고대부터 완두는 일반 인구뿐 아니라 군대에서도 음식의 주요 유형 중 하나였습니다. 이 문화에는 라이신, 메티오닌, 트립토판, 시스틴 등 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 또한 완두콩에는 비타민 B, C 및 PP, 카로틴, 전분, 무기 염, 항산화 제가 포함되어 있습니다.
완두콩 죽은 매우 영양가 풍부하고 맛있습니다. 운동 능력이 뛰어나고 많은 단백질을 함유하고있어 운동 선수와 사람들을 완벽하게 돕습니다.
그것은 마른 또는식이 요법 테이블에 훌륭한 추가되며 평소에 그것은 다양성뿐만 아니라 많은 유용한 물질을 당신의 식단으로 가져올 것입니다.
다 변수의 완두콩 죽 조리법
성분 :
- 완두콩 - 2 품목;
- 끓인 물 - 900 ml;
- 식물성 기름 - 1 찻 숱가락;
- 버터 - 연료 보급 용;
- 그린 - 장식;
- 소금, 조미료 - 맛.
준비
멀티 버킷에 완두콩 죽을 준비하려면 차가운 물에 미리 곡물을 약 2 시간 동안 갈아서 두십시오. 그런 다음 철저히 헹구고 살짝 팽창 된 완두콩을 식물성 기름으로 기름칠 한 그릇에 넣으십시오. 끓인 물과 소금으로 채워서 맛보십시오. 그런 다음 뚜껑을 닫고 "메밀 / 밀기울"모드를 설정하고 약 1.5 시간 요리하십시오. 준비의 신호 후에 완두콩 죽을 버터로 채우고 잘게 잘린 채소를 뿌리고 즉시 봉사하십시오. 멀티 바 압력 밥솥에서 조리 한 완두콩 죽은 그 자체로 맛있습니다. 고기와 생선 요리의 반찬으로도 좋습니다.
다 변수 고기 완두콩 죽 제조법
성분 :
- 마른 완두콩 - 1.5 st;
- 삶은 물 - 3 항목;
- 다진 고기 - 200g;
- 양파 - 1 개;
- 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락;
- 소금, 조미료 - 맛.
준비
다 변수에서 완두콩 죽을 만드는 법? 우선 우리는 양파를 가지고 깨끗하고 작은 조각으로 자릅니다. 우리는 그것을 다중 오일의 기름칠 한 그릇에 넣고 20 분 동안 "베이킹 (Baking)"모드에서 다진 고기와 함께 볶습니다. 다음으로 물에 미리 담근 다음 완두콩을 넣고 소금으로 맛을 내고 향신료를 넣고 끓인 물을 부어 넣습니다. 뚜껑을 닫은 상태에서 모든 것을 철저히 섞어 약 1.5 시간 요리하고 우유 죽 모드를 설정합니다. 마지막에 우리는 완두콩을 준비하려고하는데, 여전히 가혹한 경우 35 분 동안 "가열"모드를 켭니다. 우리는 고기와 함께 완두콩 죽을 제공하고, 신선한 허브로 위에 뿌립니다.