저자 극성 다이어트 - 아동을위한 금지 된 제품 목록
의사 나 부모가 부스러기가 알레르기 반응을 일으키는지를 결정할 수 있다면식이 요법에서 한두 가지 제품을 제거하는 것이 목록보다 훨씬 쉽기 때문에 문제를 완화 할 수 있습니다. 그러나 이것을 모르는 사람들은 우선 다음 제품을 제외해야합니다.
- 붉은 물고기와 캐비아, 해산물;
- 콩 및 글루텐을 함유 한 제품;
- 전체 우유와 계란;
- 이국적인 과일 : 파인애플, 키위, 석류, 바나나뿐만 아니라 붉은 사과, 복숭아, 딸기, 라스베리, 블랙 베리, 포도;
- 붉은 색 야채 : 고추, 토마토 등.
- 여보, 초콜릿, 코코아, 견과류.
1 세 미만 어린이의 경우 저자 극성 식단은 주로 아기가 모유 수유를하고있는 경우 엄마의 메뉴를 조정하고 위의 제품을 식단에서 제거하는 것을 의미합니다. 또한 알레르기를 일으키지 않는 음식으로는 죽 (메밀, 오트밀, 쌀), 고기 퓌레 (토끼, 칠면조), 야채 퓌레 (호박, 다양한 양배추, 오이 등), 과일 주스, 으깬 감자 및 compotes.
1 세 ~ 2 세 어린이의 저자 극성 식단 - 메뉴
이 나이의 어린이의 영양은 부부를 위해 구운 요리, 구운 음식 또는 삶은 요리입니다. 일반적으로 야채는 믹서기에서 퓌레의 점도로 문지르고 1 티스푼의 기름 (올리브, 린넨, 참깨)과 함께 제공됩니다. 다진 고기 (스팀 커틀렛, 미트볼 등)에서 제공하는 육류 요리가 바람직합니다. 이렇게,이 나이의 젊은이를위한 1 일간의 메뉴, 그가 유방이나 혼합물을 먹지 않는다면 다음과 같이 보일 것입니다 :
아침 식사 : 한 잔의 저지방 사워 크림과 구운 사과 (블렌더로 으깬 감자의 일관성을 문지릅니다), 녹차 또는 말린 과일의 설탕에 절인 비스킷이 담긴 설탕이 든 코티지 치즈.
점심 식사 : 감자와 야채가 들어간 칠면조 고기 완자 스프. 증기 절단으로 buckwheat 죽입니다. 주스. 빵에서 빵과 빵 "Darnitsky"만 허용됩니다.
오후 스낵 : 밥 캐서롤, 케 피어.
저녁 식사 : 완두콩 퓌레와 게으른 양배추 롤. 과일에서 퓌레. 주스 또는 녹차.
늦은 저녁 식사 : 젤리 또는 케 피어. 아이가 배가 고프면 빵 비스킷을 제공 할 수 있습니다.
2-3 세 이상의 어린이를위한 저자 극성 식단
이 연령대의 아이들의 영양은 초기 나이의 유아들과 동일한 원칙에 근거합니다. 메뉴에 대한 자세한 내용은 아래에서 확인할 수 있습니다.
