아기를 간호하는 여성은 자녀가 충분한 체중을 얻지 못하거나 유방에 더 자주 적용될 필요가있을 때 모유의 지방 함량을 향상시키는 방법에 대해 생각하기 시작합니다. 반대로, 의사는 모체의 dysbacteriosis 및 소화기 질환을 너무 많은 모유의 원인이라고 부를 수 있습니다.
모유의 지방 함량은 정상입니까?
일반적으로 모유 100ml에는 4.2g의 지방, 1.3g의 단백질, 7g의 탄수화물이 들어 있어야하며, 칼로리 값은 280KJ입니다. 모유를 먹이는 것과 그렇지 않은 지방 우유 - 항상 여성의 영양 상태에 의존하지는 않습니다. 고 칼로리식이 요법을 사용하면 어머니가 체중을 늘리고 아이가 뒤쳐 질 수 있습니다. 아기에게 젖을 먹일 때, 저지방 모유가 먼저 섭취됩니다. 이는 90 %의 물 (앞)과 더 많은 칼로리가 영양가있는 우유 (뒤)입니다.
한 여자가 아기에게 먹이를주고, 종종 유방을 바꾸고 우유에서 유골을 버리는 경우, 유방이 완전히 비워 질 때까지 한 유방 만 먹일 때보 다 칼로리가 적게 든다. 그러나 먹이를 먹는 동안 유방의 교체는 필요한 경우 모유의 지방 함량을 줄일 수있는 방법입니다. 그러나 우선, 여성의 모유의 지방 함량은 유전 적으로 통합되며 유전에 달려 있습니다.
모유의 지방 함량 증가
모유가 더 뚱뚱하다는 것을 보장하기위한 조치를 취하기 전에, 다른 이유 때문에 아이가 심하게 체중을 늘리지 않도록해야합니다. 아기에게 젖을 먹일 때 간단한 규칙을 지켜야합니다. 아기가 정확하게 유방을 움켜 쥐고 있는지, 유방에 하나의 유방을, 두 번째 유방에 첫 유방이 충분하지 않은 경우에만 유방을 자주 바꾸지 않도록 확인하는 것이 필요합니다.
우유의 칼로리 함량을 높이려면 여성이 특별한 음식을 권할 수 있습니다. 식이 요법은 모유의 지방 함량을 증가시키는 현재 식품이어야합니다. 총 영양의 절반 이상은 신선한 채소와 과일뿐 아니라 곡물이어야합니다. 우유의 칼로리 함량에 영향을 미치고 생산에 기여하는 제품은 호두, 할바, 브로콜리입니다. 칼로리뿐만 아니라 칼슘, 치즈, 버터 및 우유의 필요성까지도식이 요법에 추가합니다. 우유의 지방 함량을 늘리면 콩, 생선, 당근, 건포도, 양배추, 다른 품종의 고기, 바람직하게는 흰색과 삶은 고기에 도움이됩니다.
이 방법으로 엄마가 얼마나 지방이 많은 우유를 먹을 수 있는지 확인하십시오 : 모유의 높이가 10cm 인 시험관에 넣고 상온에서 6-7 시간 동안 똑바로 세워 두십시오. 우유 위에는 노란색 크림의 두꺼운 층이 형성되며 그 두께가 측정됩니다. 크림 층의 높이의 각 밀리미터는 우유의 지방 함량의 1 %에 해당하며, 밀리미터 단위의 층 높이는 우유의 지방 함량 (%)입니다.
모유의 지방 함량을 낮추는 방법?
아이가 너무 빨리 몸무게를 늘리면 - 이유가 우유의 지방 함량에있는 것은 아닙니다.