당근 - 옛날부터 알려진, 뿌리를 낳는 성공적으로 재배 된 식물. 당근에는 카로티노이드, 비타민 (주로 B 그룹과 A 그룹), 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 요오드의 유용한 화합물, 식물성 섬유와 에센셜 오일 및 설탕이 포함되어 있습니다.
당근은 우리의 영양 채소에서 가장 흔한 것 중 하나입니다. 그러나 항상 그런 것은 아니며 모든 사람들이 신선한 형태로 또는 당근을 끓여서 먹고 싶어하지는 않습니다.
다양한식이 요법을하고 건강한 식습관을 옹호하고 어린이를 위해 음식을 준비하는 사람들은 유용한 당근 칵테일을 준비 할 수 있습니다.
당신은 그러한 음료를 만들기 위해 어떤 종류의 당근을 사용할 수 있습니다.
어떻게 당신과 당신이 당근 칵테일을 만들 수 있는지 말해. 당근을 연마하려면 기존의 강판을 사용하거나 현대식 주방 기기 (결합기, 블렌더 등)를 사용할 수 있습니다. 하나의 중요한 세부 사항 : 블렌더로 당근 칵테일을 준비하려면 후자는 충분히 강력해야합니다. 또는 이렇게 : 당근을 화덕하게 만들고 믹서기로 더 연약한 야채 및 과일을 갈기십시오. 농장에 현대적인 강력한 유니버설 과즙 짜는기구가 있으면 좋습니다.
최고의 당근은 천연 산 무 우유 무가당 요구르트 또는 중간 지방 크림과 함께 흡수되며, 우리는 우유 캐롯 칵테일을 요리하고 마셔도 행복합니다. 걱정하지 마십시오. 크림 의 존재, 특히 요구르트는 허리에 지방 예금을 추가하지 않습니다. 가장 중요한 것은 설탕과 꿀이 없습니다.
채소와 칵테일의 당근
성분 :
- 중간 크기의 당근 - 2-4 개;
- 신선한 신선한 허브 (딜, 파 슬 리, 고 수, 바 질) - 두꺼운 무리;
- 고전적인 요구르트 - 100-200 ml.
준비
당근을 적당한 방법으로 잘게 썬다. 그린은 믹서기에서났습니다. 둘 다 혼합합니다. 주스를 짜내고 요구르트와 섞으십시오.
약간 호박 주스를 추가 칵테일을 수정 (우리는 호박 주스뿐만 아니라 당근 주스를 얻을). 이제 음료는 남성에게 특히 유용하게되었으며 추가 특성을 얻었습니다 (소화를 개선하고 간을 깨끗하게합니다). 그런 칵테일은 아직도 기생충의 속성을 가지고 있으며, 2 세 이상 어린이에게 제공합니다. 스포츠와 피트니스로 고용되면이 칵테일에 생 메추기 달걀을 몇 개 추가 할 수 있습니다. 실제 단백질 - 비타민 "폭탄"을 얻을 수 있습니다.
같은 초기 당근 칵테일 (달걀이없는)에 원시 사탕 무우 (총 볼륨의 약 1/5 또는 1/4)를 약간 추가하면 혈압을 낮추고 조절할 수있는 칵테일이 제공됩니다.
또 다른 시간에, 당근과 요구르트의 주스를 망고 쥬스와 섞어 라. 그리고 그 다음날, 신선한 오렌지 주스가 든 신선한 당근 주스를 기본으로 칵테일을 준비하십시오 (요구르트 대신 물의 1/3을 더하십시오). 그리고 파인애플 주스로. 피트니스 및 피트니스 전에 좋은 옵션. 또한
당근 사과와 칵테일
준비
어떤 식 으로든 우리는 당근과 사과를 짓밟지 않습니다 (껍질에는 펙틴과 과일 산이 들어있어 매우 유용합니다). 주스를 짜내고 1/3의 물을 더합니다. 위 점막과 췌장에 손상을주지 않도록 물을 첨가합니다.
일반적으로 요리 환상을 펼치면 당근 주스를 기본으로 다양한 종류의 독창적 인 칵테일을 만들고 준비 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다음을 기억하는 것입니다 : 과일과 채소의 신선한 주스는 (특히 감귤류, 체리, 키위, 사과, 딸기류) 유용하지 않으므로 칵테일에 요구르트 또는 크림을 넣거나 물을 넣으십시오. 총 부피의
산성도가 증가한 사람들을위한 신선한 주스를 바탕으로 한 칵테일 사용과 위장병 악화시주의 깊은 사용.