통계에 따르면 인구의 1 ~ 2 %가 관계를 구축하고 (우정과 로맨스 모두) 파트너를 조작하고 있습니다. 종종 조작 대상은 다른 사람의 의지에 종속되고 자신의 욕망에 따라 행동하고, 자신에 대해 잊어 버리고, 자신의 이익과 필요에 대해 행동한다고 의심하지 않습니다. 또한, 휴식 후에도, 조작 물체는 안도감을 느끼지 않습니다. 오히려 그와는 반대로, 그런 사람들은 그들의 파트너와 깊은 사랑에 빠져 있으며, 수개월 동안 심지어는 수년 동안 그들을 조작하는 사람에게 놀라운 애정을 느낍니다.
조작을 기반으로하는 관계의 위험은 파트너 중 한 명이 상호 작용 과정에서 발생하는 문제에 책임이 있다고 생각하도록 강요됩니다. 그는 매우 불만스럽고 부정적인 감정을 겪고 있지만 실제로 일어나는 일의 실제 원인을 추측하지는 않습니다. 이 기사에서는 우울한 경험을 막기위한 보호 기술뿐만 아니라 관계의 초기 단계에서 부정적인 경향을 파악하는 데 도움이되기를 희망하는 조작 적 행동의 보편적 인 징후를 열거합니다. 때때로 심리적 통제를 특징으로하지 않는 사람들은 무의식적으로 조작의 전술을 채택 할 수 있음에 유의해야합니다. 여기에서는 고전적인 카드 게임과 같은 주제가 의도적으로 유능한 전략을기만 할 때 의식적 심리적 영향에 대해 구체적으로 설명합니다.
조작자가 사용하는 일반적인 방법 중 하나는 정보의 대체 또는 왜곡입니다 : "모든 것이 잘못되었습니다 ...", "너는 너의 마음 속에 있니?". 조작자는 상대방이 인용 한 사실을 부인하고 상대방이 자신의 정신 건강을 의심하도록 강요하며, 상대방의 상황을 왜곡합니다. 이러한 형태의 심리적 통제를 거부하려면 일기를 작성하고 발생하는 모든 사건을 자세하게 설명해야합니다. 또한 친척이나 심리학자와 무슨 일이 일어나고 있는지 토론하는 것이 좋습니다.
조작자가 자신의 죄책감을 부정하는 것은 내재적이다. 그는 그가 틀렸다는 것을 결코 인정하지 않습니다. 그러한 사람들은 책임을 포기하기 위해 어떤 잘못을 저질렀다고 비난 할 것입니다. 예를 들어 직장 동료는 자신의 지표가 일관 적으로 낮을 때 생산성에 의문을 제기합니다. 시간을 낭비하지 않기 위해 그러한 사람들과 충돌하지 않을 것을 권장합니다.
고전적 조작의 상황에서 피험자는 종종 자신의 감정을 과장합니다. 이 행동의 목적은 다른 사람을 나쁜 빛에 노출 시켜서 나쁜 사람처럼 느끼게하는 것입니다. 예를 들어, 당신이 뭔가를 좋아하지 않는다는 것을 분명히하려는 상황에서, 도발적인 의사의 반응은 "나는 나쁜 사람입니다. 그렇게 생각하니? " 매우 자주 그러한 발언은 충분히 적극적인 형태로 표현 될 수 있으며, 따라서 조작 대상에 선동자에게 의견을 표명 할 수있는 기회를주지 않도록합니다.
한 사람을 자신의 의지에 종속시키는 것이 훨씬 쉽다는 것을 기억하십시오. 그것은 자신의 의지에 완전히 의존합니다. 따라서 이러한 사람들의 주요 임무 중 하나는 조작 된 사람의 시간, 환경 및 심지어 감정까지도 통제하는 것입니다. 점차적으로, 주제는 그에게만주의를 집중시키고 시간 계획에 의존하게하고 가족이나 친한 친구에게서 멀어 지도록하십시오. 당신의 취미, 이전에 당신에게 즐거움을 준 것은 질문으로 불려질 것입니다. 결국, 조작자가 원하는대로 시간을 보낼 것입니다. 다시 말하지만, 당신은 기쁨과 긍정적 인 감정을주고 매니퓰레이터의 취미를 나누는 것에 대해 질문 할 것입니다.
심리적 조작은 외적인 증상이 없더라도 건강에 영향을 미칠 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 직접 성격의 위협이 수신 될 때 건강에 해로운 관계를 식별하는 것이 훨씬 쉽습니다. 자신과 자신의 감정과 경험에주의를 기울이십시오. 도발과 통제의 기본 전략을 아는 것은 신뢰할 수있는 사람들을 찾아 내고 그들이 당신의 삶에 들어오는 것을 막는 데 도움이 될 것입니다.