두껍고 반짝이는 머리카락은 모든 소녀와 여성의 꿈입니다. 임산부는 임신 기간 중 자신의 특별한 위치에 매료되어 있습니다. 그러나 희귀 한 여인이 여성의 본성을 잊어 버렸고 임신 초기의 많은 여인들은 머리카락이 좋아지고 있음을 주목했습니다. 그러나 여기에 탄생이 있습니다. 어머니가 새로운 가족 구성원을 보살 피는시기가 왔습니다. 그리고 그녀가 완전히 준비되지 않은 많은 것들이 그녀에게옵니다. 과도한 체중, 규칙적인 수면 부족, 출산 후 스트레치 마크 , 그리고 그녀의 머리카락이 결코 전에와 같이 쏟아지기 시작했습니다.
이 상황에서 여성은 다음과 같이 결정할 수 있습니다. "모유로 기른다. 머리가 빠지다. 내 몸이 고갈되어 머리카락이 빠져 나온다." 그러나 이것은 옳은 진술이 아닙니다. 그것은 모두 호르몬 에스트로겐에 관한 것입니다. 조심스럽게 모유 수유를 할 때 탈모 현상을 알아 봅시다.
임신 기간 동안, 특히 최근 몇 달 동안 여성의 몸에있는 호르몬 에스트로겐이 풍부했습니다. 이 호르몬은 우리의 모낭에 직접 영향을 미칩니다. 그래서 머리카락에 문제가 있다는 것을 알아 채지 못했습니다. 출산 후, 에스트로겐의 양은 신체에서 상당히 떨어지기 시작하고 3-5 개월 후에는 임신 전과 같이 완전히 정상으로 돌아옵니다. 이 기간 동안 가장 큰 모발 손실이 관찰됩니다.
이 경우 모유 수유 및 인공 수유 모두에서 수유부모의 탈모가 관찰됩니다. 일반적으로 건강한 사람은 하루에 최대 100 개의 모발을 가질 수 있습니다.이 모발 손실량은 어떤 식 으로든 모발의 밀도에 영향을주지 않습니다.
수유 중에 탈모가 다른 원인과 관련이있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 영양분과 미량 성분 부족, 그리고 엄마 몸에있는 비타민.
- 빈번한 스트레스와 수면 부족;
- 갑상선 문제;
- 신체의 호르몬 결핍 등
수유 중에 과도한 탈모에 대처하는 방법?
몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.
- 가능한 한 신경 쓰지 마라.
- 최소한 8 시간의 수면, 의무적 인 야외 산책은 일정이 필요하지만 겨울에는 추위에, 여름에는 햇볕에 모자없이 걷지 마십시오.
- 가능한 경우 큰 음식으로 엄격한식이 요법을 따를 경우 균형 잡힌 식사를하십시오.
제한, 그럼 탈모는 당신의 신체의 자연스러운 반응이다; - 의사와 상담하십시오 - 비타민과 미량 요소의 추가 출처가 필요할 수도 있습니다 - 그리고 당신은 수유부를위한 특별한 비타민을 처방받을 것입니다;
- 머리카락을 제대로 관리하기 시작하십시오. 헤어 드라이어로 말리면 안됩니다. 염색약을 사용하지 마십시오. 일주일에 한 번 머리카락과 두피의 영양 마스크를 만들고, 완전히 건조한 후에 만 머리를 감을 수 있습니다.
모유 수유 중에 탈모가 반드시 멈추는 일시적인 현상이라는 것을 기억하는 것도 중요합니다.