그의 인생에서 거의 모든 사람이 이상한 생각이 떠오르면 언젠가는 알 수없는 이유 때문에 그에게주의를 집중하기 시작합니다. 그리고 더 많이 집중하면 당신은 그 일을 혼란스럽게하고 싶어합니다. 생각이 부정적인 경우, 그들은 강박적인 두려움으로 변모합니다. 기본적으로 사람들의 3 %는 그들의 강박 사고가 두려움으로 자라 간다는 사실로 고통받습니다.
시간이 지남에 따라 일부 사람들은 자신의 상태를 완화시키는 데 도움이되는 특별한 방법을 독자적으로 제안합니다. 그리고 이른바 의식 (儀式)이 그들에게 필수적인 것이되어 강박 신경증의 출현으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 두려움의 강박적인 상태는 민감한 사람에게서 나타나며, 그 사람은 자신과 관련하여 매우 까다로운 사람들입니다. 그녀의 의견으로는 부정적인 것으로 여겨지고 그녀를 두려워하게하는 생각의 첫 등장에서 그녀가 자신을 강하게 요구한다는 사실이 그녀를 자극하기 시작했다고 믿어집니다.
두려움은 사람을 해치울 수있는 특정 상황에 빠지기를 꺼리는 것입니다. 평범하고 강박적인 두려움의 정도에 따라 그 사람의 안녕은 달려 있습니다. 어떤 경우에는 정신력에 영향을 줄 수 있습니다.
다음은 공포증이라고도 불리는 몇 가지 강박적인 두려움의 예입니다.
- 죽음에 대한 강박적인 두려움. 이 공포증의 원인이되는 요인은 그 사람이 속한 연령 범주에 따라 다릅니다. 따라서 연구 결과에 따르면 4 ~ 6 세, 10 ~ 12 세, 17 ~ 24 세 및 35 ~ 55 세 사이의 사망에 대한 두려움이 4 단계로 나타나고 있습니다. 고령자는 강박적인 죽음의 두려움에 시달리지 않는다는 점에 유의하십시오.
- Sociopathy. 약 13 %의 사람들이 대중의 두려움에 대한이 두려움에 시달리고 있습니다. 이 공포의 원인은 대개 자부심이 낮아 소통 능력이 낮습니다.
강박적인 두려움을 제거하는 방법?
- 눈 앞에서 두려움을 피하십시오. 모든 감정을 수락하고,
당신이 그것을 묵상하는 동안 경험하게 될 것입니다. 너의 두려움을 너의 눈으로 보라. - 스포츠 연습을해라. 그들은 당신의 뇌가 강박적인 두려움을 조성하기 때문에 과도한 아드레날린을 태운다.
- 모든 찬반 양론에 동의하십시오. 하나의 전체로서 자신을 인식하십시오. 당신의 표출을 두려워하지 마십시오. 의식과 조화롭게 살면 두려움이 사라질 것입니다.
인생이 너무 짧아 모든 종류의 생각으로 자신을 협박하는 것을 잊지 마십시오. 매 순간을 즐기고 적극적으로 비누 칠 습관을 길러줍니다.