자신을 불확실하게 생각하는 여성들은 자신을 어떻게 사랑해야하는지에 대한 질문에 관심이 있지만, 심리학자의 조언은 서로 다를 수 있지만 여전히 비슷한 몇 가지 권고 사항이 있습니다.
용서하고 사랑하는 법?
우선, 자부심 이 낮고 자기가 부족하다는 이유가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 종종 모든 문제는 부모가 자녀의 교육에서 원하는 결과를 얻지 못하고 부주의 한 말로 인해 자녀의 정신을 파괴 할 수있는 어린 시절부터 발생합니다. 성인기에, 그것은 가치있는 성격으로서 자신을 싫어하고 거절하는 형태로 나타납니다. 때로는 자신을 사랑할 수없는 능력이 과거의 실수로 인해 유발 될 수 있습니다. 이 느낌을 없애기 위해서는 자신을 용서하는 법을 배워야합니다. 과거는 과거에 남아 있어야합니다. 당신이 그것을 바꿀 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요하지만, 후회와 비난없이 아름다운 현재와 미래를 창조 할 수 있습니다. 심리학자들은 자신의 실수에 대해 잊어 버릴 것을 권고합니다. 특히 그들이 중독을 경험할 수있는 경우. 결국, 당신이 커밋 한 행동을 끊임없이 후회한다면 자신을 좋아하고 행복하게 사는 법을 배울 수 있습니다. 당신은 당신의 약점을 용서할 수 있어야하고 사랑이 올 것입니다.
여자를 사랑하는 법에 관한 팁
변경 내용이 내부에 나타나기 위해서는 외부에서 변경하는 것이 중요합니다. 여성의 경우, 이것은 자신을 사랑하고 존중할 추가적인 이유를 제공합니다. 따라서 다이어트를하거나 스포츠 또는 댄스를해야합니다. 타이트한 인물 외에도 긍정적 인 감정을 불러 일으켜 내부의 심리적 변화를 가속화 할 수 있습니다. 자신을 사랑하는 법에 대한 기본적인 조언은 그것이 필요하다는 것입니다.
- 더 자신을 부려 먹어라.
- 너의 외모에 주목해라.
- 너 자신을 선물로 만들어라.
- 희생자의 역할을 제거하십시오.
- 가능한 한 자주 자신과 대화하십시오.
- 너의 직감을 들어라.
- 자신을 칭찬하십시오.
- 비판과 후회를 그만 두십시오.
- 좋은 것만 생각하면됩니다.
많은 여성들은 결점에 너무 많이 집중하고 끊임없이 그들을 염두에 둘 수 있습니다. 이것은 큰 실수이며 불완전 성의 파괴적인 신호입니다. 따라서 심리학자들은 부정적인 특성의 목록을 작성하고 다른 각도에서 보도록 권합니다. 예를 들어 모든면을 신중하고 의미 있고 질적으로 다하려는 욕구에서 대화력은 긍정적 인 자질 - 전염성 및 호기심, 그리고 느려짐 -로 변환 될 수 있습니다.
자신을 사랑하는 법에 대한 심리학자의 충고에는 다른 사람과 자신을 비교해서는 안된다는 중요한 포인트가 있습니다. 항상 각 개인은 개개인이라는 것을 이해하고 기억할 필요가 있습니다. 이것은 모든 매력입니다. 많은 여성들이 사회를 창안 한 틀 속으로 몸을 밀어 넣습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 외장 모델을 갖고 싶어하지만, 실제로 그러한 아름다움은 부자연스럽고 차가워 보입니다. 모방이나 다른 사람을 복사하지 않고 항상 자신을 유지하는 것이 훨씬 낫습니다.
여자가 자신을 사랑할 수 없다면 다른 여자는 그녀를 위해 그것을하지 않을 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 이 경우, 자신에 대한 사랑을 이기심과 오만함으로 혼동하지 않도록 조치를 알아야합니다. 모든 심리학자들은 도덕의 한계를 초월하지 않는 건강한 이기주의를 환영합니다.
너 자신을 사랑하는 방법 - 긍정 판단
긍정 판단은 사고와 미래를 변화시키는 데 도움이되는 특별한 진술입니다. 생각의 도움으로, 당신은 내면의 분위기를 바꿀 수 있고 당신 자신을 사랑할 수 있습니다. 그러한 문구는 명확하게 작성되어야하며 "아닙니다"라는 입자를 포함해서는 안됩니다. 행동에 대한 확신을 얻으려면 매일 거울 앞이나 자기 자신을 향해 걸어 다니는 것이 중요합니다. 자신의 생각을 바꾸고 자신을 사랑하는 데 도움이되는 문구 목록이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 나는 재능 있고 재능있는 사람입니다.
- 나는 나 자신을 받아 들인다.
- 나는 삶에 대한 나의 견해와 원칙을 존중합니다.
- 나는 사랑하고 사랑 받는다.