아이를 모유 수유하고있는 여성의 영양은 완전하고, 균형 있고 영양가가 있어야합니다. 전체적으로 신체의 신진 대사와 필수 기능에 충분한 단백질, 지방, 탄수화물을 함유해야합니다. 각 여성은 아기가 태어난 후에 몸무게를 줄이거 나 늘리려고 다이어트를 스스로 조절합니다. 다이어트에서 중요한 곳은 견과류에 주어집니다. 간호 어머니의 메뉴에서 호두, 개암, 아몬드, 시더, 캐슈 및 기타 견과류를 매우 환영합니다.
젖 분비가있는 땅콩
의사들은 모유 수유를하는 땅콩은 단백질의 좋은 공급원이기 때문에 섭취해야한다고 생각합니다. 땅콩은 콩과 식물과 동일시되며, 견과류는 단백질의 원천이기 때문에 이것은 미덕으로 간주됩니다. 견과류에 알레르기가 있지만, 보통 튀긴 땅콩에 알레르기가 없다는 것을 기억해야합니다.
수유중인 땅콩이 "알레르기 테스트"를 받아야하는지 확인하십시오. 아침에 여러 조각 (4-5)을 먹고 다음날 저녁까지 아이의 반응을 봅니다. 홍조가 없거나 배가 아프거나, 잠자 지 않는 수면이 부어 오르면 수유부의 메뉴에 안전하게 들어갈 수 있습니다. 너의 아이가 이미 그 자신을 먹고있을 때 확실히 너는 그 때 수있는 땅콩 수양 어머니.
그것은 lactemia에 땅콩이 가능한지 여부?
간호 어머니는 임신 중에 땅콩을 먹으면 땅콩을 먹을 수 있습니다. 자신의 몸이 이미 탯줄을 소화하기에 적응했기 때문에 아기를 다치게하지 마십시오. 처음에는 탯줄을 통과 한 다음 우유를 흘립니다.
어쨌든 간호 어머니의 식단에 새 제품을 소개하기 전에 소아과 의사와상의해야합니다. 이것은 땅콩이 수유에 이용 가능한지 아닌지에 대한 질문에도 적용됩니다. 어쨌든 어머니가 먹는 모든 것은 아이에게 해를 가해서는 안되며, 단지 발달과 성장을 촉진시켜야합니다. 따라서 협의 후에 만 땅콩 샘플을 채취해야하며 모든 것이 좋으면 합리적인 한도 내에서 견과류의 수를 늘릴 수 있습니다.