할리우드에서 가장 돈이 많이 드는 배우 중 한 명인 Mark Wahlberg는 종종 한 가지 역할에 대해 여분의 파운드를 얻은 다음 다른 역할에 대해 무게를 줄입니다.
배우 자신은 불만으로 모든 것을보고 이러한 차이가 건강에 나쁜 영향을 끼친다 고 인정합니다.
"우선, 그것은 인체 건강에 극히 해롭다. 예를 들어, "심해 지평선"에 대해서는 15kg을 수집해야했습니다. 하루에 최소한 10 번 먹어야했습니다. 처음에 나는 특히 무거운 느낌이 들지 않았다. 그것은 약간 재미 있었다. 그러나 잠시 후 당신은 당신의 몸이 더 무겁고 움직인다는 것을 깨닫습니다. 이것은 불쾌한 느낌입니다. 특히 양말을 신어야 할 때가 있습니다. "
지방을 얻는 것이 훨씬 쉽습니다.
그러나 빠르게 체중을 늘릴 필요가 있다는 분명한 불편 함에도 불구하고 축적 된 여분의 파운드를 버리는 것은 항상 더 어려워지고 많은 경우에 실패합니다. 특히이 문제는 수년에 걸쳐 신체의 정상적인 신진 대사 과정이 느려지고 체중 감량이 어려워지면서 이미 많은 노인층을 만났습니다.
Mark Wahlberg는 시카고 라 바파 (Michael Baafa)를 대신 한 마이클 베이 (Michael Bay) 영화 "Transformers : The Last Knight"
"나는 3 주 만에 체중을 줄여야했다. 나는 감각이 즐겁지 않다고 말해야한다. 물론, 이런 체중 감량은 나를 많이 도운 의사의 엄격한 감독하에 수행되었습니다. 나는 가까운 장래에 더 많은 나이 역할을 할 것이라는 사실에 대해 이미 생각하고 있습니다. 다행히도,이 시간은 아직 오지 않았고 나는 좋은 모습을 보여야했습니다. 비록 내가 종종 일에 너무 바쁘다는 사실에도 불구하고, 나는 그녀가 영원한 젊음, 일의 비밀이라고 생각합니다. 물론, 당신이 물론 그녀를 사랑한다는 것입니다. 가장 중요한 것은 시간을 적절하게 할당하는 것입니다. 나는 아침에 3시에 일어나서 바로 아침 식사를한다. 보통 땅콩 버터와 아보카도와 함께 발아 한 곡물에서 단백질과 토스트에서만 나오는 오믈렛입니다. 한 시간 후에 나는 복도에서 공부하고 약 1 시간 동안 골프를 치고 나갑니다. 그러나 그 전에 나는 내 자신의 처방으로 단백질 쉐이크를 마셔. "
배우는 자신의 건강을 지켜야한다는 것을 알고 있음을 알아 차렸다.
"최근에, 나는 정말로 나 자신을로드하지 않는다. 저의 커리어 동안, 저는 많은 상처를 입었고, 저는 농구와 축구에서 제 아들과 더 많은 시간을 함께 뛰고 싶었을 것입니다. 나는 더 이상 근육의 크기에 관심이 없으며, 주된 목표는 위대한 모양이지만 건강에 해를 끼치 지 않는 것입니다. 골프를 마친 후 집으로 돌아가서 아내가 아이들을 학교에 모으고 아침을 준비하도록 도와줍니다. 그리고 나 자신을 위해 하루 종일 칠면조와 샐러드로 햄버거를 요리합니다. 우리는 온 가족과 함께 집에서 식사를합니다. 나는 레스토랑이나 클럽에 가지 않는다. 만찬은 주로 요리사입니다. 불행히도, 제 아내는 요리 기술에 빛을 발하지 않습니다. 그리고 만약 내가식이 요법을하고 있다면, 저녁 식사에서, 나는 놀라운 맛을 얻습니다. 그 후에 나는 아이들이 자기 전에 목욕을하고 그들에게 읽어 줄 것을 도와 준다. 그리고 오후 9시에 저는 대개 이미 침대에 있습니다. "
- 영화에서 촬영하기 위해 Mark Wahlberg는 Michelle Williams보다 1 만 5 천 배나 많은 요금을 받았다.
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon 및 기타 스타가 Urals 신문 Kopeysky Rabochy를 축하했습니다.
- 아름다움은 동일하지 않습니다 : Mark Wahlberg의 아내는 둥근 형태를 놀라게했습니다!
가파른 체육관
배우는 멋진 체육관을 능가하는 우수한 체육관을 자랑합니다.
"나는 큰 방을 가지고있다. 제가 집을 비울 때 호텔에 거주해야 할 때, 저는 보통 몇 개의 이웃 객실을 준비하고 모든 것을 준비해달라고 요청합니다. 때로는 복도의 일부를 차지해야 할 때도 있습니다. 이것은 확실히 내 방에있는 것이 아니지만 아무것도 아닌 것보다 낫습니다. 호텔 객실이별로 크지 않은 경우 회의실에 교육용 인벤토리를 배치하도록 요청할 수 있습니다. 나는 나머지 호텔 손님들을 크게 방해하지 않기를 바란다. "