충분히 자신을 정지 상태로 몰아 넣을 수 있습니다! 우리는 삶을 즐기는 법을 배워야합니다. 몇 가지 간단한 습관은 기적을 만들어 행복감을 줄 수 있습니다.
오랜 세월 동안 얼굴에 미소가 나타나지 않았지만 인생이 회색으로 보이지 않는 경우에는 새로운 유익한 습관으로 세상이 새로운 색으로 변하기 시작합니다. 변화 할 시간이기 때문에 나쁜 기분으로 행복한 미래로 나아갈 수 있습니다!
1. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오.
현대인의 건강한 이기주의없이 생존하려면 쉽지 않을 것입니다. 왜냐하면 다른 사람들에게 음식을 제공하기 때문에 쉽게 잃을 수 있습니다. 이는 익숙한 사람과 가까운 사람 모두에게 적용됩니다. 다른 사람의 그림자가 아닌 사람이 되십시오.
2. 부정적인 - 안녕히 가세요!
정서적 균형과 좋은 분위기를 유지하려면 다른 사람들의 도발에 저항하는 법을 배워야합니다. 감정에 빠진 사람을 데리고 기쁨을 얻는 "뱀파이어"인 사람들이 있으며, 그들에 대한 최선의 무기는 무시됩니다.
3. 사랑하는 사람들을 돌 봅니다.
행복한지지를 얻지 못한 행복한 사람을 상상하기 란 매우 어렵습니다. 친구 란 슬픔과 행복을 공유하고 긍정적 인 순간을주는 사람들입니다. 친구를 사귀고 친구들을 가까이서 감사하게 생각하십시오.
4. 좋은 점은 운명에 좋은 점입니다.
행복한 사람은 망설이지 않고 자신이 갖고있는 것을 나눌 수 있습니다. 이것은 물질적 인면뿐만 아니라 영적 이익에도 적용됩니다. 대부분의 경우, 다른 사람들의지지는 무엇보다도 우리를 더 행복하게 만듭니다. 그리고 나서 이미 치료의 대상이됩니다.
5. "아니오"라고하는 법을 배우십시오.
불행히도, 그러나 종종 신뢰할 수있는 사람들이 사용되기 때문에, 당신은 재치있게 거절 할 수 있어야합니다. 도움과 오만에 대한 진지한 요구를 제한 할 어떤 종류의 선을 스스로 결정하는 것이 중요합니다. 덕분에 가까운 환경에서 성실한 태도를 확인할 수있을뿐만 아니라 욕구를 실현할 자유로운 시간을 가질 수 있습니다.
6. 긍정적 인 부분을 찾으십시오.
더 행복 해지고 싶니? 그런 다음 어떤 상황에서도 긍정적 인 순간을 강조하십시오. 예를 들어 발 뒤꿈치가 부러졌습니다. 새로운 신발 한 켤레를 갈 구실로 삼았습니다. 오래된 꿈을 실현해야 할 때였습니다. 그러한 사고 덕분에 어려움을 극복하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
7. 고난을 당하지 말고 결론을 내린다.
문제와 실망에 직면하여 고통 받고 포기하는 데 익숙하지 않은가요? 이것은 심각한 실수입니다. 결론을 도출하고, 공과를 배우고, 더 큰 집요함을 계속 유지하기 위해 복잡한 상황이 생겨났습니다.
8. 즐거운 작은 일들을 기록하고 그것을 감사하게 배웁니다.
내면의 조화를 이루기 위해서는 모든 긍정적 인 순간을 높이 평가하는 것이 중요합니다. 새, 따뜻한 태양, 아름다운 구름, 맛있는 아침 식사를 얼마나 행복하게 노래하셨습니까? 그러나 이들은 사소한 것이며 행복 생활이 형성됩니다.
9. 두려움을 멀리!
얼마나 많은 공포가 사람들을 행복하게하지 못하는지 상상조차 할 수 없습니다. 사랑하는 사람들 중에는 분명히 자신의 일을 싫어하는 사람들이 있지만 여분의 선택없이 떠나거나 사랑받지 못한 사람과 함께 살 것을 두려워하지만 홀로 남지 않도록 분열하지 마십시오. 이 모든 것이 미래를 어둡게하고 행복을 느끼게하지 않습니다.
10. 과거는 잊어 버려.
일반적으로 나쁜 습관은 과거를 파헤쳐서 괴로워하는 것입니다. 작별 인사를하고 끝내십시오. 왜냐하면 오직 새로운 행복의 미래로 나아갈 수 있기 때문입니다.
11. 나중에 꿈을 연기하지 마십시오.
흥미로운 설문 조사는 유명한 잡지의 기자가 진행했습니다. 그래서 그는 죽기 전에 사람들이 후회하는 것을 알고 싶었습니다. 대부분의 경우 실현되지 않은 꿈에 대해 이야기 했으므로 기회를 활용하고 내일이나 일주일이나 기회가있을 때가 아니라 지금 꿈꿔 왔던 것을하십시오.
12. 당신이 좋아하는 것을하십시오.
연구 결과 즐거움을 가져다주는 사람들은 정말로 행복하다는 것을 보여주었습니다. 흥미로운 일자리를 찾을 기회가 없다면 적어도 취미 생활을 구현하십시오.
13. 건강은 행복한 삶을 보장합니다.
당신이 아직 건강한 라이프 스타일을 따르고 있지 않다면 시도해보아야할까요? 정기적 인 운동, 적절한 영양 섭취, 나쁜 습관 부족은 오랜 기간 동안 긍정적이었습니다.
14. 가장 좋은 장식은 당신의 얼굴에 미소입니다.
사람들이 거리를 걸어 다니며 웃는 걸 본 빈도를 생각해보십시오. 불행히도, 그들 중 극소수가 있기 때문에, 미소로 감염되기 때문에 스스로 시작해서 플래시 폭도로 바꾸어야합니다. 당신은 캐주얼 한 통행인을 미소 짓고, 응답으로 그것을 할 것이고, 배턴을 다른 사람에게 넘겨 줄 것입니다.
15. 행복한 사건을 기다리지 말고 스스로 만들어라.
긍정적으로 사는 사람들의 삶에는 "기대", "행운", "행운의 기회", "희망"등의 단어가 없습니다. 기다리지 말고 더 나은 삶을 위해 행동하고 변화시켜야 할 때입니다.
16. 더 적은 것을 기대하십시오.
자신을 행복하게 느끼지 못하게하는 실망에 직면하지 않으려면 주변의 자신과 다른 사람들이 예상 한 것처럼 이상하게 생각하십시오. 즐거운 놀라움을 즐기는 것이 모든 일이 잘못되었다는 것보다 낫습니다.
17. 편안함을 자주 떠나십시오.
사람에게 가장 힘든 것은 그가 잘못 살고 뭔가를 바꿀 필요가 있음을 인정하는 것입니다. 대부분의 경우, 이러한 인식은 완전한 절망감이 달성 될 때 발생합니다. 이를 방지하려면 지금 당장 행동을 시작하십시오. 예를 들어, 사람들과 친해지기를 망설이고 규칙을 사용하여 매일 적어도 한 사람에게 소개됩니다. 그러한 실험은 삶을 갑자기 변화시킬 수 있습니다.
18. samoyedstvom을하지 마십시오.
진실하게 "당신은 얼마나 자주 정신적으로 자신을 비판하고 부정적인 것에 대해 생각합니까?"라는 질문에 대답하십시오. 그런 습관은 행복한 삶을위한 필수적인 장벽입니다. 저를 믿으십시오, "좋은"사람들은 결점을 지적 할 것이다, 그래서 너는 그것을 너 자신해서는 안된다.
사랑하는 사람들.
어려울 수도 있지만 긍정적 인 반응을 얻으려면 다른 사람들과 공유해야합니다. 질투, 증오, 분노, 정죄 같은 개념에 대해서는 영원히 잊어 버리십시오. 왜냐하면 누군가가 행복 해지지 않았기 때문입니다.
20. 자신을 정당화하지 마라.
조금 생각하고 목표를 달성하기위한 열쇠를 찾는 것보다 현재 할 수없는 일을 할 수없는 이유를 찾는 것이 가장 쉽습니다. 쉬운 길을 찾지 말고 끊임없이 노력하십시오. 그러면 삶이 새로운 색으로 어떻게 움직이는 지 알게 될 것입니다.