배는 많은 사람들에게 사랑받는 과일이며 많은 종류가 있습니다. 이러한 과일은 중국에서 왔으며 믿을 수 없을만큼 오랫동안 재배되었습니다. 배는 언제나 즐거운 취향을위한 가치뿐만 아니라 놀라운 치유의 속성에 대한 가치가있었습니다. 이 기사에서 어떤 종류의 이익과 해가 배에 들어 있는지 배우게됩니다.
배를 먹는 데 드는 이익과 해악
정기적으로 잘 익은 육즙 배를 먹기 만하면 건강을 향상시킬 수있는 많은 기회가 있습니다. 이 과일을 사랑한다면, 그들이 몸에 가져올 잠재적 인 이점을 알아야합니다. 그들은 오랫동안 맛있는 제품으로 여겨졌을뿐만 아니라 그러한 목표를 달성하기위한 치료제로도 간주되어 왔습니다.
- 몸의 면역력 강화;
- 염증 과정에 대한 반작용;
- 독소로부터 신체 보호;
- 장 질환에 도움;
- 웜에 대해 활동적인;
- 심장 혈관계의 개선;
- 항진제;
- 열이 감소했다.
- 갑상선 기능 개선.
우리가 배의 해를 이야기하면, 단지 한가지 금기 사항이 있습니다 - 위궤양 . 이 경우 섬유와 배가 가득한 음식은 권하지 않습니다.
말린 배의 이득과 해악
말린 배 -이 제품은 맛있지 만 고 칼로리가 있습니다. 100g의 경우 249kcal이 있습니다. 여분의 파운드를 잃고 자하는 사람들은 신선한 선택을 유지하는 것이 낫지 만 다른 모든 사람들은이 제품으로 큰 이익을 얻을 수 있습니다.
말린 배는 민간 요법입니다. 특히, 다음과 같은 수단으로 사용됩니다.
- 고정;
- 이뇨제;
- 해열제;
- 항균제;
- 반창고.
또한, 말린 배는 췌장의 문제를 해결하는 데 도움이되며, 게다가 몸에서 독소와 독소를 제거 할 수 있습니다.
말린 배가 신체에 가져올 수있는 잠재적 인 해를 이야기하면 여기에 우유와의 양립이 가능합니다.이 조합은 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 그러나 사워 - 크림 제품, 코티지 치즈, 요구르트와 같은 신 우유 제품의 경우 배를 결합 할 수 있습니다. 그러나 이러한 목적으로 말린 과일 변종을 거의 선택하지 마십시오.
말린 배의 이득과 해악
말린 배는 추가 감미료가 들어 있지 않은 흥미로운 디저트이므로 당뇨병, 간장 또는 단순한 사람의 식단에 들어갈 수 있습니다. 배를 정기적으로 디저트로 바꿔 주기만하면 사람은 몸에 비타민과 미네랄을 풍부하게 할뿐만 아니라 더 자연스러운 식습관에 익숙해집니다.
체중 감량을위한 배
배는 자연적인 비타민 복합체입니다. 왜냐하면 철, 인, 칼슘, 칼륨, 아연 및 마그네슘뿐만 아니라 A, B, C 및 E의 거의 모든 스펙트럼이 조성되기 때문입니다. 활성 체중 감소의시기에 다이어트의 칼로리 함량을 현저하게 줄이면 신체는 종종 비타민 결핍으로 고통을 겪고 배를 섭취하면 도움이됩니다.
또한 배의 무게를 교정하는 데 도움이되며, 조성물의 활성 섬유가 다량 함유되어 장 세척과 연동 운동을 개선하는 데 가장 효과적입니다. 이 측정법을 아는 것이 중요합니다. 하루에 한 두 배 정도이면 충분하지만 더 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
이 과일은 성분 중 많은 양의 천연 당분으로 인해 칼로리가 매우 높기 때문에 14 시까 지 권장합니다. 그러나 비어있는 위 과일도 권장하지 않습니다 : 다량의 활성 섬유 때문에 배는 점막을 손상시킬 수 있습니다. 이상적으로, 그것은 두 번째 아침 식사로 배를 먹는 가치가 있습니다 - 이것은 슬리밍을위한 최고의 옵션이 될 것입니다.