중요한 지표는 국민의 기대 여명으로, 국가 전체의 상황과 국가를 판단 할 수 있습니다. 과학자들은 신중하게이 문제를 연구하고, 연구를 수행하며, 통계를 집계하여 삶의 연장 방법을 결정합니다.
기대 여명 - 무엇입니까?
이 용어는 연령 관련 사망률의 지표가 데이터 계산의 시점에서 변하지 않는다면, 태어난 세대가 평균적으로 생존하는 연도 수로 이해됩니다. 평균 수명은 한 국가의 사망률을 평가할 때 인구 통계 통계에서 매우 중요합니다. WHO의 평가 기준에서 보건 시스템의 질을 평가하는 데 사용되는 예상 출생 지표가 여전히 존재합니다.
어떤 사람의 평균 수명을 결정합니까?
이 질문에 답하기 위해 많은 과학자들이 많은 연구를 수행하고 삶 의 방식 에 대한 정보를 수집했습니다. 결과적으로 그들은 여러 나라에 살고있는 사람들에게 적합한 몇 가지 공통 규칙을 식별 할 수있었습니다.
- 어떤 사람의 평균 수명은 물질적 번영의 수준에 직접적으로 좌우된다고 믿어집니다. 많은 사람들이 놀랄 것이다. 그러나 더 부자가 아닌 평범한 사람들은 살 수있는 음식을 먹고 육체 노동에 종사한다. 이 결론에 이르러 과학자들은 대부분의 긴 간 조직에서 살고있는 국가를 탐구하기 시작했습니다.
- 삶의 위험한 습관 (알코올, 흡연 등)의 길이와 해로운 음식 의 사용을 현저하게 줄입니다. 이 모든 것이 심장, 폐 및 간 질환 발병 위험을 증가시킵니다. 연구에 따르면 심장과 혈관, 종양학, 폐 질환 및 사고와 관련된 문제로 더 자주 사망하는 것으로 나타났습니다.
- 여성과 남성의 평균 수명은 세계 생태 환경의 악화로 인해 감소합니다. 오염 된 지역에 살고있는 사람들은 산이 많은 깨끗한 지역에 살고있는 사람들보다 일찍 죽는다는 것을 알 수 있습니다.
기대 여명을 늘리는 방법?
건강을 유지하고 질병 위험을 줄이며 기대 수명을 연장하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 적절한 영양 . 지방질을 많이 소비하면, 로스트와 스위트는 건강을 악화시킵니다. 의사는 거친 섬유질이 풍부한 과일과 과일을 다이어트에 포함시켜 많은 질병의 위험을 줄이는 것이 중요하다고 조언합니다.
- 스트레스와 우울증에 대처하기 . 과학자들은 높은 수준의 불안이 노화의 메커니즘을 유발한다는 것을 입증했습니다. 야외에서 더 많은 시간을 보내고 취미를 찾고 더 쉬십시오.
- 통신 . 연구원은 적극적인 사회 생활이 사람의 긴 인생에 중요하다는 것을 입증했습니다. 젊은 세대와의 커뮤니케이션은 특히 유용합니다.
- 나쁜 습관 . 세계의 평균 수명은 알코올 음료 및 흡연의 영향을 크게받습니다. 이러한 습관은 심장 및 혈관 질환 및 암의 위험을 증가시킵니다.
- 가족을 시작하십시오 . 통계에 따르면, 결혼 한 사람들은 단 한 사람보다 오래 산다. 이상하게 들리 겠지만 가족 생활은 건강을 향상시키기 때문이다.
- 조심해 . 증가 된 사망률의 일반적인 원인 중 하나는 사고이므로 사고로 이어질 수있는 상황을 피하는 것이 좋습니다. 운전하는 동안뿐만 아니라 보행자로서 도로를 건너기 위해이 작업을 수행 할 필요가 있습니다.
- 생태가 좋은 지역에서 쉬십시오 . 가능한 경우 산업이없고 쾌적한 기후가있는 국가 나 산에서 더 많은 시간을 보내십시오.
- 스포츠 . 생활 수준이 높은 국가를 살펴보면 사람들은 적극적인 생활 방식을 따라 정기적으로 훈련을합니다. 하나는 체조를 좋아하고 다른 하나는 달리기를 좋아해서 가장 재미있는 활동을 선택하는 것이 좋습니다. 스포츠는 과량의 칼로리를 없애고 뇌와 신체를 강화 시키며 보호 기능을 향상시킵니다.
세계에서 가장 높은 평균 수명
의학 발전은 끊임없이 관찰되며 과학자들은 치명적인 질병을 극복하고 생명을 구하기위한 새로운 방법을 찾고 있습니다. 포괄적 인 건강 프로그램, PP 및 건강한 생활 방식에 관한 정보의 보급, 의약품의 유용성 덕분에 많은 국가들이 국민의 삶을 연장 할 수 있습니다.
- 홍콩 . 세계에서 가장 큰 평균 수명은 중국 지역 통일의 주민들 사이에서 관찰됩니다. 따라서 평균적인 사람들은 84 년 동안 이곳에 살고 있습니다. 이를 특수식이 요법과 체조 및 뇌를 자극하는 마작 게임과 연결하십시오.
- 이탈리아 . 많은 과학자들은 건강 관리 시스템을 더 잘 부르는 것이 불가능하기 때문에이 국가가 평균 수명이 긴 국가의 등급에 있다는 사실에 놀랐습니다. 평균 수치는 83 년입니다. 유일한 설명은 온화한 기후와 해산물이 많은 지중해 식단 입니다.
- 스위스 . 이 나라는 좋은 경제, 높은 소득, 뛰어난 생태 및 청정 공기를 자랑합니다. 또한 정부는 보건 부문에 막대한 금액을 투자합니다. 평균 수명은 83 세입니다.
세계 각국의 평균 수명
여러 국가의 평균 수명을 분석 한 연구원은 경제 개발, 인구 소득, 공중 보건 서비스 개발, 의료 품질 및 지역 생태 상태 등 여러 가지 사항을 고려합니다. 세계 평균 수명은 음식에 종사하는 사람의 선호도와 흡연과 음주에 중독 될 수 있습니다.
미국의 평균 수명
2015 년에 처음으로 연구자들은 지난 20 년 동안 성과가 떨어지는 것을 발견했습니다. 가장 흔한 사망 원인은 심장 및 혈관 질환이며, 많은 의사들은 패스트 푸드와 같은 유해한 음식에 대한 미국인의 탓이라고 말합니다. 많은 사람들이 암 및 연대순 호흡기 질환으로 사망합니다. 사망률은 사고, 당뇨병 및 뇌졸중으로 인해 증가했습니다. 남성의 평균 수명은 76 세, 여성의 평균 수명은 81 세입니다.
중국의 수명
국가의 지도력은 평범한 사람들의 삶을 개선하기 위해 가능한 모든 것을하고 있습니다. 새로운 정부 프로그램 중 하나 인 "Healthy China-2030"은 중국의 평균 수명을 79 년으로 연장하는 것을 목표로하고 있습니다. 이 문서는 건강, 환경, 의약품 및 식품을 다루는 29 개 장을 제공합니다. 중국에서는 HLS 및 PP가 활발하게 확산되고 있습니다. 현재 중국의 평균 수명은 76 세입니다. 주요 사망 원인 - 심장 및 혈관과 관련된 질병.
일본의 평균 수명
이 아시아 국가는 사람들이 오래 간 환자 국가의 평점에 항상 포함되었습니다. 사람의 최대 기대 수명은 적절한 영양, 높은 수준의 의료 및 위생, 정기적 인 운동 및 빈번한 야외 산책을 포함하는 여러 가지 이유에 의해 결정됩니다. 일부 연구자들은 일본인은 지구상에서 가장 건강한 사람들이라고 생각합니다. 일본의 평균 수명은 84 세입니다.
인도의 수명
한 국가에서는 리조트의 빈곤과 고급 스러움이 결합되기 때문에이 나라는 대조의 예라고 할 수 있습니다. 인도에서는 서비스와 음식이 비쌉니다. 주목할 가치가있는 것은 국가의 인구 과잉, 빈약 한 위생 및 생태계입니다. 이 지역의 기후를 삶에 이상적이라고 명명하는 것은 불가능합니다. 인도의 평균 기대 여명은 69 세이며 여성은 남성보다 5 년 더 많이 살고있다.
독일의 평균 수명
이 유럽 국가의 생활 수준은 공식적으로 가장 높은 것으로 인정 받고 있습니다. 독일의 남성 평균 수명은 78 세, 여성은 83 세입니다. 이는 높은 임금과 교육, 잘 발달 된 사회 보장 및 건강 등 여러 가지 이유 때문입니다. 또한, 좋은 환경 성과 높은 수질에 주목할 필요가 있습니다. 독일에서는 정부가 연금 수급자와 장애인에게 큰 관심을 보이며 이는 기대 수명에 긍정적 인 영향을 미친다.
러시아 연방의 평균 수명
러시아에서는 사람들이 유럽과 아시아의 여러 나라보다 살기가 힘들며 많은 지역에서 부적절한 의료와 빈약 한 개발로 이것을 연결합니다. 예를 들어 삼림 벌채로 인한 환경 지표의 악화와 주목할 가치가있다. 또한 흡연과 빈번한 알코올 사용과 같은 유해한 습관의 확산을 언급 할 가치가 있습니다. 러시아 연방의 영토에 거주하는 사람의 평균 수명은 71 세이며, 여성은 남성보다 10 년 더 오래 살고있다.
우크라이나의 기대 여명
이 나라에서는 많은 유럽 국가와 비교하여 지표가 낮습니다. 우크라이나의 평균 수명은 71 세입니다. 선진 공업이있는 지역의 경우 지표가 평균 이하임을 유의해야합니다. 낮은 가치는 건강 관리의 부족한 개발과 시민의 낮은 소득과 관련이 있습니다. 통계에 따르면 사망 원인은 뇌졸중, HIV, 간 질환 및 암과 같은 가장 일반적인 질병입니다. 술에 우크라이나 주민들의 중독에 대해 잊지 마세요.