행 영향 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.
딸기는 거의 제한없이 먹을 수 있습니다. 100g의 딸기는 30kcal 밖에 없으므로 설탕은 무시할 수 있습니다! 그것이 딸기 다이어트가 즐거움과 복부에 도움이되는 여분의 파운드를 빠르고 효율적으로 던질 수있는 기회 인 이유입니다.
딸기에 무게를 잃는 방법?
하역 일 : 우리는 딸기 1.5-2 킬로그램을 먹고, 초본 차를 마시거나, 레몬 또는 물로 물을 마신다. 야생 장미의 국물.
체중 감량을위한 딸기 다이어트 : 지난 3-4 일. 매일 우리는 자신을 딸기라고 부인하지 않습니다. 에
또한 검은 빵, 저지방 치즈, 코티지 치즈, 삶은 또는 구운 생선 및 닭고기, 오트밀, 자몽 및 과일 과일 음료를 먹을 수 있습니다. 딸기가 많은 양의 액체와 함께 몸에서 모든 분해 제품을 제거하는 데 도움이되므로 적어도 1.5-2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
이식이 요법은 위장 문제가있는 사람에게 권장하지 않습니다. 왜냐하면 산도가 높아질 수 있기 때문입니다. 또한 딸기 다이어트는 저 칼로리 다이어트를 말하며, 따라서 며칠 동안, 예를 들어 주말이나 휴일 동안 식단으로 만 사용될 수 있습니다.
어쨌든 딸기 만 먹으면 유익한 딸기가 나옵니다.이 치유 베리를 당신의 해충으로 바꾸지 마십시오.